すなおでステキなあなたへ
やさしすぎて まじめすぎで 人の顔色みて人の期待にこたえすぎちゃう
そんながんばり屋さんがゆるんで
自分のペースで楽しく幸せになるお手伝いをしています
心屋認定カウンセラー心音香奈(こころね かな)です
ペンネームはここかなです(*^▽^*)
今日は
についてです
こちらの感謝企画で何人かの方に
「本来こうあるべきとハート♡は知っているそうです」
という意味が含まれるカードが出たんですね。
で、私がそうだったのですが
「そうは言われても・・・自分のハート♡に聞いてもわからん・・・」って
思う時期がかな～り長いことあったんですね。
麻痺している状態というのかな～
心屋で
自分と向き合ってだいぶ自分のことが認められるようになったとき
これをしよう！と伝えられます(^^♪
↓
「やりたいことやるんだ～！
やりたくないことをやめるんだ～！」
でも、
自分のハートとつながる部分が麻痺ぎみの私にとってはもう、、、宇宙語のように聞こえて（何をいっているのかわかない）
私Beトレのときに質問したかったんですよ
「それがわからない人はどうしたらいいですか？」
って
そしたらぢんさん私のことを２回目から
手をあげてあたっても
ぢんさん「おまえは大丈夫だ。聞きたいことがあるなら認定講師にきこう！おまえは大丈夫だ」と
言われまして
その後手をあげてあたっても同じことを言われる・・・
くそう
（あたること自体がすごいのだろうけど・・・ね～）
でも、今ならなんとなくぢんさんが私にアドバイスをしなかったのは
私がぢんさんのいうことなら間違いないと
ずっとぢんさんの言われることしかしなくなるのがわかっていたからなんじゃないかな？
と思います
私は母に言われることが正解と
生きてきたので
それをぢんさんに置き換えようとしていたので・・・
（当時は無自覚でしたが）
今はどうかというと
ちょっとずつ自分が何をしたいのか
何を誰に届けたいのか
掘っていっている最中です
自分を生きようとしているところです
「自分を生きる」って思っている以上にめっちゃ怖いんですよね
でも、「よし、自分を生きよう」と決意すれば
いけると思っています
（怖いけどね。怖いままいくの。）
ちょうど昨日
幸子さんから
「羽を広げる日 春分の日のお伊勢さんセット」が届き
きゃ～うれしいメッセージと届いたものをかみしめながら
Facebookに投稿したら
幸子さんからこのコメントが入って
「純真性で真っ白なキャンパスに描く決意」を読んで
（ひ・・・・
あ～もう自分のキャンパスに自分の感性で、考えで描いていくんだな～）って察しました
怖いままいく。
ちなみに純真の意味→心にけがれやいつわりがなく、純粋で清らかな・こと（さま）。
らしいので
自分のハートに従って自分に嘘つかずにいきなさいねということだなと受けとりました
は～どきどき
幸子さんのこのセット4月1日から追加受付されるそうです。ほしい！と思われた方はこちらをチェック↓
届く封筒も色がみなさんそれぞれ違ったようで
私はピンクでした
まず自分を生きよう！と決意する
これが一番です
でもそのあと、、、
どうすれば自分を生きられるのだろう・・・となりますよね～
ヒントにしてもらいたいのがこちら↓
自分のハート♡をちょっとひろいにくい隠れゆるゆるちゃんへ
自分のハート♡を見つけるヒント
ワクワクしそうだけどワクワクするのかわからないことってありませんか？
私けっこうあったんですよ
これなんかワクワクしそうって思ってやったら
やってみたらなぁんか違った
逆もあって
やってみたらやっぱりおもしろかった
というものもありました
おもしろそう！って思ったらなんかとりあえずやってみる
大きいことばかり思い浮かんで、何から手をつけたらいいかわからない人は
身近なこと
食べたいものからやってみるといいですよ
コーヒーと紅茶どっちがいいかな？
紅茶にしてみよう！じゃぁ紅茶！
・・・あれ？飲んでみたらちょっと違ったもいいですし
ミルクで頼んだけどレモンだったかな～
って感じたら
「うん！今日も絶好調やらかす私も最高だわ
」とあほっぽくおもってみてください
練習ですからね
お肉とお魚どっちがいいかな～
う～んお肉！
うん！やっぱりお肉にしてよかった～
「うん！今日も絶好調さえてる私～」とあほっぽく幸せをかみしめてください
これは何をしているかというと
身近なことを
ワクワクや幸せや楽しいを感じる練習です☆
あほっぽくやるのがコツです
ほんと人それぞれでどこにワクワクや幸せを感じるかって違うんですよね～
同じケーキを食べても
見た目にワクワク幸せを感じるのか
味にワクワク幸せを感じるのか
触感（舌触り）にワクワク幸せを感じるのか
ケーキに使われている素材にワクワク幸せを感じるのか
（そもそもケーキがキライという人もいるはず）
やってみてわかることってかなりあります
自分のやりたいことって自分のハート♡が知っていて
それを引き出していくワークとかもあるのですが
それは直接お会いした方や
この間の感謝企画のように１対１のときにお伝えしているので
知りたい方は
私の個人カウンセリングやセミナーにご参加ください
あと統合ワークで身体のほうからゆるめる
感覚を統合させていく
思考をクリアにしていく
肚からの声をききやすくする
ことをしてきて良かったなあと思いますので
お会いした方々には統合ワークもプラスアルファさせてもらいます
普段からワクワクとか、楽しい！を探すのもいいのでぜひ
私が最近楽しい！おもしろい！とひたったのは
これと
これ
（YouTubeです↑）
笑いましたわ最後までみてしまいました
あとは心のこと考えるのやっぱり楽しいな～
あなたはどんなときにワクワク、楽しい、幸せを感じますか？
あなたがますます
ありのままの自分にＯＫが出せて、
心が満たされますように
今日も読んでくれて
ありがとうございました〜
隠れゆるゆるちゃんってなんだ？と思われた方はコチラ（隠れゆるゆるちゃん度チェックのっています）頑張りすぎた隠れゆるゆるちゃんがもっと楽に幸せになるゆるゆるセラピーってなんだ？と思われた方はコチラ
隠れゆるゆるちゃんお悩みトップ５シリーズ
「会社がやすめない！ズル休みなんてもっての他！休んだら人生変わりますか？」
パートナーの前でちゃんとしなきゃと頑張りすぎる。どうしたらゆるゆるで愛されますか？ほんとはもっとゆるゆるしたら自分の想定外の幸せ来そうって思うけど、でも、ほんとに大丈夫ー？
会社の人間関係で悩んでるのに、ゆるゆるしたらどうなるの？やりたいことがなぜか進まない隠れゆるゆるちゃんが自分に自信をもってやりたいことができるようになるには
隠れゆるゆちゃんのテーマ別に記事を読みたい方用に今、リンク先を準備中です
テーマ（①彼やパートナーがいない、愛されない②仕事がつらすぎる③自分の好きなこともやりたいこともわからない④子育てがつらすぎる）
私もそんな隠れゆるゆるちゃんでした
本質はゆるゆるなんですが
私なんか頑張らなければ価値がない
私なんてゆるゆる生きていたらなんて言われるか（怒られるか）
わからないから
とにかく 人生 楽しんで ゆるゆる生きてたらダメよねって思っていました。
そんな私でしたが
心屋（ぢんさん）に出会って
ちょっとずつ自分の中にあるべき・ねばの枠を壊して
今ではだいぶゆるゆる生きれるようになっています
お知らせ
2020年4月26日（日）13時30分～15時30分
4階 和室
参加費:7700円
ご自身の飲み物・筆記用具はご持参ください。
お申込みはこちらからお願いします
定員：４名様 （残席２）2020年4月27日（月）13時30分～15時30分
心屋塾入門講座【ZOOM】
場所：ZOOM （ZOOMって何？と思われた方はコチラ）
参加費：7700円
ご自身のノートをご用意ください。（pdfファイルや郵送でのテキスト配布はありません。）
お申込みはこちらからお願いします
定員：６名様
おわり