ブログにお越しいただき、ありがとうございます！
腸思いごはん&腸思いスイーツで
ココロとカラダを整える腸育メソッド
をお伝えしている
腸育カウンセラーの池田恭子です
>>自己紹介はこちら
これから募集
先日、腸育アカデミーの
DAY３の講座がありました。
この回は、腸の学びの２回目で、
一番肝となる学びの回です。
麹を良かれと思って
たくさん使っている人！
要注意ですよ。
腸内環境のバランスが崩れます。
そんなことを伝えたり、
コンビニごはんがよくない理由を伝えたりしました。
コンビニごはんがよくない理由は、
ズバリ
食品添加物！！
食品添加物は、
活性酸素を生み出したり、
腸内細菌を殺したりします。
やばっ
と思ったそこのあなた。
極力自炊で、
腸思いごはんを食べましょう。
今からでも遅くないから
腸育のメリットは、
いつからでも始められることです。
だから、今日から、
この瞬間から、始めてくださいね。
DAY３の実習は、こちらです
全６回の和食メニューの中で、
私が一番作っている回です！
最後に、生徒様のご感想です
DAY3 ご感想
生徒様の課題のつくレポも溜まっているので、
また更新します！
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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