自分の中の不信感や罪悪感を解消するために、他人を悪者にして罪を転嫁する、というやり方は無意識のうちに行われるけれど、そのパターンを繰り返している内は、罪の意識が解消されることはなく、未消化のままずっと残りつづける。
そしてまた繰り返す。
自分の感情の責任をとる、ということはわたしもよく忘れるし、簡単ではないと感じることも多いけれど、とても大切なことだ。
同じように他人の感情の責任もとれない。とらせようとしてくるひとからは、そっと離れるようにしてる。
適切な距離を置くのは、境界線を保つため。揺れながら、確かなものにしていくのです。
（2018/12/28 インスタグラムより）
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自分軸と境界線の確立には
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参考：
◇ 境界線はじぶんも他人もがっかりしないために、責任のとれる範囲を明確にすること
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