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腸思いごはん&腸思いスイーツで
ココロとカラダを整える腸育メソッド
をお伝えしている
腸育カウンセラーの池田恭子です
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今回のブログは、７月以降の
Casual Kitchen Clover
についてのお知らせです♡
生徒様より、
「単発をやってほしい」と言われたので、
単発のスイーツレッスンを７月から再開します！
これまでは、継続講座に全集中するため、
毎月行っていた単発レッスンを
お休みしていました。
だけど、腸育アカデミーも３期、
腸思いスイーツマスター講座も２期
と行うことができ、
６月から腸育アカデミーの４期と
腸思いスイーツマスター講座の３期が始まります。
私も慣れてきたので、
単発レッスンを再開することにしました。
そもそもの話になりますが。
私が起業した理由は、
大きく２つあります。
１つの軸となるテーマは、
腸の大切さ、食の大切さを伝えたい。
そして、もう１つ、
裏のテーマは、
便秘やアレルギーなどに悩んでいる
子どもや女性を救いたい。
というものです。
腸育することで得られることは、
過去の生徒様たちをみていてもたくさんあります。
例えば、
＊便の変化
＊便秘改善
＊アレルギー改善
＊体重の減少（３ヶ月で最高８kg）
＊睡眠の質の向上
＊疲労感の緩和
＊生理に伴う症状の緩和
＊心の安定
＊苦手な料理が好きになった
＊家族との関係が良くなった
＊家庭での食育ができるようになった
など。
つまり、
腸育すると、
個人差はあるけれど、
便秘の改善も
アレルギーの改善も
ダイエットも
睡眠の質の改善も
体調不良の改善も
心の安定も
叶えられる！
これは、私自身が改善できたことだから、
自信をもって言えます。
便秘も花粉症も治った。
痩せてピーク時より10キロくらい減った。
何かあればすぐ病院に行っていたけど、
病院に行かなくなった。
他人と比べなくなり、
楽に生きられるようになった。
腸育の仕方は色々あります。
だから、腸育アカデミーで
ガッツリ腸について学んでいただくのですが、
手っ取り早く今日からできることは、
小麦粉を減らすこと。
生徒様の腸内細菌を見る限り、
小麦粉が合わない人が多すぎます。
だから、私は、
より一層グルテンフリースイーツを
強化したいと思いました。
グルテンフリースイーツを
もっと身近にしてほしい。
それが、
私が単発レッスンを再開しようと思った理由です。
家での対面レッスンができなくなるので、
オンラインと動画レッスンを強化します！
今、考えているのは、下記の３つです！
①【７月単発】里芋チーズケーキ（オンライン）
７月の単発レッスンは、
里芋チーズケーキです。
そう、大人気のコチラのスイーツ、
復活します！
卵と乳を使用しますが、
里芋を入れることで、
乳製品を減らし、
善玉菌の喜ぶ食物繊維も摂れる
素晴らしい１品です。
乳製品も腸的にはあまりよろしくないので、
食べたいならば減らせ！ということで、
里芋を入れることで減らしました
フードプロセッサーがあれば簡単にできる１品で、
味も変えられる♡
このチーズケーキ、
本当に好評なのよ。
試作は多分10回とかしたからね。
簡単で美味しくて腸思いとか最強だから、
絶対受けたほうがいいレッスンです！
予定では、
7月16日（土）10:00から
７月21日（木）10:00から
オンラインレッスンを行う予定です♪
②【親子レッスン】里芋チーズケーキ（オンライン）
単発レッスンの中に、
親子レッスンの日を設けることにしました。
今までは、そういう括りはなかったけれど、
オンラインサロンなどで親子で参加される
メンバー様を見ていて、
もっとこういう家庭が増えたらいいな
と思ったのが理由です。
もう一つ。
私がいちばん成し遂げたい
「便秘な子どもを減らす」には、
親の意識も子どもの意識も変えないといけない。
そう思ったのが、
親子レッスンをしようと思った理由です。
便秘は本当に怖いです。
病気の根源になり得ます。
どんなに食事に気を使っていても、
便秘だったら無意味。
お金の無駄遣いです。
そして、便秘がひどい人は、
体臭も臭いらしいです・・・
（本人は気づかないそうですが）
子どもたちは成長期です。
食べた栄養素をしっかり成長のために
取り込みたいのに、
腸が汚れていたら取り込めません。
それに、
食育基本法では、
知育、徳育、体育の基礎に食育がある
と言っています。
勉強して知識を身につけるにも、
心を育てるにも、
運動能力を身につけるにも、
その土台は食だと。
本当に、食って大切なの。
だから、親子で参加してもらって、
食を考えるきっかけになってほしいと思います。
そして、
子どもが大人になった時、
食べ物を選べる人になってほしい。
そんなきっかけになればと思い、
親子レッスンをします！
詳細は、改めてお知らせしますが、
「米粉スイーツを習ってみたい」
「子どもに食への関心をもたせたい」
「親子で便秘改善をしたい」
「親子で腸育したい」
そう思っている方に
ぜひ参加していただきたいです。
こちらは、7月20日（水）15:30から
オンラインで行う予定です！
ゆくゆくは、食への関心をもつということは、
スイーツに限らなくてもいいかなと思ったので、
今後は、腸思いごはんの親子レッスンも
したいと思いました。
③ホームアフタヌーンティー（お茶会）
新居にてお茶会をします！
題して、ホームアフタヌーンティーです！
こちらは、私が作っておいたいくつかのスイーツを
おしゃべりしながら食べる会ですw
（作る活動はなく、ただただ食べる回）
７月の単発レッスンである
里芋チーズケーキのレシピはプレゼントします。
腸思いスイーツをいろいろ食べられて、
私や生徒様とおしゃべりできて、
レシピまでもらえるという
幸せすぎる会ですw
こちらは、7月27日（水）12:30から
行う予定です♪
以上が、
Casual Kitchen Cloverの
７月の単発レッスン&お茶会です。
詳細は、
メルマガと公式LINEよりお知らせします！
募集の開始は、
6月22日（水）21:00からです。
今日もブログをお読みいただき、
ありがとうございました♡
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