2024
朝は涼しくて走りやすい
200mインターバルをやってみた。
市内観光ラン
4000mペース走+400m3本
ラン、バイク、スイム、JAXA
たった3日走らなかっただけで走力後退
くにたちリレーマラソン
800m6本インターバル
トラック10キロで51分を切れた。
高尾山近くの林道で不整地ランニング