おはようございます！
(2020年7月〜)
2023年1月
久々にジムに入会
キレのある体型を目指して
トレーニングを始めました
月の中旬から月末までは
仕事が休みなので
毎日朝は8時から9時の間に起きるという、だらけた生活を送っています
だから睡眠時間はバッチリ8時間！
時間を気にせず眠れるって幸せだし、早起きは本当に苦手です
そういえば第3世代タイタンをやって、1週間経ったけど、まだ顔を触ると痛みがあるんです
湘南のウルトラリフトハイフをやった夫は、施術中も痛く無いし、その後も全く痛く無いそう。
そんなに仕組みが違うのかな?
夫は今のところ、変化はありません
私の方は、顔の弛みが無くなってきた気がします。
例えば口元で、笑った時に何本も線が出ていたのが、1本減った！
みたいな小さい変化ですが
やはり顔がピーンと張っているような感じがします
カウンセラーの方に聞いたら
3ヶ月後が1番効果を感じられると言っていましたが、遅く無いですか?？
そして、その効果がマックスの時に
再施術するのがおすすめとか
なんでー？
金取り主義やん
3ヶ月後の効果って、遅っ！！
と思いましたが、信じてません🙏
ネットで調べたら
1～3ヶ月かけてコラーゲンが生成されていきます。
より効果を維持するために、3ヶ月に1回程度の治療がおすすめです。
とのことでマニュアル通り！
でも今のところ満足しています
🐖11/19のトレーニング
⭐️シーテッドロー
⭐️ラットプルダウン
⭐️ヒップアダクション
⭐️ヒップアブダクション
⭐️レッグカール
⭐️レッグエクステンション
⭐️レッグプレス
⭐️ロータリートルソー
各10〜20回3セット
⭐️傾斜ウォーキング30分
⭐️全身ストレッチ
⭐️半身浴
⭐️1日の歩数9669歩
今日はウェルシアデー！
沢山買い物してストレス発散します
そろそろ、家族のクリスマスプレゼント🎄を用意しようと、今年もこたつソックスを買います
これ履いたら、もう他のが履けないくらいふわふわであったかい
義母も気に入ってくれたし、長女も毎日履いてるって喜んでいました
12月になると売り切れ続出なので、定価で買えるうちに注文するのがおすすめです。
黒は毛玉が目立つから
顔イボとシミだけで老けて見える
Amazonでも人気の二重テープ
メディリフトの使用レポ
違う自分になれる！
顔イボ除去した話
ずっと愛用しているピーリングジェル
プラセントレックスは偉大
