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腸思いごはん&腸思いスイーツで
ココロとカラダを整える腸育メソッド
をお伝えしている
腸育カウンセラーの池田恭子です
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先日、腸育アカデミーの４回目の講座がありました。
全８回のこの講座。
４回目は折り返しなので、
１ヶ月（３週間経過後）の振り返りをしていただきました。
（お一人欠席で残念でした
）
そうしたら、
野菜を買うようになった
お米を食べるようになった
体重が１kg減った
便秘が少しずつ改善している
久しぶりに会ったお母さんに、「肌が良くなった」と言われた
アトピーの塗り薬の使用量が減った
とおっしゃっていました。
生徒様は、
アトピーに悩んで悩んで、
それで私にご連絡をくださいました。
アトピー改善にも
食事が大切なのはわかっている
だけど、これまで一歩を踏み出せなかった。
そう生徒様はおっしゃっていました。
だけど、生徒様は、
一歩を踏み出し、
腸育を始め、食事を変えた。
その結果、３週間でこの変化。
一番の悩みだった、
アトピーが少しずつ少しずつ改善していっています。
久しぶりに会ったお母さんに
「肌が良くなった」
と言われた瞬間、
きっととても嬉しかったと思います。
何年も何年も悩んできたアトピー。
それが今、改善へと動き始めた。
長年のものだから、
すぐには良くはならないけど、
良くする方法を今学んでいるわけだから、
講座が終わった後も、
自分でできる。
続けることができる。
その術を今、生徒様は学ばれています。
あと１ヶ月ちょっとで、
どこまで改善できるか楽しみです。
達成感や肯定感が得られているのも素晴らしい✨
心って原動力になるからね💓
DAY４の講座では、
自分の腸のタイプを知ります。
そして、便から食事を考えられるように、
便の見分け方をお伝えしました。
これを知っていると、
今の自分の腸内の様子を予想でき、
何を食べたらよいかわかります。
実習は、こちら
お忙しい中で、生徒様は、
課題にも一生懸命取り組んでいます。
この積み重ねが、
腸を変え、アトピーを改善していきます。
最後に、生徒様のご感想です！
DAY4 ご感想
課題のつくレポも届いているので、
またご紹介します！
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