健康第一！

ギックリから完治でーす

仕事も復帰し、いつも通りの目まぐるしい毎日を過ごせるようになりました

動けるって素晴らしい❗

働けるって素晴らしい❗

健康が一番ですね

とは、言うものの...

今日も仕事遅くなり、その後も1時間別件☆

１日があっとゆー間なのが寂しいです

そんな私に帰りが一緒だった旦那さん

「俺が炒飯作ったる！」と料理してくれました☆

冷蔵庫の残り物で炒飯(流石プロ)

餃子(冷凍食品)

この餃子、お店で出たらよろしくないけど、家で食べる餃子としてはアリアリ

時間がない、おかずがない時に有り難いです

旦那さんにも感謝～

お腹がいっぱいになれば眠くなる笑

うん、健康そのものです

東京案内で流行りにのっかる。

週末は、旦那さんの弟さんファミリーが奈良からお泊まり来てくれたので東京観光してました～

まずは、子供達のリクエスト原宿☆

相変わらず、週末は人凄い。

ランチして(好きなお店とかでもないので、お料理写真なし)

今流行りの綿あめ店へ

レインボーな綿あめ

甘っ...

小さい子らはモグモグ食べてました

そして、彼女らのお目当て

モッシュ

なんかね、ぎゅにゅ～って握り潰してもゆっくり形を戻す不思議な品です。

「柔らかいな～硬いな～これ、すぐ戻らへんからええわぁ」

と、私には理解できない発言連発でしたが

触り始めたら子供らの気持ちがわかりました...(笑)

めちゃ気持ちいいし、好みの柔らかさとか...

わかる！

と、途中からおばさんも夢中になってました

触れてみないと解らないもんですね

店内ギュ～ギュ～

小学生くらいの子に大人気です☆

原宿の後はお台場へ～

ゆりかもめの先頭とっぴ

可愛い3姉妹の行動ウォッチングでした

下の子は、好奇心旺盛で目が離せません

こんなん、見つけたら全部顔突っ込んでました(笑)

お台場で遊んで、次なる目的は浅草

(個人的に浅草好き)

船で向かいました～

モッシュの袋持ってご機嫌さん

船乗換え中に盗撮されてました

この船、屋形船のグレードアップ感が半端ない

ちょと、興奮しました(笑)

浅草では、行きたいお店はどこも満席。。。

週末の夕飯時ということを着いてから思い出す

ということで、浅草でも初のお店でご飯🍴

こうして、楽しい１日はあっという間に過ぎました

次の日

旦那さんと二人になって、一緒にお部屋お掃除してたんですけどね～...

寂しくなっちゃって

ディズニーデビューした子供らのお土産があるのを思い出し、頂きました

次、シーに来れるのはいつかなぁ✨

また共に観光したいと思います

焼鳥好きさんにオススメ☆

4日ぶりの投稿です。

ギックリ背中もほぼ完治。

(ちょうど一週間前ギックリになりました)

病み上がり一発目！

贅沢料理は鷺ノ宮(東京)にあります

「こうざん」にてお食事会。

手の込んだお通し☆

鶏の生つくね☆肝☆牡蠣☆焼鳥

軍鶏鍋

先々週も、こちらでお祝い会😊贅沢三昧

ここの焼鳥屋さんは、予約しないと(週末は特に)入れないくらい人気店❗

鶏は新鮮、料理も丁寧。

スタッフさんも親切で人気店なのも納得

鷺ノ宮で、一番オススメ焼鳥店です

塩鍋。

鍋が大好きな私が、初めて挑戦しました塩鍋☆

たくさんの食卓を覗かせて頂くと、皆さん作っていたのでやってみました🎵

スープは、鶏ガラ、酒、塩、醤油、みりん、ごま油を私の好みの分量で☆

そして、前夜のしらすおろしで出た大根汁も入れました。

で、鶏肉に付いてる皮が私は好かないのでダシとして投入。

うまーーーっ❗

な、スープが出来上がったのでお野菜などなど投入😊

最後の投入☆水餃子

出来上がり

そして...

今までは、ダシをとった鶏皮は捨ててしまっていたのですが、皆様(お料理部門)のおかげもあってか閃いたのです

パリパリにして鶏皮焼にしてみた

ビールに合うー❗

今まで食べた焼鳥屋の鶏皮(滅多に頼まないけど)よりも遥かに美味しかった

鍋は～🎵

熱燗いっちゃいました～

夫婦揃って店気分

たまらん鍋最高～

〆はこちらのおうどん☆常備品

モチモチ味もしみてホント好きです💕(ｵｽｽﾒ)

万能ネギ、天かすに溶き卵を回して

こちらも、美味しく頂きました

御馳走様でした

私の筋肉ちゃん目覚めよ～！

今日思ったこと...です。

本日の整骨院。

ぎっくりして、4日目。

私「朝起きると上半身がバッキバキで腰も痛いんです😢」

と訴えると...

先生「寝返り出来るようになってますか？」

私「痛いから出来てない...です。」

先生「それですね。」

あっ、なるほどー☆素直に納得

寝返りって知らぬ内に勝手にしてるけど、あれって同じ体勢で寝ることなくコントロールしてるんですね

寝返りにも意味があるんですね

今日は、先生のモミモミは無く、超音波と電気を流し温めました。

先生「○○さん、背中の痛みが完治したら筋肉を再生させる治療しましょう」

私「えっ？！」

何言ってんの？この人(心の声)

直ぐに理解できなかった私に丁寧に教えてくれました。

簡単に言うと、私の筋肉は柔軟性が劣っていて、アカンって話し。

このままだと、

また筋肉を痛める。

体の歪みも起きやすいまま。

って事ですね～

それは、嫌だなぁ。

もう、予定が狂うのは勘弁なので、素直に治療に専念しようと思えたのでした。。。

不自由なりに完成☆

時間めちゃかかったけど、夕飯の用意出来ました

茶～、茶～、茶～

ばっかりになっちゃった

☆青梗菜と油揚げの炒め物に一味をかけて誤魔化してみる...

☆鶏肉、ニンニクの芽、きのこの炒め物

☆厚揚げ焼

☆手羽先

完全につまみ❤

先日購入したお猪口も使ってみたかったのです

旦那さんも箸が進む～🎶

で、ご飯は

旦那さんが、さりげなく要望していた「しらすおろし」用意しました。

お味噌汁は大根の葉っぱ、えのきのかき玉仕立て

おかわりでました～

簡単料理で満腹満足でした

有意義に使わせて頂こう。

火曜日にギックリしてから3日目。

まだ、ピキｯ⚡っと、つるような痛みが頻繁に起きるものの、動けるようになってきました。

なので、整骨院へ。

あまりに、痛みを伴うところが変動するし自分の体が謎過ぎて

「エコー撮りますね」となる。

.........えっ？！エコー？！マジか💦

と、驚いたのですが～

なんともなかった

ただ、僧帽筋の更に奥に潜む筋肉を痛めてしまったようです。

頚椎の側にも何かあるみたい...

残りの週は、整骨院通いです

今週は、一つのくしゃみから働く事が出来なくなってしまった...

「今週はゆっくり休んで下さい。」

勤め先から、そんなお言葉を頂けてうれしい反面やるせない気持ち

だから、無理しない程度に動いて気分を紛らせます。

動けてくると、部屋の汚い部分が気になり始め、、、

洗濯もしたい

となり。

超スローペースで家事をする。

動けない私の代わりに、昨夜ご飯作ってくれた旦那さんにお礼を込めて夕飯の仕込みをしてみる。

(青梗菜と油揚げの炒め)

(鶏肉とニンニクの芽＆きのこ炒め)

(しらすおろし)

(味噌汁)

夕飯は、10品目以上使うのが目標なので、既にクリアですが、この他にも出したいメニューはありますよ☆

ブログのお料理部門では、主婦さん始めお料理好きな方がびっくりする程いらっしゃって、「ジャンル別参加」してからは毎日見ています👀✨

楽しみが増えた感じ🎵

真似たい食卓、美味しそうなのは👍してます

私も、料理人の旦那さんの胃袋掴める様に益々精進していきまーす

休憩した所で再び夕飯準備続けます

流石シェフ

くたばってる私に(ぎっくり背中と奮闘中)

夕方、旦那さんから連絡。

「家に材料何ある？」

 伝えると...

間もなく帰ってきた

喋れる喜びと、早い帰りの旦那さんにウキウキ😃🎶(ってゆーか一人で喋ってたかも？笑)

短時間で......

動けない私の代わりにご飯作ってくれました

さっぱり和風仕立てのペペロンチーノ🎵

☆家にあった食材☆

長ネギ

しめじ

鶏肉

豆(私のつまみ)

鷹の爪

ニンニク

パスタ

☆買ってきてくれた食材☆

しらす

ニンニクの芽

大葉

だった気がする....とっくに胃の中(笑)

旦那さんはフレンチシェフなのですが、旦那さんの味付けが本当に大好きです

全部の食材が邪魔せず融合して、塩加減、味付けが絶妙で最後まで飽きずに食べられる✨

私の父も料理してましたが、

「最初の一口目は薄いかな？くらいがちょうどよくて、食べてるうちに手が止まらなくなる味付けがベスト」だとよく言ってました。

正にそんな感じ💡

素材の味を大事にしています。

だから好き😊

今年、初だったかも？！

旦那料理🙌

ポンコツ妻を労ってくれる優しさに感謝した今宵なのでした

御馳走様でした💓

くたばってます。

ぎっくり腰同様ぎっくり背中をしてしまいました。

くしゃみで恐ろしや～

以前から

筋肉の硬直から歪みが酷く、頚椎3番目が曲がっていたりと歪みが30代に入ってから酷い～

整骨院通いして改善傾向にあったのに...

一回のくしゃみで予定が狂うとは😞

痛いのかばってまた歪んでるのがわかる。

あぁ、悪循環

ギックリしたことある方はお分かりだと思うのですが、不自由です

動く度に激痛⚡

介護職もやってるので、「動くと痛いから何もしたくない」「歳をとるのは嫌だね～痛みも消えないし」...と訴えるご利用者様の気持ちを心の底から理解してる今日この頃です。

天気良いですね...

洗濯物溜まってるのに出来ない

何より、本来は労働してる時間帯なのに、くたばってる自分が情けない。

職場の皆さんすいません。

脳は活発なのに体が不自由って、、、

歪みは生活していれば誰にでも起きているのは当たり前なんですって。

それが積み重なって急にまとまって痛みだす。

日頃のケア大切です

急な運動、ストレス、緊張からギックリも起きるのだそう。

なってしまったら温め❌冷やして安静に⭕だそうです。

皆様もお気を付けて❗

と、いうことでやっとこさ昼食。

これ、100円しません☆

美味しいし、これも我が家の常備品です。

働いて帰ってくる旦那さんに申し訳ないですが再びくたばります......

晴天の霹靂

昨日は、旦那さんと丸１日休みが合ったのでデート😊

外食＆映画DAYでした🙌

旦那さんが気になっていた高田馬場のフレンチ「ラミティエ」さんでランチ🎵

一品一品がボリュームあって、びっくり😲

それなのに、安い❗

予約がなかなか取れないとの事なので、気になる方はお早めの予約をオススメします✨

映画は「羊の木」観ました。

錦

なんじゃらほい？！って感じでした😲

夫婦揃ってミステリー系好きなので久しぶりに観たい映画が合ったのですが...

錦戸亮さん、かっこよかったなー(笑)

夕飯...

全然お腹空かず(お昼のが消化されず😅)

軽く食べる🍴

近所の焼鳥屋さんにて☺

ママさんの煮物最高❤

パパさんの焼く焼鳥も旨しー☆

素敵な１日だったのは確かなのですが😅

...私の身体に異変が起きておりました。

出掛ける直前でぎっくり背中😱💦

くしゃみでよ？！

つっただけだろーと気にせず過ごそうと試みるも、ずっと痛くて、笑うと痛いし、上半身ロボット状態😒

買い物とかもする予定でしたが、そんな元気も無くなってしまい😢

安静に過ごし、帰宅。即寝。

今に至る...

起き上がるのも一苦労。

横になるのも一苦労。

自分の体が不自由過ぎて情けなくなる。

日頃から柔軟やヨガを心掛けようと思います😢