”好きな事に出会ったら、楽しいことばかりなの？”

私も本当に

そんな風に思っていた頃がありました。

嫌なことはなくなるんじゃないか？って。

ネガティブはなくした方がいい、って。

でも、ママ心理学の中でも

ネガティブな感情について

たくさんのことを学びますが

どちらか一方だけ欲しい

どちらか一方だけ無くしたい

というのは

できないんです。

活躍しているスーパースターも

毎日ものすごく楽しそうな人も

その人たちに

ネガティブはないのか？といったら

そうではなくて。

ただ、ネガティブの種類が違うだけ。

表面で、楽しい嬉しい素敵、ワクワク、ヒャッホーイ！が

たくさんあるのなら

例えば

責任

例えば

アンチ

例えば

嫉妬

例えば

新しいことにチャレンジする怖さ

例えばより自分を磨くための努力（←頑張りとは違うもの。

例えば歌手がより高い表現力をつけようと努力するような、好きなことより追求すること）

そういう裏面も、受け止めている。

よし。どっちも受け取る。どんとこい！って。

それは

どうせ自分なんて、、っていう自己憐憫に浸ることや

自分はダメだと責め続けることや

自分には価値がない、と人と比べ続けることや

そういうネガティブとは

違うだけ。

何を感じてもいい

全部大事な感情

全部喜び

ならば

どこで何を感じたい？は選ぶことができる。

満員電車に乗って

「あー、もう無理」って思うことも

「お金使わないで済んでよかった」と思うことも

タクシー乗って

「おおお、高い！」と思うことも

「快適だった！スムーズでよかった」ありがとうと思うことも

どれもいい

どれも喜び

どれも正解

ならば

どこで何を感じたい？

どれが好み？は、選ぶことができる。

好きな事に出会えたら満たされる。

そしたらもう嫌なことないはず！

そんなこと思っていた時期がありました。

でも、そんな事はない。

両方ある。それが自然。

そう教えてもらっても

嫌だ嫌だ〜！もう嫌な思いはしたくない！

そう駄々こねてましたが（笑）

今は

どんな気持ちになっても大丈夫。

そう思える自分でいることこそ幸せ♡

そう思えるようになって

私はぐんと幸せになりました。

中略〜

ここまで20分

どこにも行かず家の中

リビングだけでできたこと。

無料です。

自分の中から妙な重さが消えました

全文はこちらから

頑張ることがあるとしたら

自分と一致させてあげることを、頑張る。

誰かから認められることや

誰かから羨ましがられることや

評価や

そんなことは

心を満たしてはくれないから

人に言ったら

そんなこと？と言われるような

きっと些細なこと。

小さなこと。

それを、ますます大切にしていきたいな、と

Hiroさんの記事を読んで

改めて思いました♡

私にとっては、こんな時間も

いつも心を整え、潤して、また活力を与えてくれる大切な時間♡

募集中の講座：

魂の学校（仮）スタート記念グループセッション

１１月２３日１３：００〜

詳細はライン＠とメルマガから。

ママ心理学を学んでママカウンセラーに。ママカウンセラー養成講座第２期募集スタート

”12月のカウンセリング満席。募集終了しました”

私が私の「最高♡」を選ぶと
私の世界が最高になる。

私が私の「まあ、こんなもんか…」を選ぶと
私の世界が、まあ、こんなもんか…になる。

全ては、みんな、選べる♡

選べるなら、私はどうしたいだろう？
で選んでいこう😊

またまたSource のリクエストも頂きまして
11月長野　１１月１８日と２５日の２日間
12月東京　１１月３０日と１２月１５日の２日間