こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
体にいいと思って飲んでいませんか？
「濃縮還元ジュース」
お野菜をたくさん摂るのは体にいいって思いますよね。
野菜ジュースって、その代用に使えるのでしょうか？
それからスーパーの安いお野菜は、安全なのでしょうか？
今回は一般的な野菜ジュースのお話を。
野菜ジュースって、野菜がたくさん摂取できるから体によいって思いますか？
「濃縮還元」の野菜ジュースについて。
「濃縮還元ジュース」とは、まず野菜を加熱してどろどろの状態にします。
これで、全体の体積が小さくなりますね。
こうすることで、保管費と輸送費がコストダウンできます。
どろどろの状態のものを輸送してから水を加えてジュースにすることを「濃縮還元」といいます。
これって、「わたしたちの体にいいから」ではなく「コスト削減になるから」なんですよ。
そして、もっと良くないことに、濃縮還元ジュースは、加熱して濃縮する（どろどろにする）際に加熱するので、栄養はほとんど死んでしまいます。
この時点で栄養がなくなり、お野菜の匂いなどもとんでしまって匂いがしなくなります。
次に輸送をして、その濃縮の液体に水を加えます。
その際に、人工香料、ビタミン、その他の添加物が加えられます。
それが一般的な「濃縮還元の野菜ジュース」です。
このことを知らなかったら、「栄養が補充できる」と思って、野菜ジュースを飲んでしまうかもしれませんね。
果糖ぶどう糖液糖が添加されたりして、それも良くないです。
コンビニのお野菜は栄養があるでしょうか？
コンビニに売っている野菜も、「栄養があっていいだろう」と思いがちです。
カット野菜って、パックされて何時間も経つのに、シャキシャキなのはなぜでしょう？
カット野菜は、製造工程でいろんな加工がされています。
その目的は、
→食中毒を出さないために。
→切ったところが変色するのを防止するために。
→お野菜の洗浄のために。
このような目的で、いろんな化学物質に浸されます。
浸して乾かして、、を繰り返されたお野菜は、パッキングされて流通します。
そんなことをしている間に、お野菜そのものの栄養素はほとんどなくなってしまっています。
形ある状態のものを自分で調理することが安心ですよ。
野菜ジュースも、パック野菜も、体のためにと思って買うけど、、栄養がないんです。
形あるお野菜から調理して食べることがとても大切ですよ。
手軽だからといって、工場生産のジュースやサラダを買っても、残念ながら栄養は摂取できません。
パックされた頃には、たくさんのものが添加されています。
何をされてるやらわかりませんね～。
自分の健康や美容のために。
自分のために手間をかけましょう。
それは、自分を大事に思う気持ちを高めることにもつながります。
みんなが「コンビニのサラダもジュースも安全だ」と信じ込んで買うと、企業は作り続けます。
私達が本当に長く健康で美しくいられるために、購入するものを選びましょう。
あなたとあなたの大切な人が幸せでありますように。
長く健康でいられるようにメンテナンスをしていきましょう。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
