8月10日食事と体重 専業主婦も今月で終わり

おはようございます

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

酒好き51歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長162センチ

56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

49.5〜50キロ以内で維持が目標

 

昨日は愚痴で終わってしまったので

昨日の記録を更新します！

私の専業主婦生活も　

今月で終わりになりそうです

この前のオンライン面談した会社

無事に決まりました！

派遣の担当の人から連絡が無いので、8月の予定も確定したいし

自分から

合否だけでも教えて下さい🙏

とメール送信📤

すぐに折り返しの電話があり

まだ確定ではありませんが

○さんでお願いしたいと思います

まだ確定ではない　

ってのが気になるけど

多分、お盆休みに入ってしまい

日にちなどの詳細は未定

と言うことだと思います

初めてのジャンル

人事系のお仕事

月末月初は連勤

月8日出勤で9時〜17時

月初の連勤が終われば

月末まで休みなので

ダウンタイムがある施術も

できるやーん

ということで

またお金を貯めてアートメイクを

やりたいです💪

    

そんな昨日の食事


朝

コーヒー
ミルフィーユ

シュガートースト
唐揚げ１個
にんじんジュース
デキストリン麦茶


昼

炊き込みご飯
具沢山スープ


夜

鯖の塩焼き
味噌汁
だし巻き卵
トマトアボカド
冷凍枝豆
缶ビール

米の代わりに枝豆！

寝る前にスパ缶
梅酒ロック
メディロイド


体重
50.5キロ
前日比−0.2キロ
トータル−６キロ
体脂肪率28%
身長162センチ


前までは朝の体重
夜の体脂肪を採用していましたが
正直に、寝起きの体脂肪率を載せることにした

 トレーニング

ストレッチのみ

さて、今日はジムに行って

久々に有酸素運動で汗をかきたいな💦

Mediloyd メディロイドSP ダイエット サプリメント 胆汁酸 全額返金 キャンペーン (3袋セット)

セブンデイズアート アイブロウ グレイッシュブラウングレイッシュブラウン ダークブラウン 眉墨 眉ペン 筆タイプ ブラウン ティント 日本製

このもち麦

12月の期限ってだけで安い！

【訳あり】【最短賞味期限：2024年12月14日】＼1,000円ぽっきり／ もち麦 国産 パック 2kg チャック付き 雑穀米 国産 精白麦 雑穀 国産 もち麦ごはん アイリス パック 食物繊維 大麦 もち麦ご飯 もちむぎごはん 国産もち麦 手軽 混ぜるだけ 簡単 アイリスオーヤマ

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