5月18日（土）

今日のランニングクラブの練習はトラックで10キロペース走。

自分はキロ5分半のチームに入ってペーサーを務めました。

出だしは安定しないので時計を見ながらスピードを調整します。

ただ暑くて体が動いてしまうせいか、うかうかしていると5分15秒ぐらいに上がってしまう。

速いチームが抜くと、それに引っ張られるように上がってしまう。

結局52分50秒、平均でキロ5分17秒でした。

個人的には一人で走った木曜日よりタイムが良くてうれしかったが、ペーサーとしてはもうちょっとしっかりしないといけません。

9時に終了し、自転車で町田のプールに移動。

前回ママチャリでしんどい思いをしたので、今日は久々にロードバイク。

ところが10キロ走のダメージが大きく、出だしから両ふくらはぎが攣ってしまいます。

パンを食べたり水分を取ったりしながら押して歩き、30分ほどしてようやく乗ることができました。

やはりロードバイクは速く、あっという間にプール到着。

いきなり泳ぐとまた脚が攣りそうなので、ベンチに座ってパンと水で軽い昼食をとってから泳ぎ始めます。

はじめの1キロぐらいは何ともなかったのですが、その後、脛が攣り、続いて土踏まずや、ふくらはぎ、太ももの内側までピクピクいい出したので、1.5キロで止めてしばらく水中歩行。給水して10分ほどベンチで休憩したら回復したのであと1.6キロ泳いで終了しました。

いままで頭になかったのですが、淵野辺駅の反対側にあるJAXAは展示室の見学ができるということで行ってみます。

展示室の前には実物大のロケットがありました。

展示室には月に着陸したSLIMの模型やはやぶさが回収した惑星の物質があり、科学好きにはたまりません。

もう一つの目的である食堂は残念ながら土日祝日は閉館でした。

空腹を我慢しながら帰宅しました。

ラン、バイク、スイム、JAXA