コロナが蔓延した2020年。
体重が増えて。。。
という声を聴くようになった。
サロンのお客様からは、「いつから再開されますか」という連絡を、いまだにいただく。
こんにちは
自分を認め自己肯定感をあげる簡単な方法を伝授
なおたまです。
身体が重くなると、けだるさが残り、すっきりと過ごせる日が少なくなってくるのではないだろうか。
・コロナ前からダイエットを繰り返し、目標体重に達したことがない
・目標体重手前で挫折してしまう
・目標体重に達したと思ったら、気が抜けてリバウンドしてしまう
・ダイエットはしたいが続かない
・どうしてもモチベーションを保てない
・何をしたらいいかわかっているが、誘惑が多くて行動できない
そんなこんなで、ダイエットを繰り返していないだろうか。
・体重を減らすのではなく体調を整えたい
・自分に自信を持ちたい
・実年齢より老けて見られがちなので、若々しくなりたい
・今までの中途半端な癖を改善したい
・やるべきことが出来る人になりたい
ダイエットではなく、自分の体調や自身のために、何かをしたいが続かないということはないだろうか。
・自分の体のために何をしたらいいかわからない
・自分に合う方法がわからない
これは、ダイエットに限らず、仕事や企業にも当てはまっていないだろうか。
・「デキない」「続かない」が口癖になっていないだろうか
潜在意識に刻まれたこの言葉は、「何もできない自分」「何も続かない自分」を作り上げてしまう。
そして。。。
この意識は、「引き寄せられない」「稼げない」「自由になれない」と言った感情に餌を与え、増幅することになる。
空想ではなく。。。
体重が減った分だけ、本当にキャッシュバックがあるとしたら、ダイエットの成功率は高くなるだろうか。。。
生まれ持つ特徴に、すぐ結果を求める人がいる。
じっくりマイペースで続けることが出来ない特徴を持つ。
すぐ結果が出ないから、諦めも早い。
出来ないと諦め、他に方法を探し、またチャレンジするの繰り返し。
結果が出るまで待てないのだ。
そんな特徴を持つ人には、じっくりではなく、最短の方法を求めてしまう。
ダイエットも、その人の特徴に合わせてすれば、必ず結果が出すことが出来る。
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