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はじめましての方は
コチラ
ダイエット宣言から２週間経ちました！
参加者の皆様、ダイエットの経過はいかがですか？
私は順調に体重落ちてます！
・・・と言いたいところですが
体重は全く変わってません
若い頃って、夜を一食抜いたり
食事制限で簡単に痩せることができたのですが、
最近は食事量を減らしても、あまり体重が落ちないです 
といっても、先週は新居にいたので、
彼と一緒だといろいろ食べてしまい・・・
一応、彼には「ダイエット中だから」と伝えて、以前よりセーブしたつもりだったんですけどね。
一人暮らしだと、食事量を調整しやすいけど、
彼がいると、一緒に食べたくなってしまうので、難しいですね！
だから、体重は全然落ちてないのですが・・・
地道に宅トレしています。
パーソナルジムBEYONDのトレーナーさんに、
ウエスト引き締めトレーニングを教えてもらいました。
あと、効果てきめんだったのが、
フェイスラインのマッサージ。
年内は和装撮影の予定なので、
まずはフェイスラインをすっきりさせたいと思っていて。
ダイエット仲間の皆様にもシェアしておきますね！！
このマッサージをした後は本当にフェイスラインがすっきりして、
気になる二重あごが解消されるんです
トレーニングは面倒臭くてサボってしまう日もあるけれど、
小顔マッサージは、毎日地道に続けたいと思います。
↓マッサージオイルを使うのがオススメ！
手でマッサージするのが面倒な時は、
リファのフェイスローラーを使って、フェイスラインやデコルテをマッサージしています。
↓金属アレルギーでなければ、リファを使うのもオススメです！
私はいつも、お風呂から出た後にフェイスマッサージをしています。
マッサージをすると、翌朝、フェイスラインがすっきりするので感動します
体重は減らなくても、マッサージをして、リンパの流れをよくするだけで、
見た目の印象は違ってきます！！
話題のEMSは効くのかな？
そっち～さんの記事を見て、かなり気になってます！！
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