女性の83%が感じる“なんとなく不調”を
感じているあなたへ
あなたがなんとなくの不調を感じるのは
年齢を重ねたからではありません。
体の取り扱い方法を
まだ知らないだけ。
女性の8割が抱えている
なんとなく不調からさよなら
機能解剖学に基づく
わたし再生のための整体ヨガの講師
芦田 さやか です
はじめましての方はこちら
女性の8割が感じている
“なんとなく不調”からさよなら
- 私は体が元々硬いから
- 歳いったからしゃーない
- わからんことはプロに任せたらいいの
こうやって、
自分の限界知る前から
自分自身で制限しちゃってない？
たしかに、自分で自分のことを
判断する事はとーっても大事です。
受講生さんにもそれは常に
お伝えしていています。
でも、ちょっと待って！
あなたは知る前から
私は●●だから。
そう判断してない?!
それって判断でなくて
諦めともとれるんですよ……
なぜならば
体のこと、不調のこと
知識として獲得するま前に
そう判断しちゃってない？
よく知らないことを人は
これまで培ってきた経験で推測をしますが
それは経験とそこから来る
偏見によるものです。
感情を0にするのは不可能だけど
感情基準で判断しちゃってるから
自分でも気づかないうちに
自分自身で行動を制限してしまってる
んです
私は、過去に人に言われた
｢あなたはネガティブな人間だから｣
にずっと囚われていました。
その人からみたらそうなんでしょう。
実際、私も自身がネガティブだと
感じることは多々あります。
しかし総合的な私を見ると
ヨガを生徒さんにお伝えする時や
体のセルフケアを行ってる時の自分って
我ながら
すんごいボジティブなんですよね。
ヨガを人にお伝えする時は
｢楽になってもらいたい！｣
｢楽しく体のことを学んで欲しい！｣
この思いだけでやってます。
そして、自身の体のケアを行う時は
過去の辛い毎日が嫌、と
ネガティブ要素も入ってるけど
｢最低限やっておけば毎日
体の不調に引きずられず楽しく過ごせる！｣
そんな体の不調のない
ワクワクした自分を想像して
やってるので
ネガティブ以上に
ポジティブな理由が大半です。
このように
人に言われたから。自分でも思ってるから。
で感情で知らず知らずのうちに
制限してしまうと
今後、出会えるであろう
ワクワクした気持ちや
明るい未来すら
その時点でシャットアウト
してしまうんだよね
ひとつの物事でも
捉え方によって
色んな感情、状態でみることが
できます。
一方の面だけで見てしまうと
気づかなかったことも
経験に加えて知識も
付け加えれば
可能性を潰さず
違う視点から
みることができます。
だからこそ
体の知識がない時点で
- 私は体が元々硬いから
- 歳いったからしゃーない
- わからんことはプロに任せたらいいの
そう判断するのは
もったいない
んだよね。
- 物みたいに壊れたら替えがきく。
- 他人みたいに嫌になったらお別れする
そういう事ができないのが
あなた自身の体や心です。
大人になったら
自分で自分の機嫌はとらなきゃなのに
体のご機嫌はとれないんでしょうか。
答えはNOです。
体のご機嫌も
自分でとれます。
そのためには昨日書いたように
体のことを学ぶ必要は誰しもあります。
心同様、体も自分で機嫌は
とれるようになるので
わからないまま判断して
あなた自身で体の可能性を
潰さないでください。
非常にもったいない話です。
わたし再生ヨガにはどうやって申し込めるの？
次回、2期生のご案内は…
芦田さやか公式LINEからのみ
ご案内しています。
上記ボタンをクリックし登録していただくか
ID検索で【@201anhwy】を検索してください♫
講座の受講は
説明&体験会に遊びにきていただき
希望者のみの審査制となっています。
2期カリキュラム内容
どこよりも早い情報は LINE から
運動が苦手だけど、体を整えたい方ができる
ヨガのポーズ解説プレゼントしています♡
100名以上の方がお友だちになってくれています♪
不調に効く10のヨガポーズ解説
プレゼント 
運動が苦手…
ヨガやセルフケアの初心者🔰の方でもできる
不調が起きた時にやりたい！
不調別 ヨガのポーズの資料
無料プレゼントしています🎁
上記ボタンをクリックし登録していただくか
ID検索で【@201anhwy】を検索してください♫
4月の人気ブログ記事TOP3
1位
2位
3位
