すなおでステキなあなたへ
やさしすぎて まじめすぎで 人の顔色みて人の期待にこたえすぎちゃう
そんながんばり屋さんがゆるんで
自分のペースで楽しく幸せになるお手伝いをしています
心屋認定カウンセラー心音香奈(こころね かな)です
ペンネームはここかなです(*^▽^*)
隠れゆるゆるちゃんが抱えるお悩みトップ５「ほんとはもっとゆるゆるしたら自分の想定外の幸せ来そうって思うけど、でも、ほんとに大丈夫ー？」についてです。
私は力を
抜いてゆるゆるしたいなと
ずっと ずっと ずっと
思ってきたんですよ
でもなかなか抜けなかったんです
ゆるゆるするんだー！と頭で考えて
ゆるゆるしようとすると
なぜか余計に力がはいる
2つ原因があったなあと思います
1つ目は【心】
ゆるゆるをちょっとするなら出来そうだから
ちょっとは試せるんですね
(心屋で今までと逆をやるんだ～でちょっとずつ試してきました
)
)よし、ちょっと自分で頑張らずに
人を頼ったぞ
でも、これ以上はダメだよね(￣▽￣;)
という謎のラインが私の中であったんです
例えば
苦手な書類整理を友達にお願いするときに
ここまでは自分でしたから
あとはお願いできますか？
なら頼めるんです
でも、
はじめから全部
「お願いできますか？」とは
頼めなかったんです～～～～
(ちょっとは努力した？努力してどうしてもできないことなら頼んでok～)
と私の頭の中で
く～る く～る こだまするんですよね～～～
それで、なかなか自分で努力してなくて
友達に書類渡すの遅れたら
あるとき言われましたわ
友「あのさ～、書類整理苦手なんだよね？
はじめから全部渡してくれない？
途中まで自分でされたのをもらうほうが…遅れてくれるほうが…ちょっと
全部投げてくれたほうが作業するのにありがたいんやけど…」
私:ええー
いいの！？
いいの！？
本当にいいの！？
私、そうさせてもらえたら超らく～～～～～
でも、本当にいいの？(←まだいう)
でも、本当にいいの？(←まだいう)想定外の幸せきました～～～～
大丈夫でした
自分もほっこり
まわりもほっこり
こんなことがあるんですね～
私がね苦手なことが
他の人が苦手とは限らないのです
むしろ超得意で
自分の苦手を息をするようにしている人がいるのです
それを知って私は
超苦手なことは
つぶやいたり
協力をお願いしたりするのを
びびりながら 少しずつ出すようにしています
まだまだ自分１人で全部やろうとする癖は
たくさんでます
少しずつね
少しずつね
出していくのが
隠れゆるゆるちゃんにはおすすめします
もう１つ心のことでいうと
幸せになったらおちる、ばちがあたる
と思っていたんですよね
今まで歯をくいしばって
努力し続けて
落ちないようにしてきた私が
力ぬいて ゆるゆるになったら
落ちて ばちがあたる
と思っていました
そこで一度
力を入っている私を想像したときに
【重り】のイメージがでたんですよ
海だと沈みますね(笑)
地上だと動きにくい
私は水泳をしてたので
力を抜いたほうが浮くということを知ってたんですよ～(^^)
そこで逆やわ！
怖いけどゆるゆるでやってみよう！
ゆるゆるになって幸せになったらさらに幸せになるわ❗そのほうが泳ぎやすいし、動きやすいし、って思ったんです
ここから原因2つ目の体のことです
では、ゆるゆるしようと決意するじゃないですか
想定外の幸せきてもok～～～!と心の準備ばっちok～(たぶん)
とするじゃないですか
なぜかできない
しようと思うと体の内側から
ぐわ～～～～と怖いがでてきたり
努力してもゆるゆるできない
がきたんですよ
脳を通さない体の反射で
努力してもどうにもならない部分でした。
体のほうからアプローチすることで
反射がおさまり
脳も発達して
行きたいほうこうへいきやすくするというものでした。
それを同時にしてようやく
私はゆるゆるする感覚をつかんでいきました
今、苦しすぎて早くゆるゆるしたい人は
心と体と両方からアプローチするのを
私はおすすめします
統合ワークをすぐに体験してみたい！というかたは12月16日幸子さんの天職部のあとに
統合ワークの体験ができる統合まるしぇを大阪でしているので参加してみてください
統合ワークを体験できますよ
→詳しくはコチラ
→詳しくはコチラ私の個人カウンセリングでも取り入れているので私から統合ワークを受けたいというかたは
私の個人カウンセリングやセミナーにお越し下さい
あなたがますます
ありのままの自分にＯＫが出せて、
心が満たされますように
今日も読んでくれて
ありがとうございました〜
隠れゆるゆるちゃんお悩みトップ５シリーズ
あと2つのお悩みはこれからゆっくりブログで紹介していきます
統合ワークはやりたいことにすすみやすくなる、
感覚が統合されて自分の感覚をよりわかるようになり思考も整理され、自分の行きたい方向へいきやすくなる（と私は思っているし実感しています）そんなワークです。
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12/18(水)１１時～１３時【京都】 １２０分２００００円
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京都駅付近、大阪駅付近の喫茶店でお話をお聞きしたいと思っています。
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