インフォメーション 
女性の83%が感じる“なんとなく不調”を
感じているあなたへ
あなたがなんとなくの不調を感じるのは
年齢を重ねたからではありません。
体の取り扱い方法を
まだ知らないだけ。
女性の8割が抱えている
なんとなく不調からさよなら
機能解剖学に基づく
わたし再生のための整体ヨガの講師
芦田 さやか です
はじめましての方はこちら
女性の8割が感じている
“なんとなく不調”からさよなら
上でアナウンスしていた
3ヶ月集中
わたし再生ヨガプログラム
いよいよ本格始動です♡
コロナ禍も想像以上に長引き
セルフケアや健康を
意識する人が増えてきています。
ですが！ それでも！
女性の83%は
日々の暮らしの中で
- 寝ても疲れがとれない
- 元気100%の時が少ない
- 年齢をかさねたから仕方のないこと？
と悩みつつ
「なんとなく不調」を感じています。
しかもこの不調を感じている女性の数値
年々 上がっているのをご存知ですか？
年々、若年層にも
この「なんとなく不調」は
拡がってきています。
そんな答えのない
もやもやした状態の
お悩みをかかえている
頑張る大人の女性向けに
自力で体の機能をととのえ改善する。
疲れない体の取り扱い方法を
お伝えしていきます。
機能的な体を取り戻す
年齢を言い訳にしない
わたし再生のためのヨガだけにこだわらず
諦めていた
肩こり・腰痛・不調をなくす
最強テクニック。
自分の体は自分でご機嫌をとる。
もう年齢や体重を
言い訳にしなくていいんです！
運動嫌い・運動音痴でもできる
セルフケアメソッドを作りました💕
動くのが嫌い
な私だからこそ
効率的に体を整えたい
いつでも好きな所に自分の足で行って
好きなように食事をして
毎日違和感のない体で過ごしたい。
そんな思いからこの講座を考えました！
私はもともと虚弱体質で
運動も頑張るのも大嫌いで
毎日続く、頭痛や吐き気、肩こり腰痛
薬がないと生きていないのは
全部体が弱いからだと思い込んでいました。
20代前半のころのわたし。
今より体重めちゃくちゃ軽いはずなのに
顔がめちゃくちゃ老けていたし
見た目は丸い笑
何もないところですぐに転けちゃうし
天性の運動音痴だから仕方がない。
20代の年端もいっていない頃から
そう諦めようとしてたんですね。
ですが、まだまだ先は長いのに
諦めていいの？
そんな疑問から藁にも縋る思いで
ヨガに出会い
そこで運動の楽しさを知りました。
体の知識がなかった頃は
怪我や無茶をたくさんしました·····。
せっかく変わりたい！と思って
セルフケアに取り組もうとしたのに
私のように怪我をしたり
いまいち効果を感じられなかった方に向けて
体の取り扱い方に特化した
機能解剖学にのっとり
効率良い体の取り扱い方法を
私と一緒に学びませんか？
3ヶ月の中で
全体講義6回に加え
マンツーマンレッスンも6回
の計12回
体の部位ごとに細かい
体の使い方、疲れた時のレスキュー方法を
お伝えしてしていきます💕
カリキュラム内容の詳細は
↓↓↓
こちらの記事を読んでね♡
たらふく飲み食いしても
片足立ちで騒げるのは日々の
なんとなく不調の改善のための実践が
あってこそだと思ってます笑
朝からお仕事して
昼間っから日本酒のんでご機嫌です笑
レッスン動画プレゼント
運動嫌い、苦手でもなんとなく不調に立ち向かえる♡
- 座ったままできるヨガ 15分 9ポーズ
- 聞くだけリセット ヨガニードラ 15分
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2回目以降は別途個別で承っております。
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開催日時決定の上、レッスンさせていただきます。
