日々の忙しさや日々の疲れから
頭がボーっとする。。
膝が痛い。。
肘が痛い。。
とおしゃっていたオンライン受講生さん
ご自分でいろいろ
セルフケアをされていたのですが、
何だかしっくりこない・・・
あまり変わらない・・・模様でした。
お話を伺っていると
もともとされていたセルフケアよりも
別のセルフケアのほうが
良いなと思ったんです＾＾
なので、この受講生さんには
呼吸と足裏のセルフケア！
体に力が入っているので
力を抜くセルフケア！
もう少しできそうなら○○したらよいよー
とお伝えしたのですが、
普通ならこのセルフケアが
膝と肘と
頭がぼーっとするに
どういいの？？と思うハズですが（笑）
この方にはこのセルフケアが
非常に重要なんです
リアルで会わなくとも
オンラインでも
体調や状態を見極めれば
その方の体調や体質などが見えてきますよ
するとそれを実践してくださり
レッスン翌日には
頭がボーっとするのがよくなってきた！
膝や肘の痛みが翌日はだいぶ楽になっています！
とご報告してくださいました＾＾
こんな風に
今のあなたの体質や体調、状況に
合わせるセルフケアをすることで
お悩みを解消に導けることもあれば、
いくら良いことをやっていたとしても
今のあなたの状態に
的ハズレなセルフケアをしていたとすれば
全然反応がないことも多々あります（泣）
だから今のあなたの状態を
見極めるって大切で、
そのためには
あなた自身の状態を知ることが
大切なんですよね＾＾
だってそれが
セルフケアの落とし穴に
ハマらない秘訣だから！！
でもあなた自身のことって
１人で気づくのはなかなか至難の技！！
誰かサポートをしてくれる人がいるから
自分では思いもつかなかった
別の体の捉え方ができて
体ってどんどん変わってくるから！！
そうは言っても！！
自分でどうにかしたい！！
私の場合はどうしたらいいの？
という方は
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