3/4〜3/10 多度山ナイトトレイル
3/4月曜 体重93キロ久しぶりに、しごおわナイトトレイルへ夜景は綺麗なんだけどソロの夜の多度山は薄気味悪いのだもうしばらく一人では行かない、、、かな3/5火筋トレのみ昨日は久しぶり少し山を走ってみて、翌日の膝の具合は大丈夫そうまぁ、ぼちぼち様子見で行こう3/6水筋トレウォーキング5キロ2日後の筋肉痛きた多度山1本でも筋肉痛来るとは、、、(;´д`)トホホ…3/7木筋トレ、毎日腕立て伏せやってるからずっと胸筋が筋肉痛右膝が固くなっている、無理しないでおこう3/8金筋トレウオーキング5キロ3/9土なんもせず3/10日 体重94キロ増えとる🤯なんもせず、、、はさすがにまずいと夕方からウオーキング9キロナイトトレイルから始まりマイ ペースな1週間でした