ストレートネックを改善する

経験ゼロから人気セラピスト養成するスクール、リバーアイランド代表の川島貴幸です。

ご訪問いただきまして、ありがとうございます。

首の痛みや不調を抱え、診察を受けた結果、ストレートネックと診断を受けることがあります。

多くの場合、頚椎(首の骨)自体に問題はなく、頭が前に倒れている、もしくは前にせり出しているだけのことなんですね。

グッと食いしばるだけでも、頭は前に移動してしまい、ストレートネックのような症状になります。

↑食い縛っている状態　　　　　↑正常な状態

首の痛みや不調の原因の多くは、咀嚼筋をはじめとした、上半身前側の筋肉、屈筋の過緊張によるものです。

頚椎は前側、喉に向かって湾曲しています。

屈筋が過緊張を起こして縮むと、頚椎は前に引っ張られて湾曲がなくなります。

これがストレートネックのように見えるんですね。

ですから、ストレートネックに限らず、首の痛みや不調の改善は

まず屈筋をゆるめることが大切なんですね。

出典：muscle　premium

口腔が広がっている、1つの目安として下顎骨、舌骨、第３頚椎が一直線に並びます。

口腔は身体の全ての機能のスタート地点です。

咀嚼筋をはじめとした屈筋をゆるめ、口腔機能、さらには全身の機能を上げていきましょう。

下記の3つの動画で口腔機能を上げましょう。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

経験ゼロから人気セラピストを養成するスクール、リバーアイランド代表の川島貴幸でした。

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