女性の83%が感じる“なんとなく不調”を
感じているあなたへ
あなたがなんとなくの不調を感じるのは
年齢を重ねたからではありません。
体の取り扱い方法を
まだ知らないだけ。
女性の8割が抱えている
なんとなく不調からさよなら
機能解剖学に基づく
わたし再生のための整体ヨガの講師
芦田 さやか です
はじめましての方はこちら
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女性の8割が感じている
“なんとなく不調”からさよなら
3ヶ月集中
わたし再生ヨガ プログラム
ヨガで体の不調をなんとかしたい
そんなあなたはこれやって🐰
女性の83%が抱えている
“なんとなく不調”を改善👩💓
整体ヨガの先生
芦田さやかです！
私がヨガを始めたきっかけは
✅ 吐き気のする肩こりをなんとかしたい
✅ 運動苦手だけど楽そう
✅ ゴールのない不調からなんとか脱したい
そんな思いから
ヨガスタジオの門を叩きました。
ヨガの効能って色々あるけど
あれもこれもと欲張らず
最初のうちは極力シンプルに
✅ 1レッスン1目標
✅ できない事じゃなくてできた事を見つける
この2つさえ守っておけば
ヨガの効果を充分得られるよ♥️
1個できたらまた1個
小さな成功や嬉しさを積み上げていこう♥️
歳だからできないんじゃなく
はじめての事なんだから
最初は戸惑って当然。
でも、それさえ乗り越えたら
なんとなく不調改善に繋がります♥️
後で見る場合はブックマークしておいたら
見返しやすいよ🔖✨
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