つづきです。
さゆさんのブログを読んで出てきた
私の中の
「さみしい」
という気持ち。
こちらのワークをやってみましたよ～
悩んだときは、これ。
書き込み式ですが、毎回書き込むにはスペースが足りないので
本を見ながらノートに書き出してます。
やり方はこちらの本を参考にしていただくとして
書いてるとね、出てくるんですよ。
さみしいって気持ちを誰かにぶつけたい！聞いて！
って思ってた←この場合は旦那さん。
(私は旦那さんが好きすぎて逆に塩対応してしまう困った嫁です
)←自覚あり。
←この性格をどうにかしたいが、今回は置いといて
でも、相手は変わらない。
あ、伝えるのはアリですよ。
伝えないと相手も気づかないし、自分もどんどんしんどくなるので。
そこじゃなくて
相手に変わってほしい！わかってー！って
自分以外の周りの状況をどうにかしようとするのではなく
「さみしい」の根っこに
自分のどんな気持ちが隠れているか？
そうやって掘り進めていくと、出てきたのが
私だって大事な人だ！
私は私を一番大事にしたい！
ええ、こっぱずかしいくらい
「私」という主張
どんだけ自分好きなのよ
この場合の「私を一番大事にしたい」は
他の誰かを押しのけてでもーとかそういう意味ではなく
私を「一番大切な人に接するように」大事にしたい
という意味です。
甘やかしたらだめだーっていうんじゃなくてね
自分にとって大切な人にだったら、何をしてあげたい？ってこと。
美味しいものを食べさせてあげたい。
(そして喜ぶ顔が見たい)
とびっきり素敵なものを着せてあげたい。
(そしてうれしそうな顔が見たい）
光り輝く美しい世界を見せてあげたい。
（そして感動する顔が見たい）
大好きだよ
大切だよ
愛してるよってちゃんと伝えたい
←(大切なことは何度も言いたい派)
自分にとって大切な人ならね
じゃあ
自分にも同じようにしてみる
美味しいものを食べる
気分が上がる服を着る
美しい世界を見に行く
めっちゃ豪華なものでなくても、好きなものを食べるとか
私はバンホーテンのミルクココアを濃いめに入れて飲むのが好きなので、そーいうのとか。
美しい世界は、映画でも本でもネットでも楽しめる
私は本のある場所(本屋、図書館、古書店など)が好きなので、そこに行くとか。
私が「私」を笑顔にしてあげる
誰が一番自分の味方なのかって言ったら
やっぱり、自分なんですよね。
私の世界は私がいなきゃ始まらない。
その私を傍で支えるのは、やっぱり私なんだって。
あ、これ【The Secret】でも言ってたなぁ。
時々過去に読んだ本や映像をふっと思い出すことがあるんですよ。
もう一回読んでみよう。
ちなみにThe Secretは好きすぎて本、DVD、CDまで買いました(笑)
DVDは吹き替えの声優さんがご本人の雰囲気ぴったりなのも嬉しい
←声優オタク
私を大事にする時間。
陰極まる冬至に、自分の中にようやくたどり着きました。
さあ、これから陽の時間が始まりますよ
じっくりいきましょ
私がありのままの私「写芯家 律」として生きるまで 【自分史】
③人前で笑わない・泣かない・喋らない 本音は誰にも言えなかった闇の貴公子時代←ギャップの過去！たぶん一番人気の記事(笑)
⑧映画「うまれる」写芯家だからこそ！笑顔にあふれた自主上映会
⑨写芯と人が共鳴し合う どこかにありそうでどこにもない世界←幻想写芯の世界 作品展希望も多いです。 二番人気の記事
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