こんにちは。

 

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

 

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

 

 

 

  猫さんを迎えて1ヶ月過ぎました~

ねこさんを迎えて、1ヶ月と1週間くらい経ちました。

 

来たときは、生後3ヶ月半ほどでした。

 

体重は2キロもいってなかったです。

 

赤ちゃん期は過ぎていましたが、まだまだ子猫で、成猫を迎えるつもりだった私はちょっと心配でした。

 

 

 

バートとダルシーのうち、バートは早速、夜にひょっこり私の膝の上に来て、友達になれました。

 

ダルシーは数日後に、寝ている私の頭の上でゴロゴロ言ってくっついてきました。

 

 

 

  子猫の成長ってとてもはやいです

1ヶ月以上過ぎて、体重もバート2.5キロ、ダルシー2.3キロとなりました。

 

骨盤周辺の安定感が出てきました。

 

左右にふらふら、、っていう不安定な感じがなくなりました。

 

 

 

 

 連れてきた当日・・

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↑上がバート、下がダルシー

 

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↑ダルシーはとても不安そうでした。

 

ダルシーの全身から、不安と恐怖が伝わってきました。

 

ただ安全だとわかってほしいと思いました。

 

私はできるだけ大きな音を立てないように過ごしました。

 

 

 

 バートは馴染むのが早かった~

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↑3日後くらいにはカーテン登山してました。

 

 

 

 今は、こんな顔してます。

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↑好奇心旺盛な男子の顔!(バート)

 

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↑女子(ダルシー)は、鼻の黒いところがかわいいです。

 

 

 

昨晩も、電気も暗いのに深夜2時過ぎに部屋中をめちゃくちゃ走っていました(笑)

 

体力余ってるんやな~!

 

(騒音についてはペット可のマンションなので、お互い様で大丈夫な感じ)

 

 

 

 

  言葉以外のコミュニケーション

猫さんとは、言葉を使わずコミュニケーションを取りますね。

 

表情、視線、匂い、触れ方、、、

 

ノンバーバル(言葉じゃないもの)の伝え方って、嘘がないですよね。

 

私達は、言葉があるから「嘘」をつくのかもしれません。

 

 

 

真実や本音だけしかない猫さんとの暮らしは、とても平和です。

 

この子達とご縁があって本当によかったです。

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

 

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こんにちは。

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



私たちは、毎分毎秒、選択に迫られて生きている

毎日、毎日、、、私達は考えて、選んで生きてますよね。

そんな日々にしんどくなるとき、ありませんか?



今日はコーヒーと紅茶、どっち飲むんや?

今日は何を着て行くんや?

今日はどの電車に乗るんや?

今日はどんな仕事するんや?

今日のご飯は何にするんや?



でも、気持ちが落ち込むと、きちんと選べなくなる。

「それどころじゃないし・・・」

「もう、何でもいいわ」



選ぶのってエネルギーが必要だから。

そう、「選択する」ってエネルギーを消耗するんですよね。

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選ぶことに疲れてしまう私達。

疲れてしまわないようには、どうしましょうか?

選ばないでいいようにしていきましょう!

そしたら、きっと楽になります!



「選ぶのが楽しいこと」だけ残せばいいのです。

「選ぶのがめんどくさい」ことは、どっちかに決めちゃう!

決めたら、選ばなくてもいい。

決めたことをすればいい。

心と体の省エネです!



たとえば、こんな感じになるかな?

服は選ばない(同じようなデザインの服をローテーションする)

靴は選ばない(上に同じ)

タイミングを揃える(歯磨きは夜だけとか、起きたらすぐに水を飲むとか)

毎日やることは、やる。

やらないことは、やらない。

ある程度、自分の中で決めてしまったら、あとはただやるだけです。

そうしたら、日常の「決断の機会」が減ります!

考えるな!ただ決めたことをやれ!・・です。

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習慣化したら、やること自体はしんどくなくなります。

決めたから、やるだけ。

決めたから、やらない。



単純です!

気持ちに余裕があるときに、、たまに検討し直すとよいですよ。

「やっぱりやろうかな」

「ちょっとアレンジしようかな」



そうやってグレードアップしていきましょう。

あなたの時間やエネルギーを上手にキープして、楽しいことに時間をかけて過ごしましょう。



あなたが生き生きと楽しく過ごせますように。



最後までお読みいただき、ありがとうございました。


大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

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こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



楽しいときって、笑顔になりますよね。

「笑ってること」って、大事だなと思います。

「嘘」や「作り笑い」じゃなくて、本当に笑える心。

それが「美しさ」じゃないかなと思います。



私自身も、生きている中で「笑えない」日々がありました。

それでも日常を過ごさないといけない。

正直、自分の中で「明るさを偽っている」と思うときはつらかったです。



誰しも、生きていく中でそういう時期はあるかなと思います。

そういうときでも自分の正直な思いを吐き出す場所はあった方がいいですね。



しんどい時期を経験して、思います。

毒を吐いてもいい。

つらいことは、「つらい」と言えばいい。

それで人生のしんどい時期を乗り越えられるなら。

その毒や嘆きを、重くならずに暗くならずに聞いてくれる人がいればいい。

いつか元気になったらその方にお礼をいいましょう。

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しんどいときは、やさしい友人に甘えましょう。

私も過去に周囲の人に支えられてきました。

そして、元気になったときに、思いました。

ああ、私も周囲の人を同じように元気づけることができたら、って。



人は支え合って生きています。

しんどいときは、無理に笑わなくていい。

「私は大丈夫」と、自分に嘘をつかなくてもいい。

仕事のときは作り笑いで過ごして、後で好きなだけ泣けばいい。

そばに受け止めてくれる人がいたら、もっといい。



いつか笑える日が来るまで。

黙って寄り添ってくれる人がいる。

それってすごく幸せだなぁって思えますよ。



心の底から笑えるあなたが、美しい。

誰かの支えになれたらと思うあなたの心は、美しい。



あなたのお話を聞かせてくださいね。
「小顔&美顔アロマ(オイル)150分コース」はこちら。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



お皿を洗うとき、何を使っていますか?

「油に強い○○」?

合成洗剤の化学成分は、汚れを落とし、排水となって流れていっても化学成分のままです。

その化学成分は、いずれ私達のもとに何らかの形で返ってきます。

それが環境汚染です。



私はアロマを学び始めた20年以上前に「石けん」に変えました。

最近では、「本当に石けん(泡の洗浄剤)で洗う必要あるかな?」

と疑問に思うようになりました。



その結果、「マザータッチ」という洗浄剤にたどり着きました。

以前から「洗濯用マザータッチ」は使っていましたが・・

これは、詳しくは何の成分で汚れを落としているのかはわからないです!

酵素かな?泡立ちもしないし、独特の「材料の匂い」がします。



そして、、今回、もっと突き詰めて考えてみました。

本当に、それは効果があるのか?

今使っているものがベストな選択なんだろうか?

そう突き詰めてみました。

「台所用マザータッチ」は本当にお皿洗いに必要な物質なんだろうか?



「台所用マザータッチ」は油汚れには弱いです。

まあ、揚げ物は全くしないので、問題はないのですけどね・・。

「炒めもの」「目玉焼き」くらいしか油を使いません(笑)

油汚れを落としたい場合は、キッチンペーパーで拭き取ってから洗えばOKでした。



もともと、キッチンのコンロ周辺には「セスキ水」で掃除していました。

「セスキ水」とは、セスキ炭酸ソーダを水に入れた水溶液です。

セスキ炭酸ソーダとは、「重曹」と「炭酸ソーダ(炭酸塩)」の中間くらいの物質です。

粉もサラサラで溶けやすいです。

セスキはアルカリ性だけど、アルカリ度も強すぎず、重曹よりも水に溶けやすい粉になっています。



この水溶液(セスキ水)は、油を落とすのにとても便利です!

重曹のように粉残りもないし、汚れ落としとして、一般的にセスキ水を選んでおくと間違いはないです。

セスキ水を食器洗浄に使えばいいんじゃないかな?と思いました。



セスキ水の食器洗浄には、自然に移行できました。

「台所用マザータッチ」もセスキ水と同様、泡立ちもないので違和感はなかったです。



セスキ水はスプレー容器に入れています。

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使った食器類にセスキ水をスプレーしておいて、少しだけ放置する。

その後洗い流せばスッキリします。



環境に、私達の健康にも安全なものと共に過ごしましょう。



身の回りのもの、安全なものに変えていきましょう。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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こんにちは。

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。


顔の周り、首や背中にできものができたりしていませんか?

ヘアケア剤の成分を調べたことはありますか?

髪に使うものにも化学成分たくさん添加されています。

日常的にヘアケア剤(ミストなども)をお使いの方は、チェックしてみてくださいね。



本当に扱いにくくてどうしてもヘアワックスが必要な人はともかく、そうでもないかたは、自然のもので代用してはいかがでしょう?

ヘアケア剤は顔周りの肌に当たって色素沈着やニキビなどのトラブルなどの原因になるかもしれません。



ヘアセット剤は、肌用のクリームでもいいですよ。

私は「シアバター」をヘアセット剤として使います。

いい感じでくせ毛がまとまります~。

「シアバター」だけだと、少し固まる感じでまとまります。

もっとソフトにまとめたい場合は、バターではなく、「精製ホホバオイル」など「オイル類」も適しています。

使い方は、両手によくなじませて、地肌ではなく、毛先につけるとよいです。



もっとセット力が欲しいという場合

セット力が欲しい場合は、シアバターにミツロウを混ぜて、一度温めると、ヘアワックスができますよ。

作るのはめんどうでしょうから、製品をご紹介しますね。

アムリターラ ベジガーデンヘアワックス
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【全成分】
ツバキ油、
オリーブ油、
シア脂、
ミツロウ、
アルガニアスピノサ核油、
ダイコン種子油、
ブロッコリー種子油、
ニオイテンジクアオイ油、
ニュウコウジュ油、
ダマスクバラ花油、パルマローザ油、
カニナバラ果実油、
トコフェロール、
*ヒマワリ種子油


化学成分は入っていませんので安心して使えますね。

アムリターラの公式HPはこちら

このヘアワックスは、ナチュラルとホールドの2種類があります。



あなたの肌荒れは、髪に使うセット剤が原因かもしれません。

髪にも自然なものを使いましょう!


ナチュラルケアの方が美肌に近くなる!「小顔&美顔(アロマ)150分コース」はこちら


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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