＼あなたを救うのは、あなたの愛だけ♡／
10代の頃から自信がなく
自分責め/自己否定のどん底状態。
そんな私が、自分責めから抜け出し
自分が自分の一番の味方になったことで
ご機嫌妻&ご機嫌ママに♡
自分を大切にし
自分が一番の自分の味方になる
まさに！自分を愛することで人生は変わる！を
実感した
究極の自愛メゾットをお届けします♪
さおり
過去の私は自分のことを
どうしても好きになれなくて
自分のことを否定してばかりいました。
でも本当は
自分を好きになりたかったし
自分のことを大切にしたかった。
だから私は、１０代の頃から
「自分を好きになる方法」系の本って
よく読んでいたんです
で、そういう本を読むと
なるほどー！！って
学びを得られるから
忘れないように
ノートにいっぱいメモして
これで私も
自分のことを好きになれる！！
なんてワクワクするんだけど
三日もすれば学んだことはすっかり忘れて
いつもの自分を否定してしまう
そんな自分に逆戻りしていたんです。
どれだけ学んでも
一向に自分を好きになれない
そんな私は、いつしか
自分の性格が悪いからいけないんだ・・・
と思うようになり
この性格の悪さは
きっと一生治らないんだ。。。
なんて落ち込んでいました。
でも、心のことを学んで
自分のことを好きになれない
本当の理由がわかったんです！！
それは・・・
お母さんに、めいっぱい
愛されて育った実感が
なかったから
自分のことが嫌いな理由と
お母さんに愛されたか？なんて
何は関係ある？って思うよね
私もそんなこと
関係あると思っていなくて
スルーしていたんだけど
でも、これ
めっちゃ！！関係してたんです
これね、心の仕組み的にお話しすると
お母さんに愛されていない
と思うことは
世界で一番
私のことを愛してくれるはずの
お母さんにすら愛されない私
と無意識に感じるようになり
そんな
お母さんにすら
愛されない私なんて
この先誰からも愛されないし
大切にする価値もない
きっとこの世に
存在する価値はなんてないんだ
と思うようになってしまうんです。
つまり私は
性格が悪いから
自分のことを嫌いなわけではなくて
自分という存在に
全く価値を感じてあげられていなかった！
こんな状態で、上部だけ繕うことを
色々やったところで
自分のことを
好きになれるはずなんてなかったんです。
でもね、こうして
自分のことを好きになれない
本当の原因を見つけることができた私は
そこからは
私なんて生きている価値ない
そう思っている自分と
向き合うことを徹底的にやっていきました
まずは、
子供の頃のことを思い出し
どうして愛してくれなかったの？と
お母さんに対しての
怒りの感情を思いっきり出して
たくさん泣いて悲しみの感情も出していきました。
そうやって、
今まで無視してきてしまった
傷ついた自分の心を
自分で癒していったのです。
それはまるで
心の中の小さな自分の
ママになった気分で
辛かったね
悲しかったね
寂しかったね。
でも、もう大丈夫だよ＾＾
私がいるからねと。
そうしていくと
少しずつ、無価値観で
ぽっかりと空いていた穴が
満たされていくのを感じました。
でね、それを続けていくと
分かったことがあったんです！
お母さんに愛されていたかどうか？で
自分の価値を
決めつけなくてもいいんだ！
ってことを
お母さんからの
愛を感じられなかったとしても
それを自分の価値を決める証拠
になんてしなくていい
私の価値は
私が決めていいんだ！って
なんだか勇気が湧くのを感じたの
そう思えるようになってからは
自分のことを否定して
嫌いだと思ってしまうたびに
私の価値を決めるのは私！
ということを思い出し
誰になんと言われようと
私は私の味方でるから大丈夫だよ＾＾
と、自分に声をかけていくようになりました。
するといつも無性に寂しくて
心細さを感じていたのに
自分という味方ができて
心強い気持ちにもなっていきました
心の穴が埋まり
自分が自分の味方になることで
自分を否定してしまう気持ちも
自分のことが嫌い・・・と思うことも
どんどん減っていき
今では、そんな悩みも
すっかり消えてしまったのでした
もしあなたも
過去の私のように
自分のことが嫌い。。。
から抜け出せないのなら
少しだけ立ち止まって
思い出してみてほしい。
あなたは子供の頃
お母さんに、めいっぱい愛されたなぁ♡
という安心感で
心は満たされていましたか？
もし、答えがNOだったのなら
お母さんに愛されなかった自分のことを
存在価値のない人間だと
信じている可能性大！
まずは、愛されていない・・・
と感じてしまった自分自身の
怒りや、悲しさや寂しさに
やさしく寄り添ってあげてね^ ^
その上で、
このことを忘れないで
お母さんの愛を十分に
感じられなかったとしても
その経験が
「あなたの存在価値がない」と
証明するものにはならない！ってことを。
あなたの価値は
誰にも決められない！
だからこそ
誰にも委ねる必要はないよ！！
あなたの価値を決めるのは
あなただけ
あなただけは
自分に最高の価値を感じて
信じてあげてほしいです＾＾
大丈夫
あなたならできるよ♡
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