（３）安心セルフリーディング

安心セルフリーディング
 

「必要で大切なことは

    自分で受け取ることが出来る」

と信じて ８種類の書カードを選び

（Ｐ  花   葉   枝   幹   根   水   土）

気になる出来事や状況について

安心する具体策を受け取る

木をモチーフとした

セルフリーディングツール です

『安心セルフリーディング』

では  次の８種類の書カードを

じーっと よく見てください

Ｐ  花  葉  枝  幹  根  水  土  

気になるカードはどれですか？

カードの言葉を以下〇〇に当てはめて

心の中を整理します

気になったカードの言葉は

特に注目してください

P　ポイント

今 気をつけるとよい大切なこと　
キーワード

今　特に大切なのは 〇〇 です

受け取り上手になる

花　出す力

どんな力を出したいのか

発揮されようとしている力

 
それは〇〇を発揮するために起きています
 

無邪気さ

葉　動き方

どう対処するか　

具体的な行動

私は〇〇をします

役割分担　協力する

枝　考え方

落ち着く捉え方　

安心する解釈　新しい視点

 
〇〇と考えると安心して落ち着きます

支援を受ける

助けてもらう
 

幹　注目点

どこに目を向けるとよいか

気づきを得られるところ

〇〇に目を向けると

大事なことに気づけます

友人　知人
 

根　持っているもの

活用するとよい　本質　個性

素直な自分

私は自分の〇〇を活用します

純粋
 

水　与えるもの

楽になるリラックス方法

自分に合う心身のケア

 
〇〇をすると楽になります
 

自分にごほうびをあげる

気持ちを豊かに満たす

土　肥やしになるもの

もう不要な信念　生き癖　思いこみ
自分らしさを思い出す機会
 

〇〇をやめると変化　好転します 

遠慮　謙遜

 Ｑ. 受け取ってないものはないか

受け取った言葉を見て

ふと  なんとなく

思い出したことや感じたことはありませんか？

少し時間が経ってから

現実と結びつくことがあるので

特に  気になったカードの言葉は注意して

しばらく心に留め置くことをお勧めします

気になった言葉について

もう少し詳しく知りたい方はこちらも参考にどうぞ

リンク先を番号で検索すると

「解説・参照記事」が見られます

P　ポイント

今 気をつけるとよい大切なこと　
キーワード

今　特に大切なのは 〇〇 です
 

６ 受け取り上手になる

花　出す力

どんな力を出したいのか

発揮されようとしている力

 
それは〇〇を発揮するために起きています
 

３４ 無邪気さ

葉　動き方

どう対処するか　

具体的な行動

私は〇〇をします

３３ 役割分担 協力する

枝　考え方

落ち着く捉え方　

安心する解釈　新しい視点

 
〇〇と考えると安心して落ち着きます

１４ 支援を受ける 助けてもらう

幹　注目点

どこに目を向けるとよいか

気づきを得られるところ

〇〇に目を向けると

大事なことに気づけます

３５ 友人 知人

根　持っているもの

活用するとよい　本質　個性

素直な自分

私は自分の〇〇を活用します

１８ 純粋

水　与えるもの

楽になるリラックス方法

自分に合う心身のケア

 
〇〇をすると楽になります
 

１１ 自分にごほうびをあげる
気持ちを豊かに満たす

土　肥やしになるもの

もう不要な信念　生き癖　思いこみ
自分らしさを思い出す機会
 

〇〇をやめると変化　好転します

５ 遠慮 謙遜

 Ｑ. 受け取ってないものはないか

８種類の書カードを自由に選び

オリジナルの言葉を受け取りたい方は

こちらからどうぞ

『木のカード一覧表（Ｐ 花 葉 枝 幹 根 水 土）』

８種類の木のカードを集めながら

今の流れや運の良し悪しを体感する

スゴロク形式のボードゲーム

魂響 たまゆら ボードゲームⅠ ～ わたしの木を育てよう ～

【安心ｾﾙﾌリーディング】

魂響書宣 たまゆらしょせん 恵理子