スマートフォンの使いこなし
こんにちは。
スマートフォンを買ってから5日目です。
まだまだ使いこなせていませんが、便利だなと感じたことをまとめてみたいと思います。
＊メール
メールを確認するのが早くなった。
一画面あたりの文字数が多く、またすスクロールも楽なので、複数のメールを確認するのがとても早く楽になりました。
以前は、タイトルを見て、必要最低限のメールしか確認できなかった事が多かったのですが、最近は今まであまり目を通していなかったメルマガを含め全てのメールに目を通す事ができるようになりました。
＊WEBの確認
WEBの確認はやはりさすがスマートフォンです。
接続までの時間は従来の携帯と変わりませんが、一ページ表示された時のみやすさはやはり大きな画面ならではでした。
Amazonやfacebookの確認など、普通のpcと遜色ない使いやすさがあったので、これは便利になりました。
＊アプリ
TOEICのアプリなども充実しているので、お気に入りのアプリをダウンロードしています。
以前は携帯ゲームのぷよぷよをダウンロードしただけでしたが、日経新聞のサイトなどもダウンロードできて助かっています。
iPhoneからの投稿
スマートフォンを買ってから5日目です。
まだまだ使いこなせていませんが、便利だなと感じたことをまとめてみたいと思います。
＊メール
メールを確認するのが早くなった。
一画面あたりの文字数が多く、またすスクロールも楽なので、複数のメールを確認するのがとても早く楽になりました。
以前は、タイトルを見て、必要最低限のメールしか確認できなかった事が多かったのですが、最近は今まであまり目を通していなかったメルマガを含め全てのメールに目を通す事ができるようになりました。
＊WEBの確認
WEBの確認はやはりさすがスマートフォンです。
接続までの時間は従来の携帯と変わりませんが、一ページ表示された時のみやすさはやはり大きな画面ならではでした。
Amazonやfacebookの確認など、普通のpcと遜色ない使いやすさがあったので、これは便利になりました。
＊アプリ
TOEICのアプリなども充実しているので、お気に入りのアプリをダウンロードしています。
以前は携帯ゲームのぷよぷよをダウンロードしただけでしたが、日経新聞のサイトなどもダウンロードできて助かっています。
iPhoneからの投稿
吉田松陰に学んだコーチング
こんにちは。
コーチングとは何たるかを学ぶため、日本が生んだ"名コーチ" 吉田松陰について調べようと思いました。
といっても情報元は、司馬遼太郎先生。
を想像しながら世に棲む日々を読んでいます。
今1冊目が読み終わり2冊目に入りました。
一冊目～２冊目前半では長州藩から松陰が脱藩した経緯や、アメリカへの渡米を目指して失敗して牢獄に入れられた様子などが書かれていました。
吉田松陰の強みは？？
* ポジティブ
* 個別化
* 成長促進
* 活発性
* 自己確信
でしょうか？
日本を良くしようという気持ち一心で、自分の命も賭して行動する自己確信
思いついたらすぐに行動する活発性
牢獄に入れられても明るさを失わないポジティブさが感じられました。
牢獄での松陰は、他の囚人の良いところを見出しお互いの持っている得意分野を教え合う風土を醸成し、
各自が自信を取り戻して更生していったそうです。
どんな人の中でもキラリと光る資質を逃さず見つけ、それを育んでいく事ができる松陰という人物の描写に、思わず駅を乗り過ごしそうになる程のめり込んで読んでいました。
コーチングという側面で考えても、人の資質を的確に見つけることの大切さが読み取れました。
そして私が感動したのは高杉晋作との出会いの場面。
一目高杉晋作を見ただけで、「大人物だが自負心が強い」と読みとった松陰が、
一度その「頑質」を傷つけて破らねばならぬと思った。
とわざと（高杉晋作を松陰に紹介した）「久坂君のほうが、すぐれています」と言った場面が書いてありました。
たった一瞬挨拶をしただけで、ここまで人を読み取る「個別化」の能力、そして高杉晋作がその指摘に心酔する程の眼力に、人を活かす、人を育てるという上でいかにその人を把握するというスキルが大切かという事を教えられました。
コーチングとは何たるかを学ぶため、日本が生んだ"名コーチ" 吉田松陰について調べようと思いました。
といっても情報元は、司馬遼太郎先生。
- 世に棲む日日 (1) (文春文庫)/司馬 遼太郎
- ￥480
- Amazon.co.jp
を想像しながら世に棲む日々を読んでいます。
今1冊目が読み終わり2冊目に入りました。
一冊目～２冊目前半では長州藩から松陰が脱藩した経緯や、アメリカへの渡米を目指して失敗して牢獄に入れられた様子などが書かれていました。
吉田松陰の強みは？？
* ポジティブ
* 個別化
* 成長促進
* 活発性
* 自己確信
でしょうか？
日本を良くしようという気持ち一心で、自分の命も賭して行動する自己確信
思いついたらすぐに行動する活発性
牢獄に入れられても明るさを失わないポジティブさが感じられました。
牢獄での松陰は、他の囚人の良いところを見出しお互いの持っている得意分野を教え合う風土を醸成し、
各自が自信を取り戻して更生していったそうです。
どんな人の中でもキラリと光る資質を逃さず見つけ、それを育んでいく事ができる松陰という人物の描写に、思わず駅を乗り過ごしそうになる程のめり込んで読んでいました。
コーチングという側面で考えても、人の資質を的確に見つけることの大切さが読み取れました。
そして私が感動したのは高杉晋作との出会いの場面。
一目高杉晋作を見ただけで、「大人物だが自負心が強い」と読みとった松陰が、
一度その「頑質」を傷つけて破らねばならぬと思った。
とわざと（高杉晋作を松陰に紹介した）「久坂君のほうが、すぐれています」と言った場面が書いてありました。
たった一瞬挨拶をしただけで、ここまで人を読み取る「個別化」の能力、そして高杉晋作がその指摘に心酔する程の眼力に、人を活かす、人を育てるという上でいかにその人を把握するというスキルが大切かという事を教えられました。
負の状態の時に必要な事
こんにちは
11月27日は、河口湖マラソンがあります。
このマラソンで3時間30分以内で走るために、私は8月,9月と300km を超える走り込みを行いました。
10月も順調にトレーニングは進み、先週はランニングマシン上ながら5km で19分57秒とほぼベストに近いスピードを余裕をもって記録することができました。
しかし、そこで怪我をしてしまいました。
先週の一週間はロスの出張でした。
海外出張中は夜に取引先との食事が重なるため、早朝に走れるだけ走ろうを考えていました。
5km のスピードトレーニング後に若干の膝の痛みを感じながら、
「この出張の中であと30km 走れば10月も300km を超えられる」
と、海岸沿いの道を6km北に進みました。
そこで左膝に激痛が走ったのです。
正確にはスタートしてから2km 位で軽い痛みは感じていましたが、
「ここで引き返したら4km にしかならない、今日は少なくても10km は走りたい」
と無理をしてしまったのです。
10km を超えるためには、片道5km 進む必要があります。
少しでも距離を稼いでおきたかった私は、往復で12km になる6km 地点を目指して進んでいったのです。
しかし、6km ついた時には左膝はそれ以上走れない位の激痛に変わっていました。
早朝は8:00 からミーティングが入っていたので、残りの6km も歩いて戻るほどの余裕はありません。
走って行くうちに間隔が麻痺をして痛みが和らぐ瞬間もあったので、そのタイミングを狙ってスピードを上げるという方法で無理を押して12km 走りました。
その後は、歩けないどころか座っていても鈍痛が続くほど左膝は悪化させてしまったのです。
走りたい気持ちを押さえながら、4日間の休息を入れて月曜日に再度走ってみましたが500mで再び膝が痛みだしました。
本当はこの時期、最後の追い込みをかけるタイミングですが私は必要なトレーニングを行う期間を逃してしまいました。
それどころか、河口湖のマラソンに参加できるかどうかも怪しい状態になっています。
この体験を通じて学んだ事があります。
目標を達成するためには、心と体の状態をプラスに持っていく必要があります。
しかし、心や体がマイナスの時にはトレーニングでは無く休息が必要になります。
疲れている時、体を痛めている時に無理に目標を達成させた場合、本当の目的を果たせない危険に追い込まれる事もあります。
私はマラソン3時間30分という目的を持っていながら、10月に300kmという手元の目標にこだわり過ぎてしまって左膝から発せられる体の信号を無視してしまいました。
その結果、残りのトレーニングができなくなるという代償を払う事になりました。
仕事でも同じ事を体験したことがあります。
盲目的に働いても目的が達せられない事が分かった時、もう何もしたくないと精神的なダメージが強く残った事がありました。
これも、疲労という体からのサインを無視して目標達成にこだわり過ぎた時に払った代償でした。
もしあなたがマイナスの状態にあるならば、今必要な事は休息です。
期限のついた目標を達成するためには、休むという選択をするのは非常に勇気がいることですが、
これをしないと回復不可能になる位ダメージを与えられる事もあります。
これは体のダメージも、心のダメージでも同じことだと思います。
【PR】
一人ではどうしても妥協してしまう時でも、時には無邪気な一言が、時にはライバルからの刺激的な言葉が大きな第一歩を踏み出すきっかけを与えてくれるかも知れません。
来月11月19日(土曜)に開催するDW元気飲み会のテーマはまさにお勧めのチャンスです。
11月のテーマは
2012年の最高の目標を見つけよう！
です。
日時： 11月19日(土曜)
時間： 17時会場、17時30分開始、20時30分終了予定
＊17時から交流会を開催しています (名刺交換などこの時間を活用いただけます)
＊その後、前回同様に二次会を予定しています
場所： EARTH ONE DRED (Bar&Lounge)
会費： 4,500円 (ドリンク＆食事代込み。)
初めての方にも十分ご満足いただける仕掛けを多数ご用意しています。
お申込み
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dEtpWE1VWXdZWURmNWNhcDkyQnpucnc6MQ
11月27日は、河口湖マラソンがあります。
このマラソンで3時間30分以内で走るために、私は8月,9月と300km を超える走り込みを行いました。
10月も順調にトレーニングは進み、先週はランニングマシン上ながら5km で19分57秒とほぼベストに近いスピードを余裕をもって記録することができました。
しかし、そこで怪我をしてしまいました。
先週の一週間はロスの出張でした。
海外出張中は夜に取引先との食事が重なるため、早朝に走れるだけ走ろうを考えていました。
5km のスピードトレーニング後に若干の膝の痛みを感じながら、
「この出張の中であと30km 走れば10月も300km を超えられる」
と、海岸沿いの道を6km北に進みました。
そこで左膝に激痛が走ったのです。
正確にはスタートしてから2km 位で軽い痛みは感じていましたが、
「ここで引き返したら4km にしかならない、今日は少なくても10km は走りたい」
と無理をしてしまったのです。
10km を超えるためには、片道5km 進む必要があります。
少しでも距離を稼いでおきたかった私は、往復で12km になる6km 地点を目指して進んでいったのです。
しかし、6km ついた時には左膝はそれ以上走れない位の激痛に変わっていました。
早朝は8:00 からミーティングが入っていたので、残りの6km も歩いて戻るほどの余裕はありません。
走って行くうちに間隔が麻痺をして痛みが和らぐ瞬間もあったので、そのタイミングを狙ってスピードを上げるという方法で無理を押して12km 走りました。
その後は、歩けないどころか座っていても鈍痛が続くほど左膝は悪化させてしまったのです。
走りたい気持ちを押さえながら、4日間の休息を入れて月曜日に再度走ってみましたが500mで再び膝が痛みだしました。
本当はこの時期、最後の追い込みをかけるタイミングですが私は必要なトレーニングを行う期間を逃してしまいました。
それどころか、河口湖のマラソンに参加できるかどうかも怪しい状態になっています。
この体験を通じて学んだ事があります。
目標を達成するためには、心と体の状態をプラスに持っていく必要があります。
しかし、心や体がマイナスの時にはトレーニングでは無く休息が必要になります。
疲れている時、体を痛めている時に無理に目標を達成させた場合、本当の目的を果たせない危険に追い込まれる事もあります。
私はマラソン3時間30分という目的を持っていながら、10月に300kmという手元の目標にこだわり過ぎてしまって左膝から発せられる体の信号を無視してしまいました。
その結果、残りのトレーニングができなくなるという代償を払う事になりました。
仕事でも同じ事を体験したことがあります。
盲目的に働いても目的が達せられない事が分かった時、もう何もしたくないと精神的なダメージが強く残った事がありました。
これも、疲労という体からのサインを無視して目標達成にこだわり過ぎた時に払った代償でした。
もしあなたがマイナスの状態にあるならば、今必要な事は休息です。
期限のついた目標を達成するためには、休むという選択をするのは非常に勇気がいることですが、
これをしないと回復不可能になる位ダメージを与えられる事もあります。
これは体のダメージも、心のダメージでも同じことだと思います。
【PR】
一人ではどうしても妥協してしまう時でも、時には無邪気な一言が、時にはライバルからの刺激的な言葉が大きな第一歩を踏み出すきっかけを与えてくれるかも知れません。
来月11月19日(土曜)に開催するDW元気飲み会のテーマはまさにお勧めのチャンスです。
11月のテーマは
2012年の最高の目標を見つけよう！
です。
日時： 11月19日(土曜)
時間： 17時会場、17時30分開始、20時30分終了予定
＊17時から交流会を開催しています (名刺交換などこの時間を活用いただけます)
＊その後、前回同様に二次会を予定しています
場所： EARTH ONE DRED (Bar&Lounge)
会費： 4,500円 (ドリンク＆食事代込み。)
初めての方にも十分ご満足いただける仕掛けを多数ご用意しています。
お申込み
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dEtpWE1VWXdZWURmNWNhcDkyQnpucnc6MQ
【告知】 2012年の最高の目標を見つけよう！
2011年も4Q に入り、仕事では下期のスタートの時期ですね。
2012年はもうすぐそこまで来ています。
あなたは2012年はどんな年にしたいですか？
まだ2011年も終わっていないし、2012年の目標なんてまだ考えていないかもしれません。
私も毎年の目標は大体新しい手帳を買った時に考えます。
ときどき、新年を迎えてからどうしようかな？と考え始めます。
手帳を広げてボールペンをいじりながら、こんな年になったらいいなと想像し始めま
すが、そのすぐ先に想像できる苦しさや困難、他人の目線等を気にしてこじんまりと
まとめてしまう。そしてこじんまりまとめた目標も半分位は意識のかなたに葬り去られてしまう。
私もほんの少し背伸びをして目標を作ったものの、
2011年の手帳を見直して、「やばい、あと3カ月しかない・・・」と思っています。
目標を作る時には、楽しい仲間と楽しい雰囲気で作る方がいいのかも知れません。
一人ではどうしても妥協してしまう時でも、時には無邪気な一言が、時にはライバルからの刺激的な言葉が大きな第一歩を踏み出すきっかけを与えてくれるかも知れません。
来月11月19日(土曜)に開催するDW元気飲み会のテーマはまさにお勧めのチャンスです。
11月のテーマは
2012年の最高の目標を見つけよう！
です。
DW の発端は、発起人の日浅さんが29歳の時に描いた夢から始まりました。
30代、個人で飲むとみんな熱い想いを持っているのに、どうして仕事では元気がないのだろう？
30代が元気になれば、日本はもっと元気になるんじゃないだろうか？
そして集まったメンバーでDWはスタートしました。
DWの目的は
これからの時代を担う人材を「元気化」し、日本を「活性化」する、
そんな志を元に幹事メンバー6名で運営しています。
初めてDW の幹事として集まったメンバーは、みんな普通のサラリーマンでした。
今はそのうち2人は独立し初年度から黒字を出しています。
別な二人は企業に属しながら本の出版が決まりました。
私は・・・10kg痩せて初マラソンで4時間を切りました。
幹事のみんなの様子を眺めていると、みんなそれぞれ辛い立場を経験しています。
ブログやメーリングリスト、そして時々朝まで飲み明かして垣間見る素顔は、
「刺激、6割」「笑い 3割」「泣き言 1割」
という感じでしょうか？
成功している立場の人からホロっと漏れる苦悩が見えると、みんな少しずつ無茶して望んでいる結果を作って言っているのだなと思います。
どうしてみんな無茶できるのか？
たぶん、みんな降りかかってきた無理難題に負けたくないという想いと、上手くいった時に喜んでくれる人がいるからだと思います。
そんなDWに集まってくる参加者も毎回刺激的です。
独立している人、
日本のトップクラスの研究に携わっている人、
人間的な魅力であふれている人、
不器用ながら自分の殻を破って少しずつ成果を出している人、
幹事をしている私の方が、みなさんから大きな刺激をもらっています。
そして、参加していただいた方からも刺激を受けた、新しい事にチャレンジしはじめたという嬉しい報告を受けています。
さて、
今の私たちに重要なことは、過去ではなく将来。納得いく2011年を送っている人は2012年にさらなる飛躍を、納得いく2011年を送っていない人は2012年こそはその挽回を。そのためには、スタートダッシュが肝心です。それをなぜ11月19日のこの時期に行うのでしょう？
すべては2012年の初速をつけるため。
2012年なんてあっという間にきます。
みなさんには、たくさんの目標(あるいはやりたいこと)があるかもしれません。しかし、その中から一番の目標を一つ見つけることって結構難しいことです。自分が納得する一番のものを、一つ見つけることができたら、そこに集中力が生まれ、突破力が生まれ、爆発力が生まれます。
目標が定まらない人がいるかもしれません。DW元気飲み会では双方向の議論を最大限発揮し、お互いの意識やアイデアを盗みあう環境が豊富にあります。周りの人の発言、あるいはグループ討論の中で意外な目標が見つかるかもしれません。
だから、わき目もふらず、がむしゃらになれる「一つ」を見つけてみませんか？
その発見をDW元気飲み会で支援します。
DW元気飲み会は、飲み会です
しかしただの飲み会ではありません。飲み会であり、勉強会でもあります。
そこには、将来に不安を感じる、何かやってみたいが漠然としている、やりたいことはあるがどうしていいかわからない、いろんな人から刺激を受けたいなど、意識の高い方が毎回たくさん集まります。しかも、リピーターだけでなく、毎回新規の方が半数以上。つまり、一度来ていただけたらご満足いただき再び参加したくなる。初めて来ていただいた方でも満足いただく仕掛けがたくさんあるわけです。
2012年を理想の自分で過ごすための第一歩を、DW 元気飲み会で過ごしてみませんか？
第5回は11月19日(土曜)開催です。
渋谷のおしゃれなバーで3時間語りあかして
今回も費用は4,500円(飲み放題、食事込み)。
お申し込みはこちら
ご参考
毎回、既存のリピーター様／新規参加者の比率は50%/50%(若干変動します)。男女比も60%／40%(女性の方が多いときもあります)、年齢層は20代(40%)／30代(40%)／40代以上(20%)です。
【次回開催概要】
日時： 11月19日(土曜)
時間： 17時会場、17時30分開始、20時30分終了予定
＊17時から交流会を開催しています (名刺交換などこの時間を活用いただけます)
＊その後、前回同様に二次会を予定しています
場所： EARTH ONE DRED (Bar&Lounge)
会費： 4,500円 (ドリンク＆食事代込み。お金儲けで運営していません。)
年齢制限： なし (老若男女問わず！)
初めての方にも十分ご満足いただける仕掛けを多数ご用意しています。
ぜひ11月19日当日にお会いしましょう！
2012年はもうすぐそこまで来ています。
あなたは2012年はどんな年にしたいですか？
まだ2011年も終わっていないし、2012年の目標なんてまだ考えていないかもしれません。
私も毎年の目標は大体新しい手帳を買った時に考えます。
ときどき、新年を迎えてからどうしようかな？と考え始めます。
手帳を広げてボールペンをいじりながら、こんな年になったらいいなと想像し始めま
すが、そのすぐ先に想像できる苦しさや困難、他人の目線等を気にしてこじんまりと
まとめてしまう。そしてこじんまりまとめた目標も半分位は意識のかなたに葬り去られてしまう。
私もほんの少し背伸びをして目標を作ったものの、
2011年の手帳を見直して、「やばい、あと3カ月しかない・・・」と思っています。
目標を作る時には、楽しい仲間と楽しい雰囲気で作る方がいいのかも知れません。
一人ではどうしても妥協してしまう時でも、時には無邪気な一言が、時にはライバルからの刺激的な言葉が大きな第一歩を踏み出すきっかけを与えてくれるかも知れません。
来月11月19日(土曜)に開催するDW元気飲み会のテーマはまさにお勧めのチャンスです。
11月のテーマは
2012年の最高の目標を見つけよう！
です。
DW の発端は、発起人の日浅さんが29歳の時に描いた夢から始まりました。
30代、個人で飲むとみんな熱い想いを持っているのに、どうして仕事では元気がないのだろう？
30代が元気になれば、日本はもっと元気になるんじゃないだろうか？
そして集まったメンバーでDWはスタートしました。
DWの目的は
これからの時代を担う人材を「元気化」し、日本を「活性化」する、
そんな志を元に幹事メンバー6名で運営しています。
初めてDW の幹事として集まったメンバーは、みんな普通のサラリーマンでした。
今はそのうち2人は独立し初年度から黒字を出しています。
別な二人は企業に属しながら本の出版が決まりました。
私は・・・10kg痩せて初マラソンで4時間を切りました。
幹事のみんなの様子を眺めていると、みんなそれぞれ辛い立場を経験しています。
ブログやメーリングリスト、そして時々朝まで飲み明かして垣間見る素顔は、
「刺激、6割」「笑い 3割」「泣き言 1割」
という感じでしょうか？
成功している立場の人からホロっと漏れる苦悩が見えると、みんな少しずつ無茶して望んでいる結果を作って言っているのだなと思います。
どうしてみんな無茶できるのか？
たぶん、みんな降りかかってきた無理難題に負けたくないという想いと、上手くいった時に喜んでくれる人がいるからだと思います。
そんなDWに集まってくる参加者も毎回刺激的です。
独立している人、
日本のトップクラスの研究に携わっている人、
人間的な魅力であふれている人、
不器用ながら自分の殻を破って少しずつ成果を出している人、
幹事をしている私の方が、みなさんから大きな刺激をもらっています。
そして、参加していただいた方からも刺激を受けた、新しい事にチャレンジしはじめたという嬉しい報告を受けています。
さて、
今の私たちに重要なことは、過去ではなく将来。納得いく2011年を送っている人は2012年にさらなる飛躍を、納得いく2011年を送っていない人は2012年こそはその挽回を。そのためには、スタートダッシュが肝心です。それをなぜ11月19日のこの時期に行うのでしょう？
すべては2012年の初速をつけるため。
2012年なんてあっという間にきます。
みなさんには、たくさんの目標(あるいはやりたいこと)があるかもしれません。しかし、その中から一番の目標を一つ見つけることって結構難しいことです。自分が納得する一番のものを、一つ見つけることができたら、そこに集中力が生まれ、突破力が生まれ、爆発力が生まれます。
目標が定まらない人がいるかもしれません。DW元気飲み会では双方向の議論を最大限発揮し、お互いの意識やアイデアを盗みあう環境が豊富にあります。周りの人の発言、あるいはグループ討論の中で意外な目標が見つかるかもしれません。
だから、わき目もふらず、がむしゃらになれる「一つ」を見つけてみませんか？
その発見をDW元気飲み会で支援します。
DW元気飲み会は、飲み会です
しかしただの飲み会ではありません。飲み会であり、勉強会でもあります。
そこには、将来に不安を感じる、何かやってみたいが漠然としている、やりたいことはあるがどうしていいかわからない、いろんな人から刺激を受けたいなど、意識の高い方が毎回たくさん集まります。しかも、リピーターだけでなく、毎回新規の方が半数以上。つまり、一度来ていただけたらご満足いただき再び参加したくなる。初めて来ていただいた方でも満足いただく仕掛けがたくさんあるわけです。
2012年を理想の自分で過ごすための第一歩を、DW 元気飲み会で過ごしてみませんか？
第5回は11月19日(土曜)開催です。
渋谷のおしゃれなバーで3時間語りあかして
今回も費用は4,500円(飲み放題、食事込み)。
お申し込みはこちら
ご参考
毎回、既存のリピーター様／新規参加者の比率は50%/50%(若干変動します)。男女比も60%／40%(女性の方が多いときもあります)、年齢層は20代(40%)／30代(40%)／40代以上(20%)です。
【次回開催概要】
日時： 11月19日(土曜)
時間： 17時会場、17時30分開始、20時30分終了予定
＊17時から交流会を開催しています (名刺交換などこの時間を活用いただけます)
＊その後、前回同様に二次会を予定しています
場所： EARTH ONE DRED (Bar&Lounge)
会費： 4,500円 (ドリンク＆食事代込み。お金儲けで運営していません。)
年齢制限： なし (老若男女問わず！)
初めての方にも十分ご満足いただける仕掛けを多数ご用意しています。
ぜひ11月19日当日にお会いしましょう！
辛さの向こう側
こんにちは
早くも10月に入りました。
（今更ですが・・・）
私のメインレース、11月末の河口湖マラソンから逆算するとすでに2カ月前を切っています。
2か月前の練習は、スピード練習。
これは辛いんです・・・
昨日はその中でもとても辛い5kmタイムトライアル。
今の自分の実力を知って、体が酸素を取り込む能力を鍛えるための適切な運動強度を知るため、
苦しくて苦しくて肺が痛くなるまでギリギリのスピードを出す必要があります。
スタートする前も「嫌だなー」
走っている最中も「苦しいなー、いつリタイアしようかな」
と思いながら何とか5km 完走しました。
結果20分34秒。
自己ベストから40秒以上遅いものの、今の実力からするとこんなものでしょう。
ゴールする直前は右の方の地面がぐにゃぐにゃに歪んでいるように見えました。
ゴールした瞬間は仰向けに倒れて3分位動けませんでした。
しかし、辛い・苦しいを通り過ぎると、なんかよくわからない自信が出てきます。
酸素が不足した状態で20分以上呼吸したので、きっと酸素を取り込む能力も上昇しているはず。
体を休めてもう一度挑戦すると、今度はもっといいタイムが出るのではないか？
とほんの少し前まで散々泣き言ばかり考えていたことをすっかり忘れてしまいます。
過去を振り返ってみても、仕事でもマラソンでもすごく辛くて放り出したくなる事がたくさんありました。
苦しい瞬間は「もーいいでしょう！今やめたい！」と思っていても
その苦しさを乗り越えた後から振り返ると
「これで実力がついた！次はもっといいパフォーマンスが出せるぞ」
と思える事が多々あります。
仕事でもマラソンやスポーツの練習でも習いごとでも、
結果を手にした時の嬉しさを知っていると今の苦しさを乗り越えられるのかもしれません。
早くも10月に入りました。
（今更ですが・・・）
私のメインレース、11月末の河口湖マラソンから逆算するとすでに2カ月前を切っています。
2か月前の練習は、スピード練習。
これは辛いんです・・・
昨日はその中でもとても辛い5kmタイムトライアル。
今の自分の実力を知って、体が酸素を取り込む能力を鍛えるための適切な運動強度を知るため、
苦しくて苦しくて肺が痛くなるまでギリギリのスピードを出す必要があります。
スタートする前も「嫌だなー」
走っている最中も「苦しいなー、いつリタイアしようかな」
と思いながら何とか5km 完走しました。
結果20分34秒。
自己ベストから40秒以上遅いものの、今の実力からするとこんなものでしょう。
ゴールする直前は右の方の地面がぐにゃぐにゃに歪んでいるように見えました。
ゴールした瞬間は仰向けに倒れて3分位動けませんでした。
しかし、辛い・苦しいを通り過ぎると、なんかよくわからない自信が出てきます。
酸素が不足した状態で20分以上呼吸したので、きっと酸素を取り込む能力も上昇しているはず。
体を休めてもう一度挑戦すると、今度はもっといいタイムが出るのではないか？
とほんの少し前まで散々泣き言ばかり考えていたことをすっかり忘れてしまいます。
過去を振り返ってみても、仕事でもマラソンでもすごく辛くて放り出したくなる事がたくさんありました。
苦しい瞬間は「もーいいでしょう！今やめたい！」と思っていても
その苦しさを乗り越えた後から振り返ると
「これで実力がついた！次はもっといいパフォーマンスが出せるぞ」
と思える事が多々あります。
仕事でもマラソンやスポーツの練習でも習いごとでも、
結果を手にした時の嬉しさを知っていると今の苦しさを乗り越えられるのかもしれません。
マラソンの練習メニューとその意味 LT ペース、 LSD , インターバル
こんにちは
私が3時間30分を目指しているフルマラソンのメインレース、河口湖マラソンも残り2カ月を切りました。
そろそろスピード練習を取り入れる時期ですが、ちょうど良い機会なので練習メニューとその効果について私の学んだ範囲でまとめてみようと思います。
もし、ちがうよ～という内容があれば、ご遠慮なくコメント欄で突っ込んでください。
●マラソンの練習の意味
フルマラソンは、人間が体内に蓄えているグリコーゲンの量だけでは完走することができません。
つまり、有酸素運動で脂肪をエネルギーに変換しながら出来る限り早くゴールするのがマラソンという競技だと言えます。
このため、脂肪のエネルギーを活用できる体作りが大切になります。
1. LSD
LSD とは Long Slow Distance 、ゆっくり長い距離を走るという意味です。
「脂肪をエネルギーに変える体を作るには、脂肪を活用している時間を長くしよう」というのがこの練習の意味になります。
時間は90分以上、だいたい2-3時間が目安です。
スピードは、ハーフマラソンのベストタイムの2倍が理想です。しかしそのスピードでは1時間30分でハーフマラソンを走る人でも8分30秒/km になるスピードなので、ハーフマラソンのベストタイムの1.5倍位になることが多いです。
効果：
LSD を実施することにより、脂肪をエネルギーに変換する時間が長く続きます。結果脂肪エネルギーを利用しやすい体に変わります。
人間の体は走るスピードが速いと無酸素運動、ゆっくりだと有酸素運動になります。
この無酸素運動と有酸素運動は、実際には徐々にその割合が変化していきます。
30% 無酸素運動、みたいな言い方をします。
人間の体は無酸素運動の場合はグリコーゲンをエネルギー源とし、有酸素運動の場合は脂肪をエネルギー源とします。
つまりLSD を早いスピードでやってしまうと、その分脂肪をエネルギーに変換する状態が少なくなってしまうのです。
2. ペース走
前述のLSD は、脂肪を利用する体作りだったのに対して、ペース走は長い距離を一定のスピードで走る事による筋力や酸素の取り込み能力を高める事を狙います。
だいたい、レースペースよりも30秒から1分近く遅いペースで10km から30km 行います。
特に30km 走は、体内のグリコーゲンが枯渇する距離なのでエネルギーが切れた状態（マラソン後半で足が重い状態）で走るというトレーニングにもなります。
3. LTペース走
LT ペースとは、無酸素運動と有酸素運動の境目になります。（本当は境目にもAT とかLT1 とかLT2とかいろいろありますが、ここでは割愛します。）
LT ペースの計測は、正確に行うためには走っているスピードと吐いた呼吸の二酸化炭素の量との関係を調べるという方法で行います。
スピードが遅い間はスピードと二酸化炭素の量が比例しているのですが、あるポイントからスピードの上昇分よりも二酸化炭素の上昇分が大きくなります。このポイントがLT ペースです。
LT ペースはギリギリの有酸素運動なので、原理的にはこのペースで走り続ければフルマラソンも走れるというスピードのmax 値になります。
あくまで原理的にはです。
このLT ペースで走り続ける事により、最大酸素摂取量のポイント (LT値) を改善しようというのがこのLT ペース走の意味になります。
つまり辛い思いを続けていると慣れてきて大丈夫になるというやつです。
LT ペース走で20分～40分走ると効果があります。
LT ペース走は、体に対する負荷が重いので週一回以内にとどめる方が良いようです。
「LT ペースは分かったけど、俺のLTペースはどの位なんだよ？？？」
となると思いますが、LT ペースは5km,10km, ハーフマラソンのベストタイム等から概算値が分かります。
これを可能にするのが、ダニエルの最大酸素摂取量の表です。
http://www.page.sannet.ne.jp/xjr1200kn/VO2max.htm
このハーフマラソンの記録が大体LT pace と言われています。
例えば、1500m 6分3秒の記録を持つ人のLT pace はVO2max = 44 になります。
VO2Max = 44 のハーフマラソンのkmペースは4分50.9秒なので、
4分51秒で30分～40分走るという練習が効果的な練習になります。
4. インターバル走
インターバル走の目的は最大酸素摂取量を高める事です。
前述のLT pace は有酸素運動の限界スピードで下から最大酸素摂取量を押し上げるという練習でしたが、インターバル走は無酸素運動を繰り返す事により上から最大酸素摂取量を引っ張り上げるというトレーニングになります。
一般的には「1km のスピード走 + 200m ～400m のjog 」を5 set 繰り返すという練習になります。
インターバルトレーニングは、何回も繰り返す事よりも的確な強度で行う方が効果が高いようです。
インターバルトレーニングの適切なスピードは、
http://jog.koya502.com/training/vdot2
こちらのサイトで書かれている事を見付けました。
最大酸素摂取量の数字は、ダニエルの最大酸素摂取量の表から導き出してください。
ちなみに去年1km + 300m のレストのインターバル走を行いましたが、4セット目と5セット目の足の重さは尋常ではありませんでした。
呼吸が苦しいだけでなく、足が重い時にどのように我慢してスピードを出せるか、というエライ辛いメニューです。
5. jog
もっとも大切な練習メニューはjog です。
jog は有酸素運動で体内の乳酸除去にもつながるのでアクティブレストとも言われます。
前述の3 LTペース走 や 4 インターバルトレーニングは、体の負荷が大きいので週一回で十分な効果が得られます。
逆にそれ以上のトレーニングを行うと疲労がたまり故障の原因にもなります。
この疲労を除去するためにもjog でポイント練習の間をつなぐという意味もあります。
2013.05.30追記
走る事で得た事は、ビジネスの世界でも通用する。
ランニングで出会った、ビジネスでも人生でも通用する素敵な言葉を少しずつ紹介しています。
よろしければこちらのfacebook page にも「いいね」を押してください。
ランニングが教えてくれたビジネスと人生で使える学び”running-do（ランニング道）”
私が3時間30分を目指しているフルマラソンのメインレース、河口湖マラソンも残り2カ月を切りました。
そろそろスピード練習を取り入れる時期ですが、ちょうど良い機会なので練習メニューとその効果について私の学んだ範囲でまとめてみようと思います。
もし、ちがうよ～という内容があれば、ご遠慮なくコメント欄で突っ込んでください。
●マラソンの練習の意味
フルマラソンは、人間が体内に蓄えているグリコーゲンの量だけでは完走することができません。
つまり、有酸素運動で脂肪をエネルギーに変換しながら出来る限り早くゴールするのがマラソンという競技だと言えます。
このため、脂肪のエネルギーを活用できる体作りが大切になります。
1. LSD
LSD とは Long Slow Distance 、ゆっくり長い距離を走るという意味です。
「脂肪をエネルギーに変える体を作るには、脂肪を活用している時間を長くしよう」というのがこの練習の意味になります。
時間は90分以上、だいたい2-3時間が目安です。
スピードは、ハーフマラソンのベストタイムの2倍が理想です。しかしそのスピードでは1時間30分でハーフマラソンを走る人でも8分30秒/km になるスピードなので、ハーフマラソンのベストタイムの1.5倍位になることが多いです。
効果：
LSD を実施することにより、脂肪をエネルギーに変換する時間が長く続きます。結果脂肪エネルギーを利用しやすい体に変わります。
人間の体は走るスピードが速いと無酸素運動、ゆっくりだと有酸素運動になります。
この無酸素運動と有酸素運動は、実際には徐々にその割合が変化していきます。
30% 無酸素運動、みたいな言い方をします。
人間の体は無酸素運動の場合はグリコーゲンをエネルギー源とし、有酸素運動の場合は脂肪をエネルギー源とします。
つまりLSD を早いスピードでやってしまうと、その分脂肪をエネルギーに変換する状態が少なくなってしまうのです。
2. ペース走
前述のLSD は、脂肪を利用する体作りだったのに対して、ペース走は長い距離を一定のスピードで走る事による筋力や酸素の取り込み能力を高める事を狙います。
だいたい、レースペースよりも30秒から1分近く遅いペースで10km から30km 行います。
特に30km 走は、体内のグリコーゲンが枯渇する距離なのでエネルギーが切れた状態（マラソン後半で足が重い状態）で走るというトレーニングにもなります。
3. LTペース走
LT ペースとは、無酸素運動と有酸素運動の境目になります。（本当は境目にもAT とかLT1 とかLT2とかいろいろありますが、ここでは割愛します。）
LT ペースの計測は、正確に行うためには走っているスピードと吐いた呼吸の二酸化炭素の量との関係を調べるという方法で行います。
スピードが遅い間はスピードと二酸化炭素の量が比例しているのですが、あるポイントからスピードの上昇分よりも二酸化炭素の上昇分が大きくなります。このポイントがLT ペースです。
LT ペースはギリギリの有酸素運動なので、原理的にはこのペースで走り続ければフルマラソンも走れるというスピードのmax 値になります。
あくまで原理的にはです。
このLT ペースで走り続ける事により、最大酸素摂取量のポイント (LT値) を改善しようというのがこのLT ペース走の意味になります。
つまり辛い思いを続けていると慣れてきて大丈夫になるというやつです。
LT ペース走で20分～40分走ると効果があります。
LT ペース走は、体に対する負荷が重いので週一回以内にとどめる方が良いようです。
「LT ペースは分かったけど、俺のLTペースはどの位なんだよ？？？」
となると思いますが、LT ペースは5km,10km, ハーフマラソンのベストタイム等から概算値が分かります。
これを可能にするのが、ダニエルの最大酸素摂取量の表です。
http://www.page.sannet.ne.jp/xjr1200kn/VO2max.htm
このハーフマラソンの記録が大体LT pace と言われています。
例えば、1500m 6分3秒の記録を持つ人のLT pace はVO2max = 44 になります。
VO2Max = 44 のハーフマラソンのkmペースは4分50.9秒なので、
4分51秒で30分～40分走るという練習が効果的な練習になります。
4. インターバル走
インターバル走の目的は最大酸素摂取量を高める事です。
前述のLT pace は有酸素運動の限界スピードで下から最大酸素摂取量を押し上げるという練習でしたが、インターバル走は無酸素運動を繰り返す事により上から最大酸素摂取量を引っ張り上げるというトレーニングになります。
一般的には「1km のスピード走 + 200m ～400m のjog 」を5 set 繰り返すという練習になります。
インターバルトレーニングは、何回も繰り返す事よりも的確な強度で行う方が効果が高いようです。
インターバルトレーニングの適切なスピードは、
http://jog.koya502.com/training/vdot2
こちらのサイトで書かれている事を見付けました。
最大酸素摂取量の数字は、ダニエルの最大酸素摂取量の表から導き出してください。
ちなみに去年1km + 300m のレストのインターバル走を行いましたが、4セット目と5セット目の足の重さは尋常ではありませんでした。
呼吸が苦しいだけでなく、足が重い時にどのように我慢してスピードを出せるか、というエライ辛いメニューです。
5. jog
もっとも大切な練習メニューはjog です。
jog は有酸素運動で体内の乳酸除去にもつながるのでアクティブレストとも言われます。
前述の3 LTペース走 や 4 インターバルトレーニングは、体の負荷が大きいので週一回で十分な効果が得られます。
逆にそれ以上のトレーニングを行うと疲労がたまり故障の原因にもなります。
この疲労を除去するためにもjog でポイント練習の間をつなぐという意味もあります。
2013.05.30追記
走る事で得た事は、ビジネスの世界でも通用する。
ランニングで出会った、ビジネスでも人生でも通用する素敵な言葉を少しずつ紹介しています。
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「突破力」DW 元気飲み会報告
こんにちは
おとといの土曜日、DW 元気飲み会を開催しました。
DW とは、仕事や夢に自ら自然発火的に行動を起こして結果を出し、
その人が更に周りの人々を着火していく事を応援するための組織です。
この活動の一環として2年ほど前から「セミナー」を開催していましたが、
ただのセミナーでは無く飲み会と合体させようというのが「元気飲み会」です。
第4回目だった今回のテーマは「突破力」
壁に当たった時にどのようにその壁を乗り越えていくかというテーマで飲みながら話し合いました。
幹事のメンバーもそれぞれ壁にあたっていましたが、今回のテーマらしくその壁を突破していきました。
発起人の日浅 光博さん は
「堅い挨拶という壁を乗り越え、皆が盛り上がる挨拶を」
とはっちゃけたじゃんけん大会を実施。
私は飲み会で人を笑わせるというテーマで望んでみました。
（笑われましたが・・・）
参加いただいた方々も、会社組織で置かれている状況についてや、
運営している組織の売上を増やすための方法、
個人的な目標など、様々な面からディスカッションを展開していました。
DW元気飲み会、次回は11/19予定です。
おとといの土曜日、DW 元気飲み会を開催しました。
DW とは、仕事や夢に自ら自然発火的に行動を起こして結果を出し、
その人が更に周りの人々を着火していく事を応援するための組織です。
この活動の一環として2年ほど前から「セミナー」を開催していましたが、
ただのセミナーでは無く飲み会と合体させようというのが「元気飲み会」です。
第4回目だった今回のテーマは「突破力」
壁に当たった時にどのようにその壁を乗り越えていくかというテーマで飲みながら話し合いました。
幹事のメンバーもそれぞれ壁にあたっていましたが、今回のテーマらしくその壁を突破していきました。
発起人の日浅 光博さん は
「堅い挨拶という壁を乗り越え、皆が盛り上がる挨拶を」
とはっちゃけたじゃんけん大会を実施。
私は飲み会で人を笑わせるというテーマで望んでみました。
（笑われましたが・・・）
参加いただいた方々も、会社組織で置かれている状況についてや、
運営している組織の売上を増やすための方法、
個人的な目標など、様々な面からディスカッションを展開していました。
DW元気飲み会、次回は11/19予定です。
2000年前の・・・
こんにちは
今頃私は胃カメラを飲んでいます。
今日は人間ドックの日、1週間禁酒した成果が出ていることを期待しています。
さて、本日の行動を起こすヒント 2000年前と同じ・・・をお届します。
何かをやり遂げたいと思った時に、「でもやっぱり・・・」と思いとどまってしまうとしたら、
その一因として間違える事に対する恐怖があると思います。
人は、「快と感じる事は続け、不快と感じるものはやめる」という特性があります。
過去に「間違えた」という体験は記憶として脳に刻み込まれ、あなたが同じような事を行おうとした時に無意識にSTOP がかかります。
さて、この「間違い」について今から2000年以上前の古代ローマの哲学者であり政治家だったキケロ（紀元前１０６～紀元前４３）
が興味深い言葉で語っているのでご紹介したいと思います。
「人間が陥りやすい六つの間違い」
1.人の足を引っ張れば、その分自分が得するという思い込み。
2.変えたり、訂正できないことについて思い悩む傾向。
3.自分が成し遂げられなかったからといって、それを不可能だと決めつけること。
4.つまらないこだわりにいつまでも固執すること。
5.向上への努力と心を磨くことを怠り、とりわけ読書と学習の習慣を身に着けようとしないこと。
6.他人に自分の信念と生き方を押し付けること。
この言葉を初めて見た時、私は2000年前の世の中も実は今とあまり変わっていなかったのかも知れないと思いました。
もちろん、インターネットがこれほど発達して、地球の隅々まで情報が行き来するという事はなかったと思いますが
普段出会う人とどんな言葉を交わすか、どんなトラブルに遭遇するか、どんな事で悩むか
という事を考えると実は2000年前とあまり変わっていないのかもしれません。
「くそーあいつ、なんであんな事を言うんだ！！」とイライラしてしまう自分自身が2000年前の人たちと同じ過ちをしていると考えると、なんとなく微笑ましくも感じました。
さて、キケロはどんな行動を起こすヒントを教えてくれたのでしょうか？
キケロが残した行動に関する言葉もご紹介したいと思います。
賢明な思考よりも、
慎重な行動が重大である。
物事は自分で行動してこそはじめて進展する。
よりよい結果を得るために。
慎重にことを運ぼう。
●編集後記
何か物足りない人生をより充実したい、元気のある仲間に囲まれて明日からの活力にしたい、
漠然とした不安を解消し明日からの行動方針を固めたい
セミナーよりももっと手軽に参加でき、単なる飲み会以上の付加価値が欲しい
そんな飲み会兼セミナーをご紹介します。
題して「DW元気飲み会」
今回のテーマは「突破力」です。
日時： 10月1日(土曜)
時間： 17時会場、17時30分開始、20時30分終了予定
＊17時から交流会を開催しています (名刺交換などこの時間を活用いただけます)
＊その後、前回同様に二次会を予定しています
場所： EARTH ONE DRED (Bar&Lounge)
会費： 4,500円
初めての方にも十分ご満足いただけます
お申込みはこちらから
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?hl=ja&formkey=dF9BYjFEMEp3UUJnVW55clN0OUJHWFE6MQ
今頃私は胃カメラを飲んでいます。
今日は人間ドックの日、1週間禁酒した成果が出ていることを期待しています。
さて、本日の行動を起こすヒント 2000年前と同じ・・・をお届します。
何かをやり遂げたいと思った時に、「でもやっぱり・・・」と思いとどまってしまうとしたら、
その一因として間違える事に対する恐怖があると思います。
人は、「快と感じる事は続け、不快と感じるものはやめる」という特性があります。
過去に「間違えた」という体験は記憶として脳に刻み込まれ、あなたが同じような事を行おうとした時に無意識にSTOP がかかります。
さて、この「間違い」について今から2000年以上前の古代ローマの哲学者であり政治家だったキケロ（紀元前１０６～紀元前４３）
が興味深い言葉で語っているのでご紹介したいと思います。
「人間が陥りやすい六つの間違い」
1.人の足を引っ張れば、その分自分が得するという思い込み。
2.変えたり、訂正できないことについて思い悩む傾向。
3.自分が成し遂げられなかったからといって、それを不可能だと決めつけること。
4.つまらないこだわりにいつまでも固執すること。
5.向上への努力と心を磨くことを怠り、とりわけ読書と学習の習慣を身に着けようとしないこと。
6.他人に自分の信念と生き方を押し付けること。
この言葉を初めて見た時、私は2000年前の世の中も実は今とあまり変わっていなかったのかも知れないと思いました。
もちろん、インターネットがこれほど発達して、地球の隅々まで情報が行き来するという事はなかったと思いますが
普段出会う人とどんな言葉を交わすか、どんなトラブルに遭遇するか、どんな事で悩むか
という事を考えると実は2000年前とあまり変わっていないのかもしれません。
「くそーあいつ、なんであんな事を言うんだ！！」とイライラしてしまう自分自身が2000年前の人たちと同じ過ちをしていると考えると、なんとなく微笑ましくも感じました。
さて、キケロはどんな行動を起こすヒントを教えてくれたのでしょうか？
キケロが残した行動に関する言葉もご紹介したいと思います。
賢明な思考よりも、
慎重な行動が重大である。
物事は自分で行動してこそはじめて進展する。
よりよい結果を得るために。
慎重にことを運ぼう。
●編集後記
何か物足りない人生をより充実したい、元気のある仲間に囲まれて明日からの活力にしたい、
漠然とした不安を解消し明日からの行動方針を固めたい
セミナーよりももっと手軽に参加でき、単なる飲み会以上の付加価値が欲しい
そんな飲み会兼セミナーをご紹介します。
題して「DW元気飲み会」
今回のテーマは「突破力」です。
日時： 10月1日(土曜)
時間： 17時会場、17時30分開始、20時30分終了予定
＊17時から交流会を開催しています (名刺交換などこの時間を活用いただけます)
＊その後、前回同様に二次会を予定しています
場所： EARTH ONE DRED (Bar&Lounge)
会費： 4,500円
初めての方にも十分ご満足いただけます
お申込みはこちらから
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?hl=ja&formkey=dF9BYjFEMEp3UUJnVW55clN0OUJHWFE6MQ
ニュートリノが光よりも早い？？
こんにちは
ニュートリノが光よりも早いという実験結果のニュースを見ました。
http://www.afpbb.com/article/environment-science-it/science-technology/2830135/7817623
アインシュタインの相対性理論によると、光の速度に物体が近付くと時間の進み方が遅くなる、
物質は光よりも早いスピードでは動くことができないそうです。
この実験結果は、測定誤差なのか？？という疑問が残っているので結果を公表したとの事なのですが・・・
もし、測定誤差があるとするとどんなミスがあり得るのかを考えてみました。
1. ニュートリノのスタートとゴールの距離が間違っていた可能性
実験は、約730km離れた地点のスピードを観測したとの事。
730km を正確に図ろうと思ったけど、ちょっとずれちゃっていた、実は想定していた距離よりも短かったなんて事があったとすると、確かに実験結果は間違いでしたって事になると思います。
ところが・・・
この距離の測定にはGPS が使われていますが、GPS の誤差は衛星が4つしか見つからなかったという条件で10mなんです。
GPS 衛星がたくさん見つかると、距離はある程度正確に測定することができます。
私がGPS の時計を使って1km 走った時の誤差は数センチレベルでした。
で、今回のニュートリノは1億分の6秒、光よりも早く届いたとの事なので、距離にすると18m差をつけている事になります。
GPSを使っていたら、さすがに18m も間違える事は考えづらいと思います。
2. スタートとストップの基準クロックがずれていた可能性
今回のニュートリノの実験は、いわゆる100m競争のように一つの時計でスタートからゴールまでの時間を計るということは難しいと思います。
つまり、スタートの時計とゴールの時計を正確に一致させる必要があります。
で、このずれはどこまで許容できるかという話ですが、
電波時計の時間誤差は±１×１０^(-１２) と言われています。
つまり1000億分の1秒。
ニュートリノは1億分の6秒という事なので、6 x 10^(-8) の差。
15000倍の余裕があるという事になります。
時計がこれほどずれていたという事も考えずらいですね・・・
3. 別なニュートリノを計測してしまった可能性。
ニュートリノは中性子の一種だそうです。
そうすると、730kmの間に別なニュートリノが入り込んじゃった可能性とかないですかね？
例えば間に障害物があって、トコロテンのように障害物の右にぶつかったニュートリノが一瞬のうちに左から別なニュートリノが押し出されたとか・・・
まぁ素人的な考えで考えつくようなミスならば、とっくに検証していると思うのでこんな単純なミスではないと思うのですが、エンジニアのはしくれとしてはワクワクするニュースです。
ニュートリノが光よりも早いという実験結果のニュースを見ました。
http://www.afpbb.com/article/environment-science-it/science-technology/2830135/7817623
アインシュタインの相対性理論によると、光の速度に物体が近付くと時間の進み方が遅くなる、
物質は光よりも早いスピードでは動くことができないそうです。
この実験結果は、測定誤差なのか？？という疑問が残っているので結果を公表したとの事なのですが・・・
もし、測定誤差があるとするとどんなミスがあり得るのかを考えてみました。
1. ニュートリノのスタートとゴールの距離が間違っていた可能性
実験は、約730km離れた地点のスピードを観測したとの事。
730km を正確に図ろうと思ったけど、ちょっとずれちゃっていた、実は想定していた距離よりも短かったなんて事があったとすると、確かに実験結果は間違いでしたって事になると思います。
ところが・・・
この距離の測定にはGPS が使われていますが、GPS の誤差は衛星が4つしか見つからなかったという条件で10mなんです。
GPS 衛星がたくさん見つかると、距離はある程度正確に測定することができます。
私がGPS の時計を使って1km 走った時の誤差は数センチレベルでした。
で、今回のニュートリノは1億分の6秒、光よりも早く届いたとの事なので、距離にすると18m差をつけている事になります。
GPSを使っていたら、さすがに18m も間違える事は考えづらいと思います。
2. スタートとストップの基準クロックがずれていた可能性
今回のニュートリノの実験は、いわゆる100m競争のように一つの時計でスタートからゴールまでの時間を計るということは難しいと思います。
つまり、スタートの時計とゴールの時計を正確に一致させる必要があります。
で、このずれはどこまで許容できるかという話ですが、
電波時計の時間誤差は±１×１０^(-１２) と言われています。
つまり1000億分の1秒。
ニュートリノは1億分の6秒という事なので、6 x 10^(-8) の差。
15000倍の余裕があるという事になります。
時計がこれほどずれていたという事も考えずらいですね・・・
3. 別なニュートリノを計測してしまった可能性。
ニュートリノは中性子の一種だそうです。
そうすると、730kmの間に別なニュートリノが入り込んじゃった可能性とかないですかね？
例えば間に障害物があって、トコロテンのように障害物の右にぶつかったニュートリノが一瞬のうちに左から別なニュートリノが押し出されたとか・・・
まぁ素人的な考えで考えつくようなミスならば、とっくに検証していると思うのでこんな単純なミスではないと思うのですが、エンジニアのはしくれとしてはワクワクするニュースです。