Runup(ランアップ) -29ページ目

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台風21号接近に伴う臨時閉店のお知らせ.

いつもRunupをご利用いただきまして誠にありがとうございます。

本日（9/4）は台風21号の接近に伴いご来店のお客様の安全面を考え、午前11時にて臨時閉店させていただきます。

お客様にはご迷惑をお掛けしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

明日9月5日は、午前6時30分より通常営業させて頂きますのでよろしくお願いいたします。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

台風接近とともに雨風が急激に強くなるようです。

皆様も細心のご注意をはらってお気をつけください。

ランナーサポートステーションRunup
名古屋市東区泉1-14-1 泉久屋サンコービル2F
TEL：052-265-5568
・平日 6:30～13:00/16:00〜22:00 (最終受付21:00)
※13:00～16:00 (平日のみ中休み)
・土日祝 8:00～18:00 (最終受付17:00)

9月17日(祝月) 名古屋名物"きしめん"作り体験ラン！

9月17日(祝月)

『名古屋名物"きしめん"作り体験ラン』

※写真はイメージです。

ランアップから走っていき、名古屋を代表する「きしめん」作りを体験しませんか。

職人さん直々に教えてもらいながら美味しい手打ちきしめんを作ります。
最後はきしめんを一杯美味しくいただきます。
名古屋名物きしめんの魅力をたっぷり堪能しましょう。

走る距離は約5kmです。

途中信号にとまりながらゆっくり（7’30～8’00くらいのペース）走ります。

初心者の方はもちろん、これから走り始めたいと思ってる方もぜひご参加ください。

走ってお腹が空いた後のきしめんは最高においしいと思います。

みんなでわいわい楽しく走って、そしてきしめん作りを体験しましょう♪

お申込みをお待ちしています。

【日程】9月17日(祝月)

【集合時間】8：30

【集合場所】ランアップ前の公園

【定員】10名

【参加費】3,900円
※きしめん体験費込み（きしめん1杯、手打ちきしめん持ち帰り4人前程度）

【タイムスケジュール】
8：30　集合
8：45　出発
※約5km
9：30　到着

※男女それぞれ更衣室を用意していただきます。そちらで着替えをします。

10：00　きしめん体験
12：00　終了、解散

【注意事項】※必ずお読みください。

・小雨決行です。雨の場合、内容を変更して開催することもございます。
・給水用ドリンクは必ずご用意ください。
・まだまだ暑いです。熱中症対策をしてご参加ください。
・貴重品などは、各自で管理をお願いします。
・着替えをご用意ください。

・着替えなどの荷物は、リュック（※バックパック推奨）に背負って各自走ります。

・ウォーミングアップ、ストレッチなどは各自でおすませ下さい。
・7’30～8’00のペースを予定しています。
・自己都合によるキャンセルは返金いたしかねます。また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。
・主催者(ランアップ)は疾病・傷害、その他の事故に関し、一切の責任を負いません。
・ご自身の健康管理については自己責任とさせていただきます。健康状態には十分ご注意ください。
・イベント中に撮影した写真は使用させていただく場合がありますのでご了承ください。

【お申込み方法】

注意事項をご確認・ご了承のうえ、下記よりお申込みください。

お申し込み後、自動返信メールにてご案内をお送りしています。

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★9月24日(日)「裸足で走るランニング教室」

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12398424157.html

★9月30日(日)「マラソン完走トレーニング！平和公園2時間走」

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12398193695.html

★「とよね・みどり湖ハーフマラソンバスツアー参加者募集！」

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12398319146.html

※大会を使った練習パターンの角田コーチからのアドバスはこちら＞

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★「”フルマラソンやハーフマラソン完走を目指す”

ガールズチャレンジプロジェクト２０１８」参加者募集中！

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12396280705.html

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【募集状況】募集中のイベント・練習会の一覧.

これから参加できるイベント、練習会の一覧です。

お申込み、ご参加お待ちしています♪

目指す大会に向けて一緒に力を合わせて頑張りましょう。

★フルマラソンや大会に向けたイベント★

◆9月30日(日) フルマラソン完走トレーニング平和公園2時間走！

https://www.runup-rss.com/event/2-hoursrun/

Aグループ・・・余裕あり

Bグループ・・・あと3名

Cグループ・・・あと2名

Dグループ・・・あと7名

◆11月4日(日) とよね・みどり湖ハーフマラソンバスツアー

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12398319146.html

残り座席数・・・あと１８席

★週末イベント★

◆9月24日(月祝) 裸足で走るランニング教室

https://www.runup-rss.com/event/barefootrun/

あと3名（定員になり次第キャンセル待ちとなります）

◆9月17日(月祝) 名城線1周ラン

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12399863844.html

★9月17日(月祝)名古屋名物きしめん作り体験ラン

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12401010698.html

★定期的な練習会★

◆ランニングクラブ名古屋・岐阜

https://www.runup-rss.com/runningclub/

◆ガールズ☆ランクラブ

https://girlsrunclub.jimdo.com/

◆ガールズチャレンジプロジェクト2018 (10月よりスタート)

https://www.runup-rss.com/event/gcp2018/

★初心者の方やこれからランニングを始めたい方へ★
◆女性限定ナイトラン
https://www.runup-rss.com/event-nightrunwomens/

◆GIFU(岐阜)ナイトラン
https://www.runup-rss.com/event-nightrungif

★ピラティス★
◆ピラティスで体の内側から美しく鍛えよう！
https://www.runup-rss.com/event-pilates/

★体のケア＆デトックス★
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◆ボディケア【予約制】

https://reserva.be/runup/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=0beJwzNDI2M7QEAAQvATc

◆ミネラルファスティング

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9月17日(祝月) 夏の終わりの名城線１周ラン！

9月17日(祝)

夏の終わりの名城線１周ラン！

そろそろマラソンシーズンに入るころ。

「今年の夏は特に暑かったので全然走ってない！どうしよう…。」

と思ってる方も多いのでは。

涼しくなったとはいえまだまだ暑いですが、名城線１周ランを開催します！

名城線一周で約28キロなので大会前の走り込みにも最適です。
走るペースは、キロ7分30秒前後です。

ランアップ(久屋大通り)から出発して、ランアップまで戻ってきます。
「28キロは長いけど…」という方も大丈夫です！
名城線沿いを走るので、途中リタイアとか地下鉄でワープもOK♪

もちろん走った後は、ランアップでシャワーを浴びて汗を流して下さいね。
皆さまのご参加をお待ちしています。

【日程】
9月17日（祝月）

【時間】
06：30～受付け
06：45　スタート　
12：00　終了予定

【集合場所】
ランアップ前の公園

【定員】
20名

【参加費】※税込・保険料込
会員・・・2,000円〈保険代含む〉
ビジター・・・2,500円〈保険代含む〉
※ランアップご利用の場合、500円別途必要です。

（注）９月17日(祝)は休店日となります。名城線１周ランご参加の方のみランアップをご利用可能です。

【必要なもの】
・飲み物、塩飴など（必須）　
・キャップまたはバイザー
・サングラス（推奨）
・manaca(マナカ)など
・小銭（コンビニなどで休憩を挟みます）
・保険証コピー

【注意事項】※必ずお読みください。
●少雨決行ですが、交通機関に影響が出る悪天候の場合は中止とします。中止の場合当日の朝5時30分に判断します。
●自己都合によるキャンセルは返金いたしかねます。

また当店の責に帰さない交通機関の遅延等に関しても返金の対象にはなりませんのでご了承ください。

その際、ブログ・フェイスブックでご案内します。http://ameblo.jp/run-up-net/
●参加者は各自の責任において事前に医師の診断を受けるなど、健康上異常がないことを確認しておいて下さい。
●主催者(ランアップ)は疾病・傷害、その他の事故に関し、保険による補償のほか一切の責任を負いません。
●貴重品などは、各自で管理をお願いします。
●ウォーミングアップ、ストレッチなどは各自でおすませ下さい。

注意事項のご確認、ご了承の上、お申し込みください。
お申込みをお待ちしています！
※3～4日経っても返信がない場合は、お手数ですが下記までご連絡ください。
メール：info@run-up.net

Tel： 052-265-5568

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★9月24日(日)「裸足で走るランニング教室」

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12398424157.html

★9月30日(日)「マラソン完走トレーニング！平和公園2時間走」

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12398193695.html

★「とよね・みどり湖ハーフマラソンバスツアー参加者募集！」

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12398319146.html

※大会を使った練習パターンの角田コーチからのアドバスはこちら＞

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★「”フルマラソンやハーフマラソン完走を目指す”

ガールズチャレンジプロジェクト２０１８」参加者募集中！

https://ameblo.jp/run-up-net/entry-12396280705.html

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明日開催です！【9月日程】”ゼロから始める”女性限定ナイトラン.

【9月日程】

”ゼロから始める”女性限定ナイトラン

『女性限定☆ナイトラン』は、
運動経験ゼロだけどランニングを始めてみたい♪
ランニングに興味があるけど自己流で始めるのはちょっと不安。

走ってると途中で膝などが痛くなるので基本を教えてほしい！

など、初心者を対象にしたレッスンです。

経験豊富なコーチからアドバイスを受けながら、女性だけで名古屋の街を走ります。
ゆっくりしたペースで、それも信号で止まりながら走るので、走った経験がない方やしばらく運動してなかった方もお気軽にご参加いただけます。

ランニングシューズをまだお持ちでない方は、お店で貸し出ししてますので走りやすいウェアさえあれば参加できます。

「これからランニングを始めたい」という未経験の方も、
「大会目指して日々練習中！」などなど日頃から走っている方も、
いっしょにおしゃべりして楽しく走りましょう！

◎ナイトランにはこんな方がオススメ♪
・ランニングに興味があるけど自己流で始めるのはちょっと不安。
・運動経験ゼロだけどランニングを始めてみたい♪
・走ってると途中で膝などが痛くなるので基本を教えてほしい！

【日程】
9月3日(月)　担当：工藤真子
9月10日(月)　担当：河内隆慶

【タイムスケジュール】
19:30　ストレッチ/フォームのレクチャー
20:00　ジョギング　30～40分　
20:45　ストレッチ　※疲れを残さないためにもストレッチ♪
21:00　終了

【参加費】
1,500円(税込)
※当日お支払いください。
※ランアップ会員、ランニングクラブメンバーの方は1,200円です。

【施設使用料】
400円
<ロッカーをご利用しない場合>
・各自お荷物の管理をお願いいたします。
・荷物の置き場所はございません。

【走行距離】
約3～5kmほどゆっくりと走ります。

【定員】
15名

【受付】
Runup（ランアップ）

【集合場所】
リバーパーク（ランアップのはす向かい前の公園です）

【コーチ】
河内隆慶（かわうちたかよし）
工藤真子（くどうまこ）

【募集期間】
当日のお申込みも可能です。お気軽にお申し込みください。
※キャンセルや別の日への振替の場合、ご連絡いただければ大丈夫です。

【服装・シューズについて】
・ジャージなど運動ができる服装でご参加ください。
・冬場は寒いので、手袋やニット帽などでもご用意ください。あと、ウィンドブレーカーもあると風が防げるのでオススメです。
・ランニングシューズのレンタルもあります！シューズをまだお持ちでない方もお気軽にご参加ください。

★コーチプロフィール★
◆河内　隆慶（かわうちたかよし）
かわうち鍼灸治療院院長
ホームページ：http://kawauchi-acu.jp/

○トレーナー実績
NBL（ナショナルバスケットボールリーグ）　アイシンシーホース三河　トレーナー
大南博美、敬美トレーナー

【資格】※国家資格含む
はり師・きゅう師
(財)日本体育協会アスレティックトレーナー
(財)日本陸上競技連盟B級トレーナー

◆工藤　真子（くどうまこ）
ケッズスポーツマッサージ名古屋所属
ホームページ：http://www.ks-trainer.co.jp/shoplist/sm_nagoya.html

○トレーナー実績
女子陸上長距離実業団帯同

【資格】※国家資格含む
はり師・きゅう師