「しんどい～…暑い～、行きたくない～！」と愚痴りながらも、何とか週二のジム行きだけは頑張ってこなしてますよ、誰か褒めて…(苦笑
という訳で、今日はワクチン明け復活後からちょうど二週間、という事で、今日はちょい頑張って重量を落とさず、オフ期間前の水準まで重りをアップ！！
当時ですらひーひー言ってた重さなんで、当然ひーひー言いながらではありましたが、何とか全マシン重々状態でクリアできました！
| プローンレッグレイズ | 10×2 |
| ステーショナリーランジ | 13×2 |
| レッグプレス | 75kg 11×2 |
| ラットプルダウン | 40kg 11×2 |
| チェストプレス | 33kg 10×2 |
| ロータリートールソー | 40lbs 14×2 |
| ローイングUG | 33kg 10×2 |
| レッグレイズ | 16×2 |
| クロストレーナー | 20分 IT×8 |
重さだけでなく、地味～に回数がちょこっと増えてるのもちょこちょこあります、誰か褒めて…（笑
今日はしっかり有酸素のクロストレーナーもきっちり20分回して、愛するサウナもゆったりじっくり入れたんで、久しぶりにガッツリとした充実感に満たされたジム行きでした！
まぁその分、体ムッチャダルダルで筋肉痛の予感満々ですが…（苦笑
週明けは一月ぶりのコーチ付トレーニングなんで、メニュー増やしてもらおうかなぁ、という野望を胸に秘めつつ…
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