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30Jan
- 【足利市更年期　ヨガ　】よもぎ蒸しに初めてのお客様
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。今日はよもぎ蒸しに来てくれたお客様は、二人のママです。なかなかよもぎ蒸しに行けないと言っていました。子育て中に一人では来られない人がほとんど。私にも孫がいます。子供達も一緒に来てもらいました。『ゆっくりは出来なかったけど、よもぎ蒸しできて良かった』と言っていました。ここに来て少しでも体を温める事ができたなら良かったですお友達にも紹介してくれましたありがとうお子様連れでもよもぎ蒸しできます。是非お越しくださいませ更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
29Jan
- 【足利市更年期　ヨガ　】　寒くて眠れない時におすすめ
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。夜寒くて眠れない時ってありませんか？私は凄い冷え性でお風呂に入ってすぐお布団に入っても足が冷たくて眠れませんでした。色々試してみたんです。　・たとえば靴下を履いてみたり・寝る前温かい飲み物を飲んだり・・・そしてはじめたのが足のマッサージです。お風呂から出たら、暖かくしてお部屋でマッサージ。　　① 足をぐるぐるまわす　　② 足の腹を３秒ずつおす　　③ 足の側面を３秒ずつおす　　④ 足全体をマッサージ　　↓↓↓↓↓↓↓↓これを両足にやってみて。足がポカポカして血流も良くなって全身暖かくぐっすり眠れるようになります。朝の目覚めもスッキリ免疫力もアップしますお試しください更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
25Jan
- 【足利市更年期　ヨガ】冷え症でおこる身体の不調
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。寒暖のさが激しいですね。体調崩していませんか？私は冷えでずっと悩んでいました。末端の冷えもそうなんですが内臓も冷えていました。手は暖かいのにお腹を触ると冷たい・・ってことはないですか？内蔵が冷えているとエネルギーを作る筋肉の収縮運動がおち熱を全身に送る事ができません。そのため胃腸・内蔵の働きが悪くなり体調不良になりやすくなります。それだけでなく・　便秘になる・　むくみやすくなる・　肥満の原因・　代謝が悪くなる・　免疫力の低下　　　　など体に悪い事ばかり改善していくには適度な運動。ストレッチ。身体を温めて血液の流れをスムーズにする。冷たい飲み物、食べ物を控えめにして、身体を温める食べ物を食べる。　　＊コーヒーや緑茶は身体を冷やします＊おすすめは・　白湯・　紅茶、ウーロン茶、ほうじ茶、玄米茶・　生姜紅茶、生姜湯・　シナモンティー・　ココア、赤ワイン　　などコーヒーを紅茶に変えてみたり、時々赤ワインを飲んでみたりちょっとしたした工夫をしてみてくださいすぐに効果がなくても身体は変わっていきます。続けることが大切ですよ更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
22Jan
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】肩こり
  ふふこんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。いつも通ってくれている友達の施術をしました。肩こりがひどい彼女は肩だけでなく肩甲骨もすごく硬い。再受講で習った筋膜剥がしも手が入らないこれはかなりひどい肩こりです。これを少しでも改善できれば・・・今年は彼女の肩こりを少しでもよくしていく事。私の課題が１つできました。喜んでもらえるように頑張ります今は腰痛より肩こりで悩んでいる人の方が多いみたいですパソコンやスマホの影響ですね更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
19Jan
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】再受講の日
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。今日は再受講でした。先月は体調不良でお休みしてしまったので今日は緊張してしまいました今回は自分のこれからさらに続けて学ばないといけないことがわかった日でした。私はアナウンスが苦手。緊張すると言葉が小さくなってしまうもっと自信を持ってアナウンスできるようにすることです。それには何回も声に出して練習する事。ポーズよりも自分に意識を向けて効果を出してもらうようにしていく。ヨガをしている時は何も考えずヨガに集中この時間はとても貴重な時間です。更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
16Jan
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】観たかった映画
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。今日は朝から風にのって雪がチラホラ寒い🥶歯医者さんに行ってずっと観たかった映画に行ってきました。これ↓↓↓↓↓最後に流れる福山さんの歌がまた内容に合っていてまた涙・・・映画を観て作っただけあってすごく良い戦争って誰も幸せになれないんだなぁ〜って思った映画今も戦争している国も早く終わって欲しいと心から思いました是非観て欲しいと思った映画でした。更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
15Jan
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】爪まで
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。今すごく乾燥していますね？顔も体もカサカサしてませんか？特に指先なんてボロボロストッキングが指さきで伝線しちゃうクリーム付けてもその時だけ。気休め程度って感じかな。そして最近気づいたこと。やたら爪の表面に縦すじができてること。これ↓↓↓↓↓↓↓↓これって乾燥しているせいだと知りました。爪も忘れず保湿しましょう。年齢って手に出ちゃいます。いつまでも綺麗な手でいたいもの更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
12Jan
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】今日はレッスン
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。今日は今年初のレッスンに行って来ました。本当は５日にレッスンの予定だったのですが家族のインフルエンザ等で初めから予定が狂ってしまいましたやはり体を動かすのは気持ちいいですね。気分もスッキリして体も軽く感じます今年は年始から色々ありましたが、これから良いことがあると前向きに気持ちを切り替えてまた自分のスキルをドンドン上げていきますお正月でちよっと体重が・・・・ってなってませんか？私もです今日からヨガがんばろ更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
10Jan
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】シナモン
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。結婚前は私紅茶派だったんです。でも主人の影響で今はコーヒー派ほんとに紅茶飲まなくなってしまいました。一日に3〜4杯飲んでしまいます。飲み過ぎも良くないので（5杯までがベスト）主人は糖尿病です。シナモンは血糖値を下げる効果があり、血流も良くしてくれる効果もあるんです。冷え性の私と主人にはピッタリなのでまたまたコーヒーにシナモンを入れて飲んでいます。体にいいと知ればすぐに実行するんです。私達似たもの夫婦。お試しください更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
08Jan
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】あけましておめでとうございます
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。今年もよろしくお願いします😊今年こそ年始から色々頑張るって言っていたのに年末年始は家族が次々インフルエンザ😷最悪⤵️な年越しになってしまいました。元旦から主人と義母を病院へ。幸い私と息子はならなかったのですが、何処へも行けず。新年の挨拶を予定していた実家へも行けずでした😭ずっと駅伝ばかりTVで見てました。皆さんはどんな年越しでしたか？こんなスタートでしたが今年は自分の技術をもっとアップ⤴️して行こうと思っております。よろしくお願いします🥰更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
28Dec
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】仕事納め
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。今日で仕事納めの方多いみたいですね。私もそうです。お掃除しないといけないのですが、娘が親子三人で来ています。娘の旦那さんは理学療法士で、その病院で、インフルエンザが流行っているらしく娘は妊婦なので、インフルエンザになってしまうと大変。なので今日から帰省みたいなものです。予想外で大掃除ができないかもどうしようかと考えてます。なので今日でブログもお休みです。良いお年をお迎えくださいまた来年もよろしくお願いします。更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
26Dec
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】年末なのに
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。もう後少しで今年も終わってしまいますね12月になってから色々不調になってます。歳のせいにはしたくないけど、そうなんだろうな〜腰の痛みから始まり、足がつったり、歯も痛くなる。今年の悪い所が全部出てる？って感じです。来年は色々忙しくなるので今のうちに悪い所は治します。1月から少しずつサロンも稼働していけるように準備します。まずは　”よもぎ蒸し”をはじめる準備。部屋の模様替えもやってます。サロンらしい部屋になるかな？更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
23Dec
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】今年最後のレッスン
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。今年最後ののレッスンに行って来ました。太陽礼拝と後は今年最後のおしゃべりで締めくくり先生の所に来ている方で７４歳の人。月に２回ヨガに来ているんです。他にもカーブスや、散歩など週に２〜３日運動をしていてとても元気歳をとるとだんだん運動から遠ざかってしまいがち。足からどんどん弱っていきます。いつまでも元気に居たいのならやはり今から運動をする習慣をつけていきましょう自分に合ったものを長く続けることが一番です。無理せず続けていきましょう。私はヨガをこれからも続けていきます更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
21Dec
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】美味しい
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。今年の初めに仕込んだ味噌が食べごろになってきました。きのこのお味噌汁をまた作り始めて飲んでます。暖かい日が多くて、すぐキノコがダメになってしまってしばらくお休みしてました。キノコはダイエットにはもってこいな食べ物。便秘の解消にもなってたくさん食べても大丈夫。味噌は、発酵食品なのでこれもお腹に良い。主人がいつも作ってくれてたお味噌は本当においしい市販のお味噌もおいしいけど、手作りを食べるようになったらなんか違う。添加物はもちろん入って無い。体にも良い。味噌作りはずっと続けて欲しい趣味です。これからもおいしいお味噌食べたいです。更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
18Dec
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】足がつる
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。最近足がつるんです。今日もレッスンの時足の裏がつってしまいました。原因として考えたら筋肉疲労、冷え、栄養不足があります。私の原因になっているのは・・・って考えたら冷え？栄養不足？どっちかなバランスのいい食事が取れてないって思います。思えばミネラル、カルシウムが取れてないかも・・・。後マグネシウムも取れてない。魚介、海藻は気をつけて取らないとです。忙しいのにおにぎりだけとか、パンだけとかになりやすいけどそれにプラスで海藻サラダを食べる。おやつにナッツもいいですねナッツの中でマグネシウムが一番多いのがかぼちゃの種なんですって。お腹が空いたらかぼちゃの種食べましょうでも食べ過ぎには気を付けてね更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
17Dec
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】ダメダメな日
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。昨日、今日となんだか空回りしてる気がする。昨日は息子の誕生日を忘れてました。慌ててケーキを用意して、食べたいと言っていた唐揚げを作りました。一息ついたらもう11時。ブログの投稿もできずで・・・今日ももう何もできずに終わりこんな日もあっていいかな。明日からまた頑張ります。更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
15Dec
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】行って来ました。
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。歯医者さんに行って来ました。結果歯周病虫歯では無かったのですが・・・歯茎がほんとうに痩せてきていてちょっとショックな事でした。テレビとかで歯周ポケットとか言っていますがまさか自分が・・って。これも年齢とともに進行する物なのでしょうか？しっかり治していつまでの自分の歯で食事がしたいです痛みがなくても月に１度くらい歯医者に行ってケアをおすすめします。健康な歯でいつまでも若々しくいましょう更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
12Dec
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】痛み
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。以前治療した歯が痛いし😓今最悪な気分⤵️ほんとうは月に一回くらいケアに行けばいいんでしょうけど。痛くないと行かないのが歯医者ですよね🦷痛みが出てからだとダメなのはわかっていたんですけど伸ばして伸ばしてしまいました。治療良く噛まないのかちょっと胃も痛い気がする😓歳を重ねても自分の歯で食べていたいですよね！ケアをしっかりしていつまでも健康な歯でいましょう。お前が言えるのか！って感じですが明日病院に行ってきす。更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】今日は月１勉強会
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。今年最後の勉強会でした。体外受精をする時の流れ、サポートについて。保険適用になってから体外受精をする事が身近になって来ています。でも無闇にしてもダメなんです。まずは自分の身体を作っていかないと。質のいい卵子でないとなかなか成功は難しいと思います。回数を重ねると心も身体も傷ついてしまう未来の赤ちゃんの為にもお母さんは元気でないと私は心、体の両方に寄り添いながらサポートできるそんなセラピストになりたいです。その為にももっと勉強、施術を頑張る更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。
11Dec
- 【足利市　更年期　ヨガ　サロン】始めたいと思っている事
  こんにちは。BODY MAKEセラピストのはやしまゆみです。最近寒かったり暖かったりで体調崩している人多いですね私の周りもコロナやインフルエンザになってる人が多くて気をつけないとって思っています。まずは免疫力を高めて、睡眠をしっかりとる。これは基本ですよね。無理なダイエットでエネルギー不足だったり、食事がバランスよくとれてなくての貧血。夏の服装で内臓が冷えている女性は多いんです。内臓が冷えていると免疫力は下がり体調不良を起こしやすい。内臓を温めましょ内臓を温めると余分に脂肪を蓄積しないのであまり太らないんです。中から温めるのにいいのはやはり「よもぎ蒸し」です。来年から私のサロンでも始めようと思っています。やってみるとからだにいいのがわかりますよ更年期やダイエットでお悩みの方は個別相談を承っていますのでお気軽にご相談ください。ご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓予約する美子宮BodyMakeSolon beryl栃木県足利市大沼田町足利フラワーパーク駅徒歩15分☎　090ー5789ー3590予約する　　栃木県足利市　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市　伊勢崎市　館林市　邑楽町　千代田　前橋市　高崎市　茨城県　結城市からお越しいただいております。栃木県足利市　ヨガ　アロマヨガ　妊活ヨガ　更年期ヨガ　更年期の悩み　不妊症　不妊治療　人工授精　体外受精　子宝整体　子宝整体師　婦人系疾患　不妊整体　子宝整体　不妊専門　婦人系のトラブル　肩こり　腰痛　女性ホルモン　子宮の悩み　リラックス　アロマの香り　ココロとカラダを緩める方法　骨盤調整ヨガ　　肩こり　腰痛　リラックス　アロマの香り　　　プライベートヨガ　ヨガセラピー　栃木県　足利ヨガ　佐野市　宇都宮市　小山市　群馬県桐生市　太田市茨城県からお越しいただいております。