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  姿勢をよくするために、筋トレは不要♡もっと姿勢を簡単に！
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  【おすすめセルフケア】肩こりの人＊ほぐした方が良いのは肩じゃない
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  「左右差がありますね〜」は一旦流して良し！左右対称よりも大切なこと♡
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  ちょっとしたダルさを一瞬で消したワザ
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  それ、「体がかたいから」じゃないかも。体のかたさを悪者にしないで〜
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  歯磨きで肌の調子がよくなった…！？だからこういうケアこそ時短しない♡
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  前ももばっかり張る人、こんな人。腰痛になる人、こんな人。
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  良い姿勢とは。お腹引き上げたり上から吊られてみたり、しなくていい
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  島根に移住したセラピストの、島根の好きなところ♡
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  施術をはじめてもうすぐ3年！体のために辞めたこと
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  体はボディ、心はエンジン、魂は運転している私
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  歯と足の爪のケア⭐︎こんなに頑張ってくれてたのに、不当な扱いをしていたのか。
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  【セルフストレッチ】②なるべく簡単に、最大限の効果を得る方法
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  【セルフストレッチ】①なるべく簡単に、最大限の効果を得る方法
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  自分と繋がっている♡と感じるとき
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  わたしの姿勢改善は、ここからはじまった！結局、それがいちばん効果でる♡
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  ダイエットやめたら、食べるの好き♡でもお正月太りもしなくなった
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  姿勢だって体の動きだって、表現！理想に合わせていくらでも工夫していい。
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  私が覚醒した瞬間。それ以来「努力しなくても姿勢いい」「むしろその方が楽」になった
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  5年で大変化！気づけば、自分の体は自分で整えられるようになってた。

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