こんにちは
『ヒントはことばとからだの使い方♡』
在り方を整えるセルフケアで姿勢を人生を、まるっと整える！
サロン la vie douce (ラヴィドゥース)のミサコですꪔ̤̮
歯医者さんに行って
歯と歯茎に感謝した件
最近、数年ぶりに歯医者さんに行きました。
奥歯を噛み締めたら痛くて、観察してたら虫歯っぽいのを見つけてしまって。
ショックでその日の夜中、猛烈な吐き気で目が覚めた
で、歯医者さんに行ったら、虫歯はやっぱりあったのですが。それよりも歯茎が弱り気味という事実を突きつけられました。
私ももう32歳、いくら童顔で幼く見えても
32年間使っている肉体は、
そのぶん消耗しているのです。
思えば…顔のお肌は毎日よく観察するし、時にはエステに行ったり、スペシャルケアをしたりします。
よりキレイになりますように♡
って扱いをします。
でも歯や歯茎って
汚れがちゃんと落ちりゃいい
口が臭くならなければいい
って、そんな扱いだったかも。
毎日ご飯を食べ、美味しいと感じ、何も気にせず人と話し、生活できているのは
歯と歯茎が健康でいてくれたからなのに！！
あまりの衝撃で、その夜から
ありがとう、
私の歯
という思いで磨くようになりました
まだ数日だけど、いつもより硬めの歯ブラシで磨いていても、歯茎の出血がおさまってきた感じがあります。
これまで「やわらかめ」で何も考えずゴシゴシしていたのは間違いだった…と反省。
※柔らかい歯ブラシがダメなのではなく、何も考えず適当な扱いをしていたことに対しての反省です。
そういえば足の爪も…
歯茎事件で、ふと、思い当たることがありました。
それは、足の爪
今までフットネイルをしていた時期もありましたが、正直なところ、「飾る」ではなく「整える」という意味で、足の爪に真剣に向き合ったことはなかったのです。
足の爪って、もしなくなったら、足の指先に力が入らず歩けなくなるそうです。
そんなに大事なものなのに、
長くなけりゃいい
汚くなけりゃいい
そんな扱いをしていたのか…
そう思うと、なんだか足の爪に謝りたくなる気持ちになりました
だから、ケアすることにした。
ジェルやマニキュアを塗るわけでも、艶々に磨くわけでも、甘皮をひとつ残さず取るわけでもないけれど、その代わり、「ちゃんと」向き合うことにしました。
インスタで見つけたLSケア(←正式名称がわからず)の爪への向き合い方を参考にしています。
足(の指)と歯の関係
実は、足の指と歯には繋がりがあります。
歯ぎしりや食いしばりが酷い人は、
足の指が固まっている(！)
時にはピーンと突っ張ったまま、みたいな人もいます。
今回、歯と足をケアし始めて、何か変わるかはわかりませんが、これまでもこれからも、私の体を支えてくれるパーツ。
大切に扱いたい♡と思います。
♡TikTokやってます♡
体のケアの具体的な方法を投稿してます！
ぜひ試してみてくださいね
