『本来の自分の体に戻る♡姿勢改善』
島根県松江市にて
姿勢改善サロンla vie douce (ラヴィドゥース)
をオープンしているヤマシタミサコです
よく感じ、よく生きること
これが私の人生のテーマです。
「よく」は
「良い悪い」の「良く」じゃない。
・じゅうぶんに
・たっぷりと
そういうニュアンスで使っています。
よく感じる
といっても色々あると思うけど
感情や感覚をすり替えないこと
これが一番だと私は思っています。
たとえば
夕食後に片付けやら何やらでバタバタしていて、
夫がのんびりしていて、
なんだかモヤっとした時とか。
「夫が動かないからイラつくんだ！」
となるパターンってSNSとかでもよく見かけますが
よく感じてみると
それって、本当でしょうか？
自分をよく見てみると
「少し疲れてるからゆっくりしたい」
「同時に、空間を心地よく整えたい」
自分がそう感じているだけ
だったりすることに気づいたんですよね。
その差って小さいようで
とても大きいと思うんです。
夫が動かないのイラつく！
→共働きなんだから動いて当然でしょ！
→動いてよ！
なのか
今日私疲れてるんだわ
→ちょっと助けてほしいなあ
→ねーねー、分担して片付けよう♡
なのか
全然違うよね？
もちろん相手だって色々あるだろうから
時には「今は無理ー」って
そっけない返事かもしれないけど
そこは相手の領域の話。
感情を味わう
という表現が時々目に止まりますが
「動かない夫イラつくーイラつくー」
って、
そこを味わっても仕方ない。
「疲れてるんだなあ」
「疲れてる時にこういう作業きついなあ」
「手分けして共同作業したいなあ」
とか、
そっちを味わうから
「一緒にしよ♡」
って提案できる。
そういう感じを
よく感じ、よく生きる
だと私は考えています。
そしてこれは、
体の声に耳を傾けることでもあります。
座りっぱなしは良くないらしいから
時々立たなくちゃ！
なのか
座りっぱなしで体が疲れてきたなあ
ちょっと動くか〜
なのか
やってることは同じでも
在り方が全然ちがう！
その積み重ねが
人生を大きく変えることだってあると
私は思います。
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