女性のための願望実現
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最愛の人に生涯、楽に愛される
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はじめまして
つねずみ 詩子です🥰
ありがとうございます。
私のミッション✨
╭━━━━━━━━━━╮
女性の願望実現💕
無条件に愛される
幸せ美人への覚醒！
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このブログは
セラピスト歴20年 詩子が学んだ
女性の心と身体を美しく整える方法
あなたの眠れる女性性を開花させ
内側から輝く魅力と自信を育む
自愛力を磨く心とお肌とカラダの美活ケア
🌹 我慢をやめるほど人生は上手くいく✨
パートナーに世界一大切にされる
楽愛を叶える女神に目覚める方法などを
お伝えしていきます！
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13.楽愛のススメ
マインドとメンタルの違いと関係性
あなたは、マインドとメンタルの違いって
何だかわかりますか？
この違いと関係性意外と知らない人が多いんです。わかると、気持ちが楽になり人間関係が上手くいくようになります。
マインドとメンタルの違いと関係性を知って人生を楽しく幸せを引き寄せて行きましょう🥰
マインドとメンタルの違い
『マインド』は、思考や意志など
心や精神という意味があります。
マインドセットと言う言葉があるように、マインドは、何かに対して向ける意識や心の傾向性
人格に関わる信念や価値観、志や考え方といったあなた自身の生き方そのものを表しています。
一方『メンタル』は、あなたの心とカラダの健康に関わる、心の調子や精神の状態を意味しています。
例えば、マインドは、あなたの身体を支える骨格や筋肉のにあたります。姿勢よく立つ、歩くなどの動作をするめには、歪みのない背骨や骨盤と骨を支える筋肉が重要ですよね。
マインドは頭ではなく、お腹、第2第3チャクラのあたり、コアマッスル、骨盤底筋群、あなたを身体を、支える体幹部、姿勢に影響しています。
もしマインドが極端に歪んでいる場合は、当然、バランスが悪いため、生き方や人格も偏り歪みが生じてしまいます😰
自分では、信念をもって、真っ直ぐに生きているつもりなのに、いつも精一杯、頑張っているのになぜか、恋愛や人間関係が上手くいかない😭
こうした事が起きるのは人間関係に関わるマインドが、偏っていて歪んでいるせいです。
骨格の歪みが体調不良を招くようにマインドの歪みは体調不良やメンタルの病気を引き起こします。
歪みに気づかないまま、頑張れば、頑張るほど、心身に負担がかかり、知らぬ間に心やカラダに不調が現れてしまうんです。
マインドは、人間関係、仕事、恋愛など人生のすべてに影響を与えているからです。
メンタル疾患と言われる心の病い
うつ病、パニック障害、強迫症、愛着障害、パーソナリティ障害などを引き起こす要因になっているのは、マインドです。
マインド形成の時期は子供時代
マインドは、環境と人間関係からつくられる
マインドは生まれた時はまだありません。
あなたのマインドはあなた自身の記憶にはっきりと残っていない、赤ちゃん時代、乳児期から幼児期にかけて、あなたの置かれた環境や人間関係から発達して形成されていくものです。
その人の価値観マインドは、環境気質と呼ばれ、あなたが繰り返し経験した人間関係から感じた、体験記憶から形成されています。
マインドは、環境や親子関係の影響、
後天的な要因が深く関わっています。
歪んだマインドを形成する価値観は
TA交流分析では、禁止令、ドライバーと
呼ばれています。
例えば、白黒思考、完璧主義、ネガティブ思考、過小評価、過大評価、などはよく知られています。
こうした、マインドは、親から子供へと引き継がれる、環境気質になり、その人の人格の骨格をつくりだしています。
マインドは、無自覚な記憶や意識、あなたの潜在意識に定着している信念や価値観です。マインドの影響は、感情やカラダの状態に必ず現れてきます。
メンタル不調を引き起こす要因は、
あなたが悪いのではなく、あなたのマインドが形成される幼少期、子供時代の人間関係や親子関係育てられる環境に歪みや偏りなどを創り出す不健全な価値観があったからです。
マインドコントロールと言う言葉があるように、子供時代はみんな、親の言う事は間違いない！と信じこんで、知らぬ間にマインドコンロールされていきます。
私は、子供のころから母の信仰していた宗教の影響から、世界平和のためにどんな困難にも打ち勝たなければならない！と言われて育ちました。
我慢と、忍耐！が世界を救う！？
人に何を言われようが我慢強くあれ！
が母の教えです。
私には、完璧主義のマインドがあります。
真面目で生きづらさを、感じてきたのも
完璧を求めるからだと、わかっています。
今は、自分の完璧主義がわかっているので
意識的に、緩めるようにしています。
あなたには、どんなマインドコントロールが
ありそうですか？
あなたの信念は、親から引き継ぐ精神の型
人格に刻み込まれていきます。
いつまでも若々しく美しく
幸せな人生を生きるコアビリーフ！
健全なマインドを育てよう✨
子供時代は、誰でもできない事ばかりですよね。親のお世話にならないと生きていけないので、誰もが親に依存しています。
人が健全なマインドを育て精神的に成長するためには、本来子供の時期に、安心して依存する事を許され、人との間に温かい人間関係が必要だとされています。
子供は、安心して親に甘える事を許されるプロセスを経験しなければ自分らしさが上手く育たないのです。
幼い頃から、甘えを許されない厳しい親の偏った価値観を強要されてしまうと、子供の生き方も偏ったものになります。
親から注意ばかりされて褒められる事が少ない環境や人間関係にある場合、毎日のように、私が悪いんだと感じる習慣がついてしまうと
無意識に人が私に怒るのは、自分が悪いからだと感じるようにマインドコントロールされてしまうのです。
人がメンタルが病んでしまう時は必ず
- 自分を責めて苦しんでいるか？
- 誰かを責めてて苦しんでいるか？
どちらかです。
メンタルの不調を改善して、快適な人生を生きるには、まず自分がマインドコントロールされている事を自覚して、偏った価値観から自分を制限したり、責めるのをやめる必要があります。
自分を責めるほど
自分を苦しめる誰かを責めるほど
メンタル不調は悪化します😭
コアビリーフの歪みを取り除いて
いきましょう
自分を「闇」から救う方法は
「誰も責めないマインド」を
新しく取り入れて健全に育てる事にあります。
マインドは、環境と人間関係に影響される
とお話ししたように
マインドの歪みを変えるには
環境や人間関係を見直す事が大事です。
例えば、あなたを平気に非難したり責めたり、傷つける人と一緒にいませんか？
当たり前に、メンタルに悪影響があります。
あなたに否定的に関わる人とは、出来るだけ距離を置いて離れ、自分が安心できる人間関係や環境を整えていきましょう♪
自分に無理をさせたり、我慢を強いるのを
やめられる人間関係と環境づくりが大事です。
例えば、学校で友達からいじめにあっているのに無理して学校に行って、あなたを傷つける友達と関わる。こうした環境に身をおいていればメンタルが病んで当たり前ですよね？
同じような事は、大人になってからもよくあります。職場パワハラ、恋人のモラハラなども同じです。
大人のあなたは自分で
人間関係や環境を選べるのです。
自分にとって最高の環境を用意しましょう
まとめ
マインドは確かに
あなたの性格の土台を作っています。
環境と人間関係が人のマインドに与える
影響はお伝えしたように多大です。
自分を好きになれないなどの自己肯定感の低さもマインドが🗝️を握っています。
マインドは、生まれもつ性格ではありません。
大人になってからも本人がその気になれば
変えられます。
なぜならマインドは習慣が作り出した
考え方だからです。
長い間の習慣からつくられる病気を
生活習慣病、と言います。
がん、脳梗塞、心筋梗塞なども
元を辿れば、マインド性格が関わっています。
身体の歪みを修正すると健康になるようにマインドの歪みを修正すれば心も身体も美しく健康になります。
身体には、身体の整え方があるように
心には、心の整え方があります。
だれも責めない、傷つけない
非暴力のマインドがあなたの美と健康
幸せな恋愛関係をつくる土台になります。
パートナーシップは
自分1人だけでは作れません。
これから恋愛や結婚をする人は
無理をしなくてもいい人間関係
優しい人間関係を選び
身体も心も健やかに過ごしましょう
今、すでにパートナーがいて
悩んでいる女性は
彼ではなく、自分のマインドを見直して
いきましょう💞
自分責めも、他人責めも、
マインドコントロールされた
偏りのある価値観です。
彼を責めても、自分を責めても
上手くいく事はありませんから
まずは、あなたを制限するマインドブロック
マインドコントロールに気づいて
誰も傷つけない愛のマインドを育て
心と身体のバランスを整えてスッキリ美人へ！
一緒に幸せになっていきましょう🥰
応援します！
セラピスト歴 20年！これまで学んだ
女性が生涯、美しく幸せに生きるための
自愛力を高め 内側から魅力と自信を育てる
女性性を開花する方法
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