【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログ
  • 19Aug
    • 米ミシガン州・アナーバーへ

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。先週の夏休みに米ミシガン州・アナーバー(Ann Arbor)へ行ってきました。かつて私が住んでいた街で、デトロイト空港から西へ車で30~40分ほどのところです。デトロイトといえば全米一治安が悪い都市として有名ですが、アナーバーは全米で住みたい街ランキング1位(2018年)を獲得したこともある人気の街です。歴史的な建物が並ぶミシガン大学キャンパス。アナーバーってこんな感じの街で、こじんまりと可愛いお店が並んでいます。アボカドトースト、このお店で食べてから大好きになって、家でも作るようになりました。我が家の味と何が違うんだろうと思いながら食べて…セロリっぽい味?がしました。今度セロリのスパイス買ってみようかな(もったいなくなる可能性大ですが)。神の舌が欲しい!(笑)日本でも名の知られたTrader Joe's。いつの間にか店内が撮影禁止になっていました…これは帰国時に私が買ってきたものですが、実はこのキャンバストート、私の勤務先である円山界隈でよく見かけます。みんなオシャレに持っていて…雑誌か何かで紹介されているのかもしれませんね。(私は何も知らずに子どもの習い事バッグに…ずさんな使い方をしていて申し訳ないです^^;)そしてアメリカといえば。炭で火を起こしてS'more(サモア)作り。(煙だらけで写真がボケちゃってますが)S'moreとは、焼いたマシュマロを板チョコと一緒にクラッカーに挟んで食べるお菓子です。日本でも、キャンプの時に食べることがあるそうです。お盆休みだったので、私のように日本から遊びに来ている家族もいて、アナーバーで再び会うことができました。現地の友達にも会えてとても嬉しかったです。友達から、「Satoko、去年写真忘れていったわよ!」と渡されたのがこちら(笑)こういうパッケージのポテチが売ってるんです。(私だけでなく、みんなも写真撮りました。)こんな感じで満喫した1週間。アナーバーは小さな街ですが住み心地がよく、人々も優しくて、多くの人がまた遊びに来たくなる気持ちがよくわかります。帰りは台風で札幌に戻れないかもと心配でしたが、遅延なく無事に帰って来ました。長旅だったけれど、楽しかったー!また行きたいです^ ^いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 09Aug
    • お盆休みに気を付けたい皮膚病

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。お盆休み、もうすぐですね。帰省される方も多いと思いますので、いくつか過去記事をあげておきますね。①帰省先でのヤケド、結構多いです。お子さんに多いヤケドの原因と応急処置のポイント②手足口病、まだ流行っているみたいですのでご注意下さいね。原因となるウイルスは複数あり、何度もかかることは十分あり得ます。手足口病にご注意を③南国へ旅行に行く方は、日焼け止めについてチェックしておきましょう。知らなかったら無防備な肌に!日焼け止めの正しい知識と使い方④虫刺され、あせも、転んだ傷…かきむしると急速に広がって「とびひ」になります。夏もスキンケアを!乾燥肌は様々な皮膚病の原因に↑お子さんが複数いるママが思わずやってしまう「お風呂でのNG行為」についても書いています。とびひがなかなか治らない理由は、ここにあるかもしれません。帰省や旅行などでお忙しい方も多いと思いますが、ケガや病気なく過ごせますように…私も明日から1週間ほどお休みをいただきますので、ブログの更新もお休みします。お盆明けにまたよろしくお願い致します^^いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 07Aug
    • リピート買いしたシュシュ

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。先日、新しいシュシュを買いました。ブログを長くお読みの方なら、「あれ?これって…」と気づくと思うのですが、今使っているものと同じシリーズで2代目です^^こちらが初代。2代目に比べてゴールドの箔がキラキラしていました。(↑もうかなりヘタっていますけど…^^;)2代目はゴールドというより、マットなベージュです。こんな風にねじって使うので、革がボロボロになっちゃうんですよね。7-8年は使ったと思います(毎日ではありませんが、ローテーションしながら)。これは定番のシリーズですが、常に売っているとは限らないため、古くなって来たかな…という段階で店頭で見かけたら買っています。私、同じものを買うことに抵抗がなくて、このクリップも2代目。初代と全く同じです。バッグも同じ形。もちろん新作で気に入ったものがあれば買うのですが、「新作だから」という理由では買わないです。有名ブランドの新シリーズを買っていち早く誰かに見せたい!とかも全然なくて…むしろ「さとこさん、ずっと同じもの身に着けてるよね」ということになります^^;でも、好きなものって基本的に変わらないし、変える必要もないなって思うようになりました。アラフォーですし、自分が心地よいと思えるものに囲まれて生きていけたら幸せだなと。この間、パーソナルカラー&スタイル診断で「似合うもの」を教えていただいたので、好きなもの且つ似合うものを大切に集めていきたいです。周りではアラフォーに向けて髪を短くしていく方が多いのですが、私はヘアアレンジが好きなのでしばらく伸ばす予定…(というか朝が苦手なので、スタイリングするよりもまとめちゃった方が早いんです^^;)ヘアアクセサリー、2代目も大切に使おうと思います^^いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 06Aug
    • Amebaトピックスに掲載されました

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。先週土曜日に書いた「ネイルに合併しやすい病気、大丈夫ですか?」の記事、翌朝からものすごい勢いでアクセスが増えていきました。承認待ちのフォロワーさんだけでも結構な数で、無料メール講座の申し込みも続々と。どなたかがシェアして下さったんだろうなー、それにしても相当なパワーブロガーさんだったんだろうなあ…なんて日曜の午前中はのんびり思っていたのですが。夕方、お知り合いの方から「聡子先生、Amebaトピックスに掲載されてます!」とご連絡をいただきました。ちょうど家族で出かけていてスマホからはすぐに探せなかったのですが、帰宅後にパソコンで記事を書こうとしてふと見ると「!!!」↑「あ、これだー!!」とびっくり。芸能人しか載らないものだと思っていました。ランキング入りしたお知らせも来ていて。たくさんの方にお読みいただけて嬉しいです。まだ読んでいないという方、こちらからご覧下さいねー^^それにしても、こんなことになるのなら、私の恥ずかしいネイルエピソードは要らなかったなあ…「ストッキングがボロボロになった」とか書かなければ良かった、と後悔しています(笑)いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 05Aug
    • 目の下のクマ、気を付けたい生活習慣とは

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。美容皮膚科で多いのはシミなど色系のご相談ですが、「目の下のクマ」もよくあるお悩みです。疲れて見える、老けて見える、というのが主な理由です。先日の熊本での学会、クマに対するアプローチについての講演がありました。座長(司会)の先生が、「…去年はシワでしたが、今年はクマを取り上げるということで、熊本の地にふさわしいテーマで…」というようなことを最初におっしゃって。…???ものすごくお偉い真面目な先生なので、会場全体も笑いが起こる感じではなかったのですが、きっとこのことをおっしゃっていたのでしょうね↓(後から気付きました)クマの原因っていろいろあります。メイクを落とす時の擦り過ぎなどでできた色素沈着、血の巡りが悪いことによるもの、実はたるみに分類される窪み、目の周りの脂肪が飛び出したもの、アザの仲間、などなど…これらを見分けながら、治療法をご案内しています。今回の発表では、年齢とともに目の周りの血管が減ってくることが画像データで示されていました。目の周りのくすみが気になるという場合、血の巡りを良くする漢方を処方していたのですが、そういうことなのねと納得です。今回は企業協賛の講演だったので、目元の血行を良くしてクマ・くすみ・小じわにアプローチするという試供品ももらってきました。↑ナビジョンDRという医療機関専売品です。(お取り扱いあります。)シート真ん中の細かい点々、見えますか?これはヒアルロン酸100%でできた細かい針で、左右各1800本付いています。下瞼に貼ってまばたきするとちょっとチクチクするので、寝る時に使います。針は翌朝までに溶けて、角質層の保湿になります。血管があるところまでは深く刺さらないので、出血しません^^こうしたアイテムを上手に利用していくといいですが、日々気を付けたいこととして強くマッサージをしないことですね。目元の皮膚は薄くて色素沈着を起こしやすいです。シミの治療にいらした患者様も、「くすみを治すために血行を良くしようと強くマッサージしまくってました」とのことで、目の周りにはっきりと茶色い色が付いていました。バッチリアイメイクの人も、ゴシゴシ擦ってメイクを落とすのが習慣になっている場合が多く、要注意です。クマに関しては、茶ぐま、青ぐま、黒ぐまなどと私たちは分類し、奥が深い領域でもあります。治療にはいろいろあって、レーザー、ヒアルロン酸注入、手術などが必要なことも。自己判断でのやり過ぎケアには気を付けましょうね。涙や目薬を拭く時、目元美容液や軟膏を塗る時も、そーっとです。うっかりゴシゴシしちゃう方、毎日意識してNG習慣を直していきましょう!いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 03Aug
    • ネイルに合併しやすい病気、大丈夫ですか?

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。今日は、ネイルを替えに行きました。というのも、前回のデザインで親指の根元にココア色を入れてもらったものの、「不健康な自爪に見える」との声多数で(笑)↑色見本では良く見えたんですけどね…色選び、難しいです。1ヶ月経って他の指の爪も伸びてくると、別の意味で統一感が出てきてしまい(笑)これは変えなきゃー!というわけで、もともと予定が詰まって忙しい土曜日の隙間時間にネイルをねじ込みました^^;前回は親指にラインストーンを入れたのですが、これがまた学会の時にストッキングをボロボロにしてしまい(笑)仕事でストッキングやパンプスも履くので、今回は大きな石を入れないことにしました。今年はこれが最後のネイルです。さて本題なのですが…ネイルをずっとしている人に多い「グリーンネイル」ってご存じですか?水分が爪の間に残ってしまい、そこから緑膿菌(りょくのうきん)という菌が増えてしまう病気です。緑膿菌は蛇口の周りが緑になる原因で、水を好むんですね。「ネイルサロンで皮膚科に行くように言われました」という人もいます。私は手にネイルをしませんし、足も夏季限定(しかも今回6年ぶり^^;)ということで、どういう人がグリーンネイルになりやすいか、ネイリストさんに聞いてみました^ ^ジェルネイルをしている場合に多く、マニキュアだけなら、色を塗るだけなのでなりづらいとのこと。足よりも手に起こりやすいそうです。なぜかというと、手の爪は足の爪に比べて伸びるのが早くて、しょっちゅう手洗いすることでジェルネイルが浮いてきてしまうからなんですって。乾燥が大敵だと言っていました。(とはいえ、私自身は足のグリーンネイルも診たことがあります。)自分の爪とジェルネイルの間に隙間ができると水が入り込んで湿るので、そこから緑膿菌が増えてしまうんですね。浮いたまま2ヶ月くらい放っておくと発症する可能性があるそうです。ネイルの根元ではなく真ん中だけが浮いてしまう場合もあり、これはネイルをした状態で判断するのは難しいとのこと。軽症のグリーンネイルであれば、ネイルを取って乾かしたり削ったりだけで治っていくこともあります。しかし、重症な場合は爪水虫を合併していることも多いですので治療が必要です。浮いたネイルは放置しないほうがいいですね。おしゃれと衛生面のバランスを上手にとって楽しみましょう^ ^いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 01Aug
    • 爪切りに失敗して深爪に…

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。今日から8月!早いですねー。札幌も暑いです。サンダルを楽しもう!というところですが…タイトルの通り、私は爪先を傷めています^^;7月の始めにネイルサロンに行ったので、時期的にそろそろ付け替えなきゃダメだったんですが、先週末は学会で行けなくて…先の尖ったパンプスで熊本まで行って歩き回ったので、爪が隣の指を傷つける状態に。ネイルサロンに行くまで待てないなーと思って、日曜日の夜に爪を切っちゃったんですね。やすりで日々少しずつ削ってお手入れしていれば良かったのですが、時間がかかるので忙しくて全然できていなくて、急いで爪切りでバチバチ切ってしまったのですが…爪に色を塗ってあるので長さがよくわからなくて、爪切りの角度が悪かったために親指の爪の角にヒビが入ってしまったんです。昨日までは大丈夫だったのですが、今日パンプスを履いたら「!!!」激痛が走ってびっくりです。ヒビが入っていた部分が欠けてしまって、深爪状態になっていました。爪を切るのは一瞬ですが、伸びるのには時間がかかります。深爪、注意しましょうねー。足の爪、まあるくカマボコ型に切ってしまうのはNGです。四角い形に、端を伸ばしておきましょう。↑絵の才能がなさすぎて、載せたくないのですが(笑)爪が伸びるまで待つことになりますが、外来では処置のほかホームケアの仕方をお伝えしています。ヒールのある靴で歩き回ると悪化しますので、先の丸いぺたんこ靴やスニーカーを履いて、エレベーターなど上手に利用しましょう。今日は、反省も込めて書きました^^; ズキズキ痛いです…いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 29Jul
    • 紫外線対策をするならビタミンDも摂取しましょう!

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。熊本で汗をかいて、紫外線を浴びて(会場が分かれていて外を歩きました)、偏った食生活になっていたので、肌がヒリヒリしてニキビも出来始めています^^;学会って朝と昼にお弁当が出るんですけど(参加費に含まれています)、どうしても炭水化物の比重が多くなってしまいます。毛穴がある以上、一生ニキビゼロは無理ですが、一時的に悪くなったとしてもきちんとリカバリーすることが大切ですよね。薬をつけて、野菜とタンパク質と食物繊維をきちんと摂れる食事にします。さて、学会でいろいろと話題になっていたのですが、教育講演としてテーマに上がっていたのが「飲む日焼け止め」と「ビタミンD」です。「飲む日焼け止め」というネーミングが勘違いされやすいですが、あくまでも塗る日焼け止めのサポートです。飲んだだけで塗らなかったら日焼けします(私がハワイで実験済みです)。ビタミンDについては、紫外線対策をしているために不足している女性が多いとのお話。ビタミンDは骨を作るために欠かせない栄養素です。紫外線は悪者扱いされますが、コレステロールを原料として皮膚でビタミンDを合成する大切な役割もあります。足など目立たないところで少しだけ紫外線を浴びることも大切です。しかし、夏は簡単ですが、冬の札幌で長時間日光を浴びるのは容易ではありません。食事やサプリメントで上手に補うことが大切です。↑私はこのサプリメントを飲んでいます(クリニックにあります)。ビタミンDが含まれている「飲む日焼け止め」もあります。アメリカではビタミンD強化ミルクも売っているのですが、日本では一般的ではないですよね。紫外線対策とビタミンD摂取はセットです。日焼け止めのこと、ビタミンDを摂るための食べ物については、こちらに詳しくまとめていますのでご覧下さい。秋になってから後悔しないようにしましょうね!いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 28Jul
    • 美容皮膚科学会 in 熊本

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。土日は、美容皮膚科学会で熊本でした。朝5:30に家を出て、新千歳→羽田→熊本へ。熊本空港到着は12時。疲れましたー。本当は土曜の朝から学会に参加したかったのですが、そのためには金曜午後の外来を休まなければならず…今回はちょっと弾丸でした^^;案の定、札幌からの先生はほとんどいなくて寂しいなーと思ったり。あっちこっちと講演をハシゴし、企業展示を見て回って、慌ただしく過ごした2日間でした。昨日の夜は九州からの先生と一緒にご飯を食べる予定だったのですが、つわりで来られなくなってしまったので急遽ぼっち飯を。↑馬刺し三種盛り。↑辛子蓮根。私、辛いの苦手なのに、すっかり忘れて頼んでしまい…みかんサワー(ノンアルコール)を飲みまくりでした(笑)今回の旅は飛行機乗り継ぎでしたが、新千歳→福岡から新幹線で熊本入りが正解だった気がします。帰りの飛行機、熊本発の便が出発遅れのためダッシュで乗り継がないと新千歳行きに乗れないと言われ…実際乗ってみると羽田着の時点でもともとの新千歳行きが大幅遅延となっており、早い方に振り替えませんかと言われ…何度もアナウンスで呼び出されるので常に耳ダンボでした(笑)(機内Wifiで記事を書いていつもの20時に予約投稿ですが、その時間はまだ飛行機に乗っています。)朝早い便のため新千歳空港まで車で送ってくれた夫、昨日頑張ってみんなの夕ご飯を作った長女、「ママがんばってね」と送り出してくれた次女…家族の支えがあっての弾丸学会だったので、お土産いっぱい買いました。いつもはご当地キティちゃんですが、ここはやっぱりくまモンですよね。夫が「くまモン等身大ぬいぐるみ」をリクエストして来たのですが、見つからず(笑)↑空港に大きいもの売ってないですよね^^;そんなこんなで遠くまではるばる勉強しに行きましたが、生で得られる情報というのは貴重で、明日からすぐに生かせる知識や技術も学んできました。ブログに書けそうなものは改めて載せていきますね。いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 26Jul
    • Q:「日焼け止めの塗り直しのイメージがしにくくて悩んでいます」

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。先日「女性ホルモンとお肌のひみつ」セミナーを開催した後、私のスキンケアメールレッスンにご登録下さった方がたくさんいらっしゃって。14日間の配信なので、皆さまそろそろ届き終わったところ…今週はメッセージやご質問が集中しておりました。少しずつ、シェアできるものを取り上げていきたいと思います^^まずは、タイトルのご質問から。これね、知らないとなかなかイメージできないんです。上からもう一度日焼け止めを塗る?1回顔を全部洗うってこと?その後またメイクをするって昼休みにどうするのー!ってなりますよね(笑)日焼け止めパウダーという便利なものがあります。普通のファンデーションってSPF15くらいで、それはそれで紫外線カットはしてくれるのですが、薄くしか塗り直さないとあんまり効果が出ないです。以前はこちらのビューティフルスキンの日焼け止めパウダーをご紹介していました↓SPF40で使い心地もとても良く、肌に優しい作りなのですが、塗り直すと白くなっちゃうのが難点だと個人的には思っていたんです。色が2色あるのですが、もう一つは黄色っぽい色でこれも結構難しい…でも、最近になってビューティフルスキンからSPF50のミネラルファンデーションが出たんですよね。以前はSPF15だったものが、リニューアルされました。日焼け止めパウダーよりも色の種類が多いので、あなたに合った色味が見つかると思います。(円山公園皮膚科形成外科でもお取り扱いしております。)SPFについては、きちんと量を塗れているのであれば、普段の生活でSPF50は必要ないよとお伝えしています。ただ、パウダーの場合は塗った量を把握するのが難しく、実際には数字の半分くらいしか塗れていない場合も結構あるんですね。SPF50の製品は「きしむ」とか「痒くなる」など肌への負担が強いものも多いですが、ビューティフルスキンの製品は添加物が少なくて石鹸で落とせます。日焼け止めの塗り直しとお化粧直しを兼ねて使っていただける便利なアイテムです。あなたに合った色味を見つけて下さいね。ビューティフルスキンのファンデーションは下地クリームがいらないので、夏に顔がベトベトしてニキビができちゃうという方にもお勧めです。あ、パフは清潔にしていて下さいねー。夏のスポンジ・パフ・ブラシには雑菌がいっぱいです。コロッケみたいなスポンジは買い替えましょう(笑)ご質問を下さったKさま、ありがとうございました!メールレッスンって何?という方はこちらからご覧下さいね。↑ご質問をいただかない限り私からは配信オンリーです。個人的な勧誘とか一切していませんのでご安心を^^(ブログ同様、登録・解除も自由です。)週末は美容皮膚科学会で熊本に行ってきます。飛行機飛ぶのかな…と心配していましたが、大丈夫そうですね。新しい情報をたくさん集めてきます!いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 21Jul
    • 妹とお揃いで夏のピアスを

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。先週末に実家で妹に会った時、とても可愛いイヤリングをしていました。お揃いでピアスも売っていたとのことで、早速探しに。ハンドメイドのため数量限定と聞いていて、売り切れてるかも…と半分諦めていたのですが、まだありました!天然石のターコイズで、いろいろな色が混じっています。フックピアスなので、ゆらゆら揺れて夏っぽいです。仕事ではマスクやゴーグルをするため身に着けることはできませんが、プライベートでいっぱい着けて出かけます^^夏のピアスのトラブル、大丈夫ですか?困った方、こちらを確認してみて下さいね。札幌はあと1ヶ月くらいで夏が終わるので、家族で楽しもうと思います。(お弁当作りも頑張ろう…)いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 20Jul
    • ゴルゴ13を熱く?語る

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。ブログやSNSでたびたび書いていますが、私はゴルゴ13を愛読しています。この話をすると皆さん「えっ?!」と驚かれるのですが…(笑)ゴルゴ13は、世界を股にかけた超一流スナイパーです。世界情勢が絡み合い、各国の要人(普通の人もいますが)から依頼された狙撃をする話です。一般的に医師当直室にはゴルゴ13がたくさんあって、ゴルゴ13を愛読しているドクターは私だけじゃないはずです(圧倒的に男性のほうが多いでしょうけど 笑)。当直の暇つぶしに読むドクターもいるでしょうが、私にとっては単なるエンターテイメントではない読み物です。ゴルゴ13と医師では仕事が真逆なんですが、プロフェッショナルとして仕事に向き合う姿に共感して読んでいます。今の私はクリニックで外来中心の生活を送っていますが、かつては皮膚癌やヤケドの大きな手術を執刀していた時期もありました。入念に準備すること、不測の事態に備えること、決して動揺しないこと…ゴルゴ13の仕事ぶりと同じく、どれも手術に必要な要素です。もちろん、手術の技術は上司から学ぶのですが、マインドの部分で参考になることが多かったんですね。最近読んで「なるほどねー」と思ったシーンはこちら。↑黒い帽子をかぶっている方がゴルゴ13です、念のため(笑)ゴルゴ13は、普段一発で相手を狙撃します。依頼者は、事情があってわざと最初の数発を外して欲しいとゴルゴ13に頼むのですが、一発で狙撃できる腕を持っている相手にそんなことを頼んでよいのか悩んでいたんですね。でも、「下手なのと下手に撃つのでは、全然違う」という理由で最終的にゴルゴ13に依頼することを決めます。このシーン、個人的には美容医療に通じるものがあるなと感じます。「もう少し強い治療をしたら、もっと効くのにな」と思うこともあるんですね。ただ、患者様がそれを望まない場合もあります。お手入れの延長としてマイルドに良くなっていきたいという方もいます。その時に、求められた条件でベストを尽くして結果に反映させるのが美容皮膚科医の役割なのかな…ということです。決して手を抜くということではありません。「下手なのと下手に撃つのでは、全然違う」のと同じです。もちろん医療ですので無理な条件では当然無理で、フィクションのゴルゴ13とは決定的に違いますが。スキンケアについていつもお話ししているのは、できるだけ結果を出していただきたいと思っているからです。自分の腕を磨くべく修行を続ける一方で、患者様の望むものにも耳を傾け、治療の選択肢を日々広げていきたいなと思いながら読んでいました。…とここまで書いて、「私やっぱり全然キラキラ系じゃないなー」と改めて実感。↑だってみんなコンビニのお土産に買ってくるから…どんどん読んじゃう(笑)いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 19Jul
    • 顔はキレイなのに胸や背中にブツブツが出る人は

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。夏は皮膚科外来が忙しい時期なのですが、だいたい似たような病気が増えてきます。学生さんや若い方に多いのが、胸(デコルテ)や背中のブツブツ。あせもやニキビなど様々な病気が混じることも多いのですが、顔はつるんとキレイなのに体だけにニキビのようなブツブツが頑固に残る場合、患者様にほぼ共通した習慣があります。それは、お風呂でタオルを使って体を洗っていることです。皮膚に細かいキズがついてしまい、毛穴の炎症がひどくなってしまうんですよね。泡立てた石鹸で洗うだけで大丈夫なので、ゴシゴシこすらないようにしましょう^^その他、夏に気を付けたいスキンケアについてはこちらからどうぞ。気を付けていたけれど皮膚病になっちゃった、という方はいらして下さいね。夏によく外来でご質問いただく項目は、こちらにまとめています。いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 18Jul
    • 粉薬の飲み方、動画のQRコード

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。先日漢方を処方してもらうと、パッケージが変わっていました。薬の飲み方QRコード付き!便利ですよねー。ここからクラシエ(漢方の会社です)のサイトに飛び、飲み方について動画の説明が見られます。漢方は錠剤と粉の両方あるものと、粉しかないものがあるんですよね。両方ご用意がある場合、どちらがいいか患者様に確認しています。たいていの方は錠剤を選択されるのですが、錠剤は数が多いからやっぱり粉がいいとか、私のように錠剤が苦手なので粉がいいとか(笑)、お好みもあります。苦味をあまり感じないように上手に飲めるといいですよね。漢方以外の粉薬にも使えますので、ぜひご覧下さい。QRコードが読めない方は、こちらからサイトをご覧下さいね。今のQRコードって便利で、QRコードの周りに文字を入れられるんです。実は私も、QRコードを作りました!文字がないとどっちがどっちだかわからなくなるので(笑)、とても便利です。一文字ずつURLをお伝えするとどうしても間違いが起こるので、ブログやメール講座について聞かれた時はこの画面をかざすようにしています。あなたも作ってみて下さいねー^^いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 17Jul
    • 次回の免許証更新、「年取ったなあ…」とならないために

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。今日は朝イチで国外免許証を申請しに行きました。国外免許証の写真って履歴書やパスポートのサイズとは違うため、改めて撮りました。年月の流れを感じる瞬間っていろいろありますが、この「運転免許証更新」「パスポート更新」が最たるものだと思います。パスポートなんて、10年の場合もありますからね。免許証やパスポート更新が近づいているあなた、5年前、10年前の自分と写真を比較して「年取ったなあ…」と落ち込まないように、メンテナンスを始めてみませんか?先日も書きましたが、機械の治療は変化が見られるのに2ヶ月くらいかかります。注射系の治療は針を刺した部分がアザになることがありますし、効果が出てくるのに2週間くらいかかるものもあるので、余裕を持ったほうが安心です。個人差や予算の問題もありますので、1回の治療で劇的に!は難しいこともあります。更新の日を目標に(?)少しずつ取り入れていくといいですね。次回の免許証、「あんまり変わってないかな…ふふ^^」と笑顔で受け取れますように^^ちなみに、私は3年前の渡米直前に運転免許証を更新したのですが(渡米中に期限が切れるため)、髪をショートカットにしていたので男の子みたいで。(田丸麻紀さんの写真を持っていったんですけど…もとが違うので 笑)アメリカではアジア人対応の美容院がなくて髪を切れない(あっても値段がすごく高い)と聞いていたので、思いっきり短くしていたんですね。帰国して髪の毛を伸ばしている今、免許証を出すたびにブルーです。 今日撮った写真に挿し替えたい(笑)!私の場合は更新日が待ち遠しいです。↑夏は夜会巻きがしたくなるので、やっぱり髪はアレンジできる長さがいいなーと思っています。いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 16Jul
    • 美容関係の広告にご注意を

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。SNSをしていると、化粧品を始めとした美容関係の広告が流れてきます。んー…この表現ちょっとどうなんだろう…と思うこともしばしば。前にも書きましたが、一般的な化粧品は角質層までしか作用しないことになっています。「肌のすみずみまで*」とか「奥深くまで浸透*」とか書いていても、注意書きで「*角質層まで」って必ず書いています。角質層というのは厚さ0.02mm、ラップ一枚分です。(「すみずみ」とか「奥深く」からイメージされる範囲とは随分違いますよね。)化粧品で用いられる表現については薬機法という法律で厳しく制限されているはずなのですが、SNSなど個人で宣伝している場合はかなりグレー(黒もあり)な場合も。しかし、専門知識がないと見抜けないことも多いのが悩ましいところ。そういう意味で、私を含め専門職が日々発信していく必要があると感じていますし、私自身も己の発信に気を付けていかなければと肝に銘じています。惑わされやすいのは化粧品だけでなくサプリメントも同じです。値段だけで、広告だけで、選んでいませんか?最近話題になってきているエクオールのサプリメントについて、選び方のポイントを佐藤みはる先生がまとめています。含有量や成分について確認しないと、飲んでいる「気分」だけじゃ残念ですよね。登録すると記事が読めますので、こちらからどうぞ↓エクオールサプリメントの正しい選び方ー今ある製品9社を比較しました | 更年期を幸年期に!40・50歳、ゆらぎ期の手指の痛み・イライラ・肩こり・ほてり・不眠・疲労感・動悸にお悩みの方へ最新情報をお届け!いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 15Jul
    • たるみの機械、治療後の経過(私)

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。土日に実家へ帰ったら、母から「顔痩せたんじゃない?」と言われました。つい先日、義理の母からも「大丈夫?顔痩せちゃって…ちゃんと食べてる?」と心配されて。久々に会った方からも「忙しくて痩せたんじゃない?」と言われることが多かった最近。体重は変わっていないし食欲もあるけれど…?と思っていたのですが。ウルトラセルの効果が出てきたからだと気が付きました。ウルトラセルというのは、超音波を利用して顔に熱を入れていく機械で、たるみの治療に使われます。5月にウルトラセルを受けた話はこちら。で、ウルトラセルを受けると2か月くらいかけて少しずつ顔が引き締まっていくのですが、目に見えてよくわかるのがフェイスラインの辺りなんですね。私の場合。上が5月、下が7月(今朝)です。写真向かって左側(私の右側)の輪郭が特にすっきりしていますよね。反対側が少し出ているのはエラの筋肉のせいですので、そのうちエラボトックスを受けようと思います。(エラボトックス小顔だけでなく歯ぎしりにも効果がありますが、私のように骨格的にエラが張っている場合は限界もあります。)5月の治療は2回目で、最初のウルトラセルは去年の9月に受けています。9月の治療前(上)と今朝(下)。輪郭の変化だけでなく、ほうれい線の根元(小鼻の横)が浅くなっているのがわかりますよね。(注:ヒアルロン酸注入はしていません。)実はたるみの治療器って、治療直後も輪郭が変化します。ただ、それは熱が加わったことによる急性の反応によるものです。一旦元に戻ったあと、新しいコラーゲンが作られて2か月くらいかけて引き締まっていきます。このことについて説明を受けていない方も結構いらっしゃるようで、「○○(他院で受けた別な機械の名前)って治療直後はいいんですけど、すぐに戻っちゃうから嫌なんですよね」とおっしゃる方も。違いますよー!!急性の変化しか見ていないとそう感じちゃうんです。そこから先の本当の変化は少しずつなので、気づいてない方も多いんですよね。「機械の治療って効果が一瞬なのよね~」と嘆くのは、もったいないです!機械にも様々な種類があり、穏やかにメンテナンスするタイプ、変化を出していくタイプがあります。ウルトラセルは後者で、6〜12ヶ月ごとのメンテナンスです。前者のタイプは月1回など反復治療が必要です(こちらの治療も扱っています)。ただ、たるみの起こるメカニズムが顔の場所ごとに違うため、機械と注入(ヒアルロン酸など)を組み合わせる方法が主流になってきています。ヒアルロン酸は、治療直後に変化がわかります。いきなり注射は怖い…という方は、メンテナンスも兼ねて機械から始めてみるのも良いと思います。(ただしお悩みの場所によってはやはり機械では難しいこともありますので、そのお話は診察の時にしています。)機械の治療の詳細については、こちらをご覧下さいねー。顔の解剖と機械の性質を考えながら照射しています。心配して下さる方々、顔の変化はありますが私は元気なので大丈夫です^^いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagramこんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 14Jul
    • 実家でまったりな週末でした

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。週末、実家に泊まりがけで遊びに行きました。妹家族も来ていて、ワイワイガヤガヤ^ ^姪がおしゃべりを始めたので、とっても可愛くて。↑ネイル、気になるよねー^ ^家では幼く感じる我が家の次女ですが、姪への接し方を見て成長を実感。あいにくの雨でしたが、みんなでまったり過ごしました。父がコーヒーを淹れてくれて^ ^20年前、この家から札幌に出てきたんだなあと思うと感慨深いものがありました。高校時代、母は毎日お弁当を作ってくれたのですが、朝ご飯や夜ご飯とおかずが重なることがなかったんですよね。あの時はそれが当たり前だと思っていましたが…自分が母親になって初めて、それがいかに大変なことなのかよくわかりました。当時は今ほど便利な冷凍食品もなかったですし。今回も一生懸命もてなしてくれる母を見ながら、私も頑張らなければと反省でした。(もうすぐ学校が夏休み…^^;)久々にみんなで集まれて楽しかったです。妹の着けていたイヤリングが可愛くて、お揃いのピアスを買おうかなーと^ ^大人になっても女子トークや子育ての話で盛り上がれるのが姉妹の良いところですよね。パワーをもらったので、明日からも仕事を頑張ろうと思います。いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagramこんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 11Jul
    • 新しい化粧品は、いつ試したらいい?

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。仕事柄、化粧品や日焼け止め、ファンデーションのサンプルをいただきます。学会では最近収集を控えていますが…クリニックに新しく導入される製品は、患者様からのご質問にお答えできるよう、できれば試しに使ってみたいと思うのです。ただ、私は刺激の強い化粧品を使うと顔がほてって赤くなる体質のため、気軽にトライするのはちょっとためらわれるんですね。肌を見て触っていると、調子の良い時と悪い時がわかります。私の場合、赤ら顔の体質と向き合ってきたので、悪化するきっかけもだいたい把握しています。なので、調子の良い時を見計らってサンプルを試しています。本当は、肌の調子が良い時に新しいものを使うのは勇気がいるのですが…もともと刺激の少ないものを吟味して時期を選んで使っているので、有り難いことに最近はトラブルなく経過しています。(スキンケアに無頓着だった駆け出し皮膚科医の頃は、自分の赤ら顔体質もよくわかっていなくて、しょっちゅう肌トラブルを繰り返していました。学会で配られていたから、あの先生が勧めていたからという理由だけで選んでいたんですよね。私がスキンケアのことを考えるようになったのは、自分の肌と向き合うためです。)肌の調子を判断する時には、基準の1つとして女性ホルモンの周期も見ています。肌は女性ホルモンの影響を受けながら1ヶ月を通して変化しています。新しい化粧品やヘアカラー、ピアスを試す時、できれば避けた方が良い時期があるんです。無用な皮膚トラブルを避けるためにも…体のリズム、知っておいて下さいね^ ^いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram

  • 09Jul
    • 先日のセミナーで最も「うんうん」とうなずかれた話

      こんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。6月29日(土)に開催した「女性ホルモンとお肌のひみつ」コラボセミナー。質疑応答のあと、少しフリートークになりました。話の流れで、美容皮膚科ではどういった治療をしているのか教えてほしいということになり、ざっくりですがお話しさせていただきました。【余談】私、ジェスチャーが大きいようです。アメリカ仕込みだから?いえ、多分もともとです。外来に来たことのある方はわかりますよね(笑)これは指を立てた静止画ではなく、「同じところをぐるぐると…」と言いながら指を回している一瞬を捉えた写真です(多分 笑)。さて本題に戻って。一番多いお悩みはシミですよね。シミの治療っていろいろあります。化粧品(医療機関専売品を含む)や塗り薬で少しずつお手入れの延長として治療していく方法、ケミカルピーリングのように薬剤を顔に塗る方法、機械を使った方法…機械を使った方法にもいろいろあって、①激しくかさぶたを作る(治療箇所にテープを貼らなければならなくて、その場所は2週間くらいメイクができない)方法と、②少しずつシミを焦がして削り取っていくイメージの方法(お焦げみたいなのができますが、メイクはできる)方法があります。①は1-2回の治療で終わることが多いですが、②は月1回を5-10回ほど繰り返すことになり、光の性質上シミが薄く取り残ってしまうこともあります。どの治療をすることになるか、クリニックによって設備も違うので一概には言えませんが、私の勤務先には全ての選択肢があるため、患者様と相談して決めています。テープを貼ってもいいから少ない回数で効果を出したい場合は①、テープを貼るのは嫌という場合は②になりますよね。髪の毛などでうまく隠せる場所に単発であるシミの場合は①、男性で忙しいから定期的に通えない、テープを全然気にしない方も①、そばかすや小さいシミが頬いっぱいに広がっていてテープは無理という方は②、という傾向にもあります。その他、顔全体の色ムラを改善させながらシミも少しずつ薄くしていく方法など、いろいろあります。一通り紹介した後に、私はこう言いました。「医師なので、シミを完治させたい気持ちはあります。でも、女性の患者様の多くは、最終的にシミが薄く取り残ってもいいから少しずつ負担なく綺麗になりたいっていう方も多いんですよね。ファンデーションを塗れば目立たないくらいになればいいわ、というのも1つのゴールだと思いますので、お一人お一人のご希望に添う形で治療をご提案しています。」ここで参加者の方々が「うんうん」と大きくうなずいていらして、やっぱりそうなんだなあと感じました。美容医療は、もちろん結果が大事です。私もそこにこだわってやっています。ただ、患者様からすると、結果と同じくらい「キレイになる過程」も大事なんですよね。治療を受けていることを家族にさえ内緒にしたい方もいます。そういう方に、テープを貼る治療をゴリ押しするのは無茶ですよね。医師としてのベストと患者様にとってのベストは違うこともある、それをいつも考えながら治療に当たっています。結果に限界がある場合は事前にきちんとそれをご説明し、納得していただいた上で治療に入っています。うなずかれた方々の表情を見ると、私の言葉にホッとした様子でした。「それじゃ治らないんだよ!」って怒らないですから(笑)、一緒に考えていきましょうね^^そして…美容医療はもちろん効果がありますが、せっかくの努力が無駄にならないよう、おうちでのスキンケアも大切にしていただきたいなと思っています。それが今回のセミナーで一番お伝えしたかったことなので。ご参加の方に、ちゃんと届いているといいな^^いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。■9月27日(金) 座談会「おしゃべりメノポーズ」@札幌・円山■更年期の専門家、メイクの専門家、美容皮膚科の専門家3人と語る座談会です。体のこと、お肌のこと…いろいろおしゃべりしてみませんか?初参加OKです。お申し込みご案内ページはこちらをクリックして下さいね。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagramこんばんは。 札幌の皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子です。いつも最後までお読みいただき、ありがとうございます。【無料メール講座ご登録の方へ】Yahoo!メールなどのフリーメールでは届かないことがございます。その場合はお手数ですが違うメールアドレスで再度ご登録いただけますと幸いです。携帯アドレス(docomo、au、softbankなど)でご登録の方は、skindrsatokop2@88auto.bizをドメイン指定で許可してみて下さい。それでも届かない場合、ご登録完了ページに記載されているメールアドレス、またはこの記事最後にリンクしてあるFacebook、Instagramのメッセージ欄からご連絡下さいね。■無料メール講座■「敏感肌・乾燥肌」で「シミ・くすみ」に悩む方向けのメールレッスンです。敏感肌で化粧品選びに悩んだ皮膚科専門医である私が、自身の体験や読者の方々の声をもとに作りました。↑↑↑バナーをクリックするとご案内ページへ飛びます↑↑↑■無料メール講座の内容をより深く知りたい方は…■お悩み別の過去記事検索はこちらからできますのでご覧下さい↓【お悩み別索引】スキンケア過去記事、どれから読めばいいですか? | 【札幌】皮膚科専門医/美容皮膚科 女医 日景聡子のブログフォローはこちらからどうぞお友達申請をされる場合、面識のない方は恐れ入りますが「ブログ読者です」など一言メッセージを添えていただけると助かります。Facebook / Instagram