という訳で、すっかり台風含みですねぇ…
距離的には遠く太平洋上にあるものの、風の強さなどはかなりガチで台風感です…（汗
昨日出かけたんで、きょうも中日ジムは金曜日、しかもミンドゥル来襲中に！
ウチのジム、車持ちの富裕層が多いせいか、普段からあまり雨の影響はない印象なんですが、今日はさすがにジム空きっ空きでした…人少ないと色々気楽で良いわぁ…（笑
| プローンレッグレイズ | 10×2 |
| ステーショナリーランジ | 13×2 |
| レッグプレス | 75kg 12×2 |
| ラットプルダウン | 40kg 10×2 |
| チェストプレス | 33kg 10×2 |
| ロータリートールソー | 40lbs 13×2 |
| ローイングUG | 33kg 11×2 |
| レッグレイズ | 13×2 |
| クロストレーナー | 15分 |
そんな感じで今日も何時ものメニューを淡々と。
ですが低気圧の影響か、いまいちリキが出ず…（涙
重りはなんとか現状維持しましたが、回数は増やすどころか減るのも出る始末…（汗
思えば、こんなに空いてんだから久しぶりにプールいっときゃ良かった、とウチに帰ってから気が付いて残念！！でした…
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