50代からの雑穀野菜料理教室*大人女子のための食育講座 埼玉(川越・所沢・狭山)

50代からの雑穀野菜料理教室*大人女子のための食育講座 埼玉(川越・所沢・狭山)

雑穀と野菜が主役のベジタリアン料理「つぶつぶ」をツールに、「食を見直したいママ」を実践的にサポートします!『料理から自分軸をつくる技と心』を伝える★つぶつぶマザー坂野純子(さかの じゅんこ)

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こんにちは!
 
埼玉県狭山市の
雑穀と野菜のベジタリアン料理

「未来食つぶつぶ」教室&セミナー講師
坂野純子です。
 
50歳からでも
「まさか私にもできるなんて・・」と
笑いがこみあげちゃう手料理教室を開催しています。

 

 

 

 

 

外に原因を探していた・・・頃。

 

今日は、7月8日(月)に、

「女びらきパフェ☆トークライブ」のスピーカーを

一緒に楽しむパートナーの

中村みきさんのブログをリブログします!

 

私とみきさんの出逢いで

みきさんが強烈だった、

私の印象を書いてくれています。爆  笑爆  笑

 

そして、そこからわかる

自分の姿も・・・・。

 

まず、読んでくださいね。

↓↓

 

 

50代は、自分構築!

 

みきさんのブログに書かれていたこと、

「外に原因を探していた」は、

私も同じだな〜と思います。

 

何か、トラブルがあった時、

原因は外。

そして、

自分探し、って言葉もあるけれど、

自分も外。

 

なんだか、苦しいけれど、

「ま、原因は外だし・・・」

という、

今で思えば、なんて無責任な

現実逃避。

 

それが、

「あれ?

すべて、外にあるって、

どういうこと・・??えーん

ココに居る自分なのに、

自分を探すって・・・??えーん

 

と、

あるとき

「自分の意識が現実を作っている」

ということが腑に落ちました。

 

しかし!!

 

これは、これで、

また苦しい。えーんえーん

 

だって、

すべて外が悪いと思っていたのが

「自分ですか???」って。

ここまで生きてきて、

「今さら・・・」って。

 

知らなきゃ良かった、と

思えるほど。えーんえーん

 

でも、

知っちゃったら、

知らないふりもできない、

あー、もう引き返せない。

 

 

その結果、

「もうオトナだ!

自分解体しちゃえキラキラ

と、

解体を楽しむことにしました。クラッカークラッカークラッカー

 

そして、また

好きなように構築すればいい。

 

そして、

あら?と思うことがあれば、

また解体。

 

解体と構築の繰り返し・・

 

それが、

楽しくなりました!

 

これも、

50代からの人生、

楽しく生きる秘訣の一つです!

 

 

そんなことも

おしゃべりしたいです。

 

7月8日(月)19:00~

「女びらきパフェ☆トークライブ」

「〜50代の本気のあそびかた〜

詳細のこちらも読んでくださいね>>

 

 

 

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ワクワクドキドキ、

あなたに逢えるのを

楽しみにしています!!!

 

 

 

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大人女子のための食育プランナー

つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザー

JUNKO.

 

 

 

 

 


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50代からのおいしい人生を設計する

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登録ページへようこそ!

 

つぶつぶマザー

大人女子のための食育プランナー

坂野純子です。

 

埼玉県狭山市で
雑穀と野菜のベジタリアン料理

「未来食つぶつぶ」の

セミナー&教室を

開催しています。

 

わたしは、

1965年生まれの53歳。

30歳の時に、

つぶつぶ料理にであい、

当時100冊以上もっていた

レシピ本を

捨てました。

 

つぶつぶ料理創始者の

ゆみこさんの話を聞き、

「料理はレシピではない

もっとシンプルな

システムだ!」

と、

腑に落ちたときは、

目の前が

本当に明るくなりました。

 

 

 

 

料理は苦手、

毎日何を作ればいいのか、

わからない、


できることなら

やりたくないけれど・・・

と、

つぶやいちゃう貴女も、

 

つぶつぶ料理を知ると、

自分では想像もできなかった

美味しさを

生み出すことが

できるようになります。

 

 

 

 

料亭の味、

レストランの味、

と思っていたのが、

あら?

私に出来たっ!

 

 

手料理って、

面倒、

手がかかるって、思っていたけれど、

ちがったみたい、

とっても簡単!

 

って・・笑

 

 

 

 

家族が外食よりも

お家のごはんがいい、

と言うようになってきた!

 

お家のごはんを

食べていると

元気がでる、

と言うようになってきた!

 

こんなこと言われたの

初めて・・・・!

うふふ♪

 

嬉しい・・!

 

 

この

ふふっと、

笑いたくなっちゃうのが

「50代からのおいしい人生を設計」する

秘訣です!

 

自分のできることがどんどん増えて行く。

料理に自信がつくと、

毎日を丁寧に暮らす意識が高まり、

ココロに余裕としなやかさも

増えます♪

 

 

 

 

 

50歳からの

人生後半をあれこれ食べ物で悩んだり、

カラダの不調で悩んで

時間を使うのはもったいない。

 

「未来食つぶつぶ」は、

料理が簡単に美味しく作れるための

ツールです。

その結果、

カラダもココロも元気に!

 

このツールを使って、

自分の仕事、趣味や活動を

キラキラと、

思いっきり楽しみましょう!

 

このメルマガでは、

「未来食つぶつぶ」を

使いこなし、

ふふっと、

楽チンに、

おいしい人生を設計できる

手料理術の話題から、
50代を謳歌している
等身大の気づき、

などなどを

届けます。

 

 

貴女は、

何がすき?

 

今の仕事?

フラダンス?ヨガ?

音楽?スポーツ? 

絵をかくこと?旅行?洋裁?

どれも、楽しみたい!

 

これからは、

カワイイ孫と

遊ぶこともでてくるかも。

 

親の面倒も、

つぶつぶ料理にお任せ!

元気になりますよ〜

 

 

手料理で、

毎日の暮らしを丁寧に!

 

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「まさか私にもできるなんて・・」と
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今日は、畑レポートのリブログです!

 

晴れた! 畑へ行こう!

 

昨日、梅雨の晴れ間、

気持ちのいい風を感じながら、

じっくり原稿も書きたいけれど、

畑に行きたい、ジャガイモさんが・・・・、

とおもいつつ、

なんだかんだとあっという間に昼前。

 

とにかく畑に行こう!と決めて、

と、

弁当箱にゴハンをつめました。

 

青のり、自家製ゆかり、

ノリ、エゴマで、

緑、赤、黒のコントラストのゴハン。

(見た目はイマイチですが、オイシイ。笑)

 

おかずは何もない・・・

うーん、「揚げ物」がほしいけど、

ま、いいか。

 

と、おもいつつ、

なぜか、二人前つめている私。爆  笑爆  笑

ゆうに、二人前は食べられると思っていました。

 

でも、もしかしたら、

だれか来るかも・・と、

箸も2膳。爆  笑爆  笑

 

 

そして、家をでる直前に

ふと、

(つぶつぶ料理コーチの)

たむちゃんに連絡してみよ〜」

と、おもいつき

畑行きませんか〜と、

メールしてみました・・。

 

いつも突然だけど、

ま、いいか。てへぺろてへぺろ

先日逢ったときも、

もっと話したいけど時間切れだったしな・・と。

 

続きは、たむちゃんのブログで。。。

 

 

 

 

 

 

すべて、叶える!

 

と、いうわけで、

私は、

お弁当をおいしく食べたい、

二人前のゴハンが活きた、

揚げ物を食べたい、

畑作業をしたい、

たむちゃんとお話ししたい、

カラダを動かしたい、

全て叶えましたクラッカークラッカー

 

 

 

 

 

時間のある、なしに関係なく・・・

 

実は・・・

 

お互い、朝の時点では

「今日は家でじっくり、原稿を仕上げよう」

と、思っていたことが判明。爆  笑爆  笑

 

 

「家でじっくり時間がある」が

イコール、

「いい仕事ができるとは、ならない」

とは、よくいわれるけれど、

 

その、時間がある、ないに関係なく、

 

自分のやりたいことの響きと

相手のやりたいことの響きが

合ったとき、

この響き合いの

エネルギーチャージがより最高だな、と

実感しました。キラキラキラキラ

 

その結果、

原稿なり、

なんなりといい仕事ができれば◎。クラッカークラッカー

 

 

 

 

楽しい1日、ありがとうございました〜おねがい

 

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