笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
鹿児島出身、京都在住の
和田 なおみです
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になったことがあります
現代人の目の酷使している現状
ちょっとした食生活や生活習慣
ストレッチやあたためによる血流の改善で
目の健康を保てる
血流が重要！
眼球を動かし
目をいきいきさせたり
老眼を予防できる
顔ダンストレーニングを紹介します
ベーストレーニング １ 目をいきいきさせる
ベーストレーニング ２ 老眼を予防する
私はこのトレーニングを入浴時にしています
入浴時は目はもちろん全身が温まり
筋肉もほぐれるので最適ですネ
しかも、
時短にもなります！
入浴時は
顔ダンスの絶好のチャンス！
この入浴の時間は本当に貴重
顔ダンスをしないなんて、もったいない！
お風呂のなかで顔ダンストレーニング
目の健康と
お顔と全身の若さを
まるごと保ちましょう！
↓ 眼球を動かすと脳のどこが刺激される？
↓ 温泉の中でも・・・
↓ 顔ダンスに最適な毎日のゴールデンタイム紹介
最後までお読み下さりありがとうございました！
介護福祉で実務経験約２０年
私独自の視点で、健康・顔ダンスも発信
未来のあなたへも最高の笑顔を！
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