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  隣の爺さん理論でスコーンと腑に落ちたこと
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  ささやかな日常に幸せを感じる感性があることが嬉しい
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  いらなくなった過去はスッキリ手放そう
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  還暦を迎えたときに人生に後悔したくない
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  優しい人が優しいまま、ありのままの自分で心豊かに笑顔で過ごせるように
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  モネ展で感じた時間は命ということ
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  たくさん傷ついていたからこそ、小さなことに、ささやかなことに幸福感をもてる
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  より豊かで満たされた未来へのカギになっていくから
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  困難を乗り越えてきた経験で人生観や価値観は成長、進化している
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  辛さ苦しさが自然にやわらぎ、心も回復に向かうこと
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  自分の世界観を守りながら進んでいこう（写真を入れ忘れ）
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  一瞬一瞬を一日一日を大切に
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  傷つけていきた相手を許せないと思う自分を許す
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  過去と現在を行ったり来たりしながら心の傷を治癒していく
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  人間関係をエネルギーだけで見ないで自分の本音を知ることが大切
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  家族とはまた違う安心感をくれる
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  前提に愛情があるかのようにみせる、あなたのためにという言葉
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  固定概念で決めつけてしまうのは勿体ないから
• 自分を変えなくてもありのままでいれる場所は必ずあるから
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  自分自身の根っこを見直しアップデートしていく

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