5月16日（水）

昨日走るつもりでランニンググッズを持って出社したものの、退社時間に急遽会議が入り断念したので、今日は在宅勤務を終了次第競技場で走ってきました。

先週木曜日は10キロで51分を切ることができ、その後土曜日日曜日と中距離を頑張ったので今日は50分切りできるのではと期待していたのですが、出だしから体が重い。

すっかりGW前の体に戻ってしまったようです。

最近気に入っている2キロ頑張って走り、ペースダウンしてまた徐々にスピードを上げる、変化走のようなインターバル走のような形で10キロを走り、53分台でした。残念。

あきらめずに頑張らないと、いざという時に頑張れないですね。

たった3日走らなかっただけで走力後退