ゆっくり練習に効果を感じない?
『意識して』練習しているのにモヤモヤ?
練習が頂上が見えない螺旋階段に感じることはありませんか?
進んでいないような不安はありませんか?
そんな方へ
成果が上がって上達する練習のやり方講座
(旧:実力アップ!練習フェーズを観察して安心&上達講座)
のご案内です。
- いつ
- 何を
- どんなふうに
- どうやって
練習すればいいのか?
がわかる講座です。
練習ってなんでしょうか?
練習って何をやることでしょうか?
・「吹けるようになる」ってどういうこと?
・「吹けるようなる」ってどんなプロセスをたどるの?
・「吹けるようになる」にはどうしたらいいの?
を、熟達へ向かう過程にある
「練習のフェーズ」
に着目してお話しています。
演奏者本人と、パートリーダーや団員指揮者などリーダー役の方にもおすすめです。
■練習のフェーズに着目して成果を出す
新しい作品を熟達して行く過程で
このようなプロセスを通ると考えることができます。
「練習」と一口に言っても、
様々な段階=フェーズがあります。
今、どの段階にいるかを自分で知っていると
その段階に適切な練習行動を選択できます。
「意識してやろう」
「気をつけてやろう」
としたアドバイスを受けたことありませんか?
これってけっこう漠然としていますよね。
「だから結局何すればいいのよ!?」ってなりませんか?
でも、練習の局面・側面=フェーズを認識すると
より具体的に注意が払えます。
したがって、能率よく練習が進みます。
そして練習の見通しや計画立てることができます。
練習は
ギャンブルではありません
さらに良いことは、自分がどの段階にいるかわかるので
心理的安全の中で練習が可能です。
心理的安全は上達を促進します。
そして、今の自分に適切な目標設定もできます。
適切な目標は、音楽や器楽演奏が好きなあなた自身を
労わり育む大切な指標です。
楽譜を手にした時から本番まで、
あなたが道に迷ったり、不必要な不安に陥ることを防ぐために
各フェーズの特徴や、フィットする練習ツールの提案について
お話します。
パートリーダーやセクションリーダーを
担っている方にも
お役に立つと思います♪
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■この講座の特徴
この講座は、クラリネット奏者に限らず
社会人で器楽演奏を愛好されている方にぴったりです。
*中高吹奏楽部生さんにも適しています
また私自身の
中高吹奏楽部
+高卒就職アマチュア16年
+オランダ音楽留学
という
ハイブリッドな経験と研究を余すところなくお伝えします!
私も高卒就職後長くアマチュアとしてクラリネット演奏を楽しみました。
しかし、年々練習と仕事のバランスが取りづらくなりました。
練習の仕方もワンパターンしか知らず、
どんどん下手になっている気がしていました。
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そんな中
「アマチュアでもどんどん上達する練習方法はなんだろう?」
「仕事を頑張りながら上達する練習方法はなんだろう?」
「きっとやり方があるはずだ」
と考え、社会人からの音大進学を決意。
憧れの社会人楽団、聖ミカエル・トールン・吹奏楽団のある
オランダに35歳で単身渡りました。
(この間夫とは国際遠距離婚)
そして、多くのものを学び、
社会人演奏家や吹奏楽部員さんのための
能率練習をお伝えするべく活動しています。
アマチュア経験があるからこそ、わかることがあります。
一般社会人だったからこそ、わかることがあります。
社会人や学生としての
人生のリアル
によりそった内容になっています。
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"色んな人の「上手くなりたい」がある"〜森岡尚之さんのnoteより
■講座の内容
①練習のフェーズとは
②どんなフェーズがあるの?
③フェーズを知ると何がいいの?
④各フェーズの特徴とぴったり練習アイディア
について
資料と私のこれまでの経験や実例を示しながら
お話します。
仕事や過程とのバランスが取れる練習のやり方・方法について
具体的にお伝えします。
■こんな方におすすめ
練習ってキリがなくて呆然とする
うまくいっているかどうかわからない
できるようになっているか不安
いつも焦ってる
練習が間に合っている気がしない
練習方法がワンパターン
練習ムラがある
カラオケ練習をもっと有意義にしたい
週1合奏をもっと楽しみたい
仕上がりにがいつもイマイチ
練習終盤の伸び悩み
本番前に焦る
テンポアップがうまくいかない
速いパッセージが苦手
上達しているか不安
次に何をしたらいいか思いつかない
練習アイディア手詰まり
どうやったら「できる」ようになるかわからない
合奏中いつもドキドキ不安
個人練習していても不安
合奏になると心臓がバクバクしてパニックになる
上達ってなに??
年々下手になっている気がする
中高現役時代よりうまくなる気がしない
■この勉強会に参加すると
練習を組み立てられる
楽器がなくても練習できる
上達を段階的に実感できる
自分の上達を思いっきりお祝いできる
日常と組み合わせて“ながら練習”ができる
通勤しながら上達できる
家事の合間に練習できる
育児の合間に練習できる
週1合奏が有意義になる
合奏で落ち着いていられる
自分を責めずに上達できる
フェーズ毎の練習を肯定しながら進められる
自分らしい目標が設定できる
周囲と進捗が違っても大丈夫!になる
多角的に練習ポイントを分析できる
演奏会後の充実感アップ
器楽演奏の幸せアップ
練習計画が立てられる
仕上げまでの見通しがつく
次回演奏会やエチュードが取り組みやすくなる
■これまでの参加者のご感想
そのほかご感想はこちらから
(旧:実力アップ!練習フェーズを観察して安心&上達講座)
オンライン開催はこんな感じで行なっています♪
どこを練習すればいいか悩んでいる方や、
時間がなくて焦りがちな方には
こちらの講座がぴったり♪
Stay healthy, calm, and smiley
湘南藤沢出張型クラリネット教室&吹奏楽コーチ
全国出張歓迎
能率練習オンライン講座
浅原ルミ子
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