2/26
昼休みのウォーキングを再開4km
ふくらはぎも膝もなかなか調子が良い
会社で筋トレ部を作った
と言っても、部員は私入れて2人だけど
先週から続けて1週間継続中
17〜18時頃に集まって
プロテイン30g、甘酒100ml、低脂肪牛乳300mlで作ったプロテインドリンクを飲む
その後、腕立て伏せを限界まで2セット、その他スクワットなど適当に
この後、夜飯を食べなければ完璧なんだけども、、、
2/27火曜
筋トレ、ストレッチ
2/28水曜
ウォーキング6キロ
筋トレ部
2/29木曜
ウォーキング８キロ
3/1金曜
ウオーキング4キロ
筋トレ部
3/2土曜
ウオーキング4キロ
3/3日曜 93キロ、、、増えとるやん！
何もしなかった日
たまには家族でお出かけ
ショッピングセンターにある、激安名物のこちらを堪能
なんと税込み880円のひつまぶし
おそらく冷凍中華鰻をチンして出してると思われる感じだが、味は値段割にはグッド！
ひつまぶし3人分でも3000円しないなんて素敵
さらに激安のチキンカレーセット500円をテイクアウト！
全国屈指の人気を誇るウオーキング大会にエントリーした
7月に長野県王滝村で行われる
ＯＳＪONTAKE100kトレイルウォーキングレース
100キロオーバーの林道を制限時間22時間！
完歩目指して鍛えます