あなたは
美容や健康に関して
何か気になることはありませんか？
ちなみに
美容や健康のお悩みは
あなたの体質に合わせれば
同時解消は当たり前です
そして、気づけば
その気になること(お悩み)は
年単位になっていたりする
そーんな方もいらっしゃるかもしれません。
３８歳のお客様は、
３年間毎日ではないけれど、
ずっと腕の痛みに
悩まされていたそうなんです。
腕の痛みは、
二の腕が太くなったり
二の腕の痩せにくさにも
繋がるんです！！
＞＞不調がなくなると体は引き締まる訳
毎回レッスン時に
その方の体調を詳しく聞くのですが、
たまたまその日は
腕が痛かったみたいで、
「片腕が痛いんですよね」と
おしゃっていたんですね。
でね、その方の腕の使い方をみると
☆関節が正しい位置で使われていない
☆日頃から腕をねじってつかっている
☆腕に力が入っている
などパッと見ただけでも
腕に相当の負荷がかかっていたんです。
そこでこのお客様にお伝えしたのは、
「腕の力を抜くこと」
腕に力が入っていること自体
ご本人は気づかれていないので
（気づいていないのは
ほとんどで普通なのですが＾＾）
まず腕に必要以上に力が入っているという
認識をしてもらう必要があるんです。
認識しないと、
どこをどうやって
自分で変えていけば
良いかわからないですもんね。
腕に力が入っていると、
腕がパンパンになり
肩こりや首こりを誘発したり
力が入っているということは
体は常に緊張状態なので
筋肉もどんどん硬くなり
痛みにもつながり
結果、体の太さに繋がります。
緊張状態が続くと
自律神経が乱れ
４０代後半になると
自律神経の乱れから更年期の症状・・・
といった感じでいろんなことを
引き起こす要因になりかねません。
このお客様の場合は
まずはじめに
「腕の力を抜く練習をする」
をして頂きました！
たったこれだけのことで
しかも1回のレッスンで
３年間の腕の痛みから解放され
その後も痛みがなくなったそうなんです！！
（やり方にはもちろん
ステップがありますが＾＾）
実は、
肩こりや首こり、
腰痛などの体のこりって
自分自身で引き起こしていることが
ほとんどです＞＜
＞＞体のこりが贅肉を生みだしてる訳
でも、まさか自分で体のこりを
つくっているなんて誰も思わないんです。
実際私もそうでしたから（笑）
そして、それを放っておくと、
痛みに繋がったり、
痩せにくさにつながったり
自律神経の乱れに繋がったりします。
腹筋など体の筋肉を使う！
鍛えることは
割と簡単にできたとしても
実は一番簡単そうな
「体をゆるめる」
これが一番難しいんです。
私もこれを体感として
習得するのに相当時間を費やしましたが（笑）
今は秒で人に伝えられるようになりました
ゆるめるのが難しい理由は、
自分でどうやったら
ゆるむのかがわからないから！！
（ジムに行っても鍛えることはあっても
緩める指導ってほとんどないですからね）
私の講座ではゆるむという感覚を
まずはじめに徹底的にお伝えしますが、
これをやるだけで
ウエスト１０㎝痩せ
ウエスト６㎝痩せ
たった２週間で背中痩せ
パツパツだったワンピースがユルユルになる
整骨院やマッサージに行かなくても
体のこりを解消できるなど
１か月もあれば
どんどん皆さん自力で変わられています＾＾
>>受講生さんの声やbefore・afterはこちらから
よくマッサージにいくと
体がゆるむ感覚はわかると思うのですが、
日常に戻ると
体の使いグセや思考グセで
体は緊張状態（体が凝る状態）
にすぐ戻ります。
だから自分の体を
｢自分でゆるめられるスキル｣と｢体感｣が
大切なんです。
体型を変えるにも
不調を良くするにも
願望実現するにも
「体をゆるめないと
なかなか上手くいきません」
これは私の実体験を通しても
今まで１万人以上拝見してきた経験からも
ゆるまっている人のほうが
どんどん加速度的に変化します＾＾
脳も体が緩まっているときに
願望を叶えやすくしてくれるんですよ☆
こういう理由からも、
４０代からのボディメイクは、
頑張りすぎない！我慢しない！
（ここすごく大切↑）
自分の体を労りながら
心もゆるゆるにすると
不調も体調も同時に変化しますよー☆
あなたの力で変えるから
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