豚スライスでなんちゃってビーフストロガノフもどき弁当

またまた半端に豚スライスが余っていたので

ビーフストロガノフ　ハヤシライス　もどきにしてみようと

毎度ながらてきと～です

豚スライス８６グラム　細切りにして薄力粉を絡めておきます。

ビニールにいれて　わさわさ振ってほぐしました。

その間にホウレンソウ５０グラムをソテーして

シラスと干しエビいりだし巻き玉子焼きを焼いちゃいます。

普通ならタマネギと入れてもキノコくらいなのですが

野菜を沢山とらせるために（実は冷蔵庫に残っていたのはナイショ）

モヤシ４０グラム

エリンギ３０グラム

しいたけ１６グラム

タマネギ４６グラム

ピーマン１個　１６グラム

これらをかさ増しして２食分にしました。

玉子焼きを焼いた余熱の残るフライパンにオリーブオイル小さじ1/2

まず小麦粉をまぶしておいた豚肉を炒めます。

計量があるので　焼けたらいったんお皿に避難させ、

上の野菜を炒めちゃいます。

荒挽きコショウのみさっと一振りしたら　これまたお皿に避難です。

ソース

肉３００グラムのレシピなのですが、少ないと絡ませにくいので

その分量分作っちゃいます。

豚肉と野菜・キノコを炒めたフライパンに

ケチャップ大さじ３

ウスターソース大さじ２

酒　大さじ２

みりん大さじ１

を入れて煮詰めたら小鉢に移します。

豚肉と野菜を半分ずつ計量し、フライパンに戻したら

煮詰めたソース小さじ２－２で絡めてました。

トマト大好きっ子なので　トマトを詰め込んでできあがり。

――酢豚みたいな外見になってしまったけど、気にしない

相変わらずトマトの自己主張が激しいお弁当です

ドンマイ！

ドンマイ！

ドンマイ！

今日は寒いそうですね...(　= =) トオイメ

鶏ひき肉のハンペンバーグ弁当

串焼き屋さんで私の好きなメニューのひとつが　

ハンペンのベーコン焼きです

以前はこれもお弁当にしちゃってたのですが、ベーコンの油脂を考えると

カロリーオーバーですね

だけど冷蔵庫には大判のハンペンが存在をアピールしていました

そして冷凍庫には　つくねにしようかと冷凍しておいた取引肉が

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶏ひき肉　　

と、いうわけで

今日のお弁当メインは鶏ひき肉のハンペンハンバーグにしちゃえと。

（誰が……？

大判のハンペンは110グラム

鶏ひき肉は116グラム

よしよし、ほぼ同量だ。

じゃ、タマネギは1/8の40グラムを　ひたすらみじん切りにしました。

ハンペンは　開封する前からモミモミ・ニギニギと握りつぶし

ビニール袋に鶏ひき肉と

おろしショウガ小さじ1

荒挽きコショウ少々

潰したハンペンをいれまして、まな板の上で伸ばしてみたり

袋ごとこね回してハンペンの形状がほぼなくなるまで混ぜ合わせます。

ハンペンに味がついているので、お塩はなしです。

玉子焼きや　付け合せ野菜に火を通している間、常温で寝かせておき、

2食分　120グラムを袋から取り出して、ハンバーグ状に整形します。

後は弱火で焼くだけ。

蓋をして弱火でじっくり火を通します。

焼きあがったらいったんお皿に避難させて

昨日作ったローストビーフもどきのタレ（６０ｃｃ）にケチャップ小さじ１を加えて

一煮立ちさせます。

煮立ったら小鉢に移し、フライパンに残っているタレをハンペンバーグと

キノコ・野菜にからめます。

完成。

野菜はタレにタマネギが入っているので、

・モヤシ40グラム

・ニンジンの笹切り20グラム

・しいたけ3個で32グラム

＆

ホウレンソウ50グラム

プチトマト1個ずつでした。

盛り付けたら、ソースを小さじ１．５づつかけてあります。

ハンパンバーグは120グラムを2等分したものです。

玉子焼きはプレーンでもよかったのですが

（ほとんど寝ぼけてまして……）

今日も干しえびとシラスいり出汁巻き卵やきです。

芸が無くてすいません＿/￣|○ il||li

お弁当拡大図

一見ヘビーですが、1個につき鶏ひき肉30グラム・ハンペン30グラム

タマネギ約8グラムの成分で作ってあります。

当たり前ですが、頭痛には効きません……

牛スライスでロースとビーフもどき弁当

この間牛シャブ用スライスで作ったら評判がよかったので、

今朝はそれにしよう　と、冷蔵庫から出して測ってみたら――

６０グラムしかなかった……

こ、これを２食分に……

野菜ときのこでかさ増しするしかないか～＞＜

ということで、作り方は同じですが　塊は小さくなってしまいました

作り方

・牛スライス（かなり細かいものも混じってます）をラップの上に広げて

　荒挽きコショウを振り掛けます。

　（塩分制限がない場合　お好みで塩コショウ）

・小さな塊から少しきつめに１枚ずつぐるぐるロールしていきます。

（１００グラムくらいあるといい感じですが、今回は少ないので６ロールくらい）

・ロールしたらラップに包んで　俵型に整形し、３０分ほど常温で馴染ませます。

その間に下ごしらえ用の野菜を洗ったり切ったり炒めたり、タレの用意をします。

・タマネギ２５グラム

・モヤシ３０グラム

・シメジ３０グラム（シイタケやマイタケでも

ごま油を小さじ1/4弱フライパンで熱して、きのこ・野菜の順に

フライパンにいれ、荒挽きコショウ一振りしたらいったんお皿に移します。

次にホウレンソウを油を足さないまま素炒めして　これまたお皿に避難。

オリーブオイル小さじ1/8をフライパンにたらし、よく熱しておきます。

そこに整形した牛スライスロールをいれ、表面全体に焼き色をつけます。

焼き色がついたら　ホイルに密封。

オーブン（オーブンでは今回量が少なすぎるので、オーブントースター）

トーストを焼く温度設定で５分セットし、２分ほど放置。

中があったまったら、ロールパンを焼く温度に下げて、

ホイルに包んだ牛ロールをいれます。（３分弱）

これで中まで火が通ったロースとビーフもどきができますが、

今回は塊が小さめなので　中はレアにはならないです

ロースとビーフとして食べるなら、常温まで冷まして冷蔵庫に寝かせます。

その間に肉汁が染み出したフライパンでタレを煮詰めます。

・しょうゆ　大さじ１

・酒　大さじ１

・みりん　大さじ１

・酢　大さじ１

・水溶き片栗粉小さじ1/2

ぐつぐつ煮立ってきたら、たまねぎのみじん切り２０グラムを投入して

さらに一煮立ち。

トロミがついたところで小鉢に移して

・ホイルに染み出した肉汁（小さじ1/4位でます）

・酢大さじ１

・レモン汁小さじ１

を混ぜてタレの出来上がりです。

スライスする前のローストビーフもどき牛スライスロール

（薄暗いのとミニサイズのためピンボケしまくりです

付け合せの野菜・きのこと玉子焼き（２食分）

玉子焼きはいつものようにフライパンなので、端っこが型崩れしても

ドンマイ！

ドンマイ！

ドンマイ！

お弁当箱に詰め込んで、開いたスペースはプチトマトで埋めます。

完成図。

代わり映えがないじゃないか　というツッコミはなしで……

タレは例のごとく多めに作ってますので　１食につき小さじ１＋1/2くらい。

野菜ときのこは　タレを煮詰めたときフライパンにくっついてる残りを

絡めて二度炒めすると味がつくし　フライパンもすっきりです。

ご飯は我が家の定番　五穀米１００グラム。

（私は普通に白いご飯のほうが好きなんですけどね

しゃぶしゃぶや　普通に焼くよりやわらかくできます

ローストビーフ用のお肉が手に入らなかったり、一家で食べるには

多すぎる塊しかなかった時にでもお試しください～

アフリエイターのペタが急増した件

昨日　アフリエイターと詐欺の違いがわからない人？　という

記事を書いたら　やけにペタが増えててびっくりしました。

で、一応見に行くと　IDは違うのに全く同じ内容のブログばかりで

ちょっと吹きました（画像までまるきり同じものの使いまわしって……

共通するキーワードは

大学生　もてる！　東大生　１ヶ月で３百万稼げる！

…………

まぁ、個人ブログだけなら自己責任だから口出しする気はないんです。

昨日はアフリエイトと全く関係のないペットのグルっぽにベタベタ詐欺レスが

貼られてたので、ちょっと憤慨して書いたわけなので。

（空気読めない人って　どこにでもいるんですねと……

ちょっとだけ言わせてもらいます。

アメーバは未成年も利用してるわけですよ。

ちゃんと年齢認証などの段階も踏まずに、商用利用で健全なコミュを

荒らすのはいかがなものでしょうか。

騙されるほうが悪いと言えばそれまでですが、

アメーバ規約もきちんと読みましょう。　読んで同意してやってるんですよね？

ちなみに　こんなサイトもあるのでちょっとガクブルな方はご覧ください。

アフリエイトで稼ぐ方法を全部暴露しようと思う！：妹はVIPPER

http://vipsister23.com/archives/5103186.html

アフリエイト目的のブロガーさん方へ。

ご利用は計画的に。

あまり関わりたくないので、後は自己責任で検証してください。

ちなみにここのブログの広告サイトはアメーバさんが自動で貼ってるものです。

私が選んでいるものではありません。

私が興味あるのは　可愛いわんこ画像やわんこブログ記事と

素敵な料理・お弁当ブログやコミュだけです。

ピグも最近サボってますし……

営利目的（SOHO　アフリ）には興味ないし、通販も職場の冊子からだけです。

お役には立てませんし、協力する気もありませんので　ご了承ください。

アフリエイトと詐欺の違いがわからない人？

寝る前に　ぐるっぽの新着レスを見てみたら……

１０２万円が本当にもらえました！

という、胡散臭いトピックを発見

よく見たら、似たようなトピックがまだありました。

――一応下記と同様のコメントだけ書いて脱退しました……

お金あげます 掲示板　で検索してみましょう。

山ほど出てきます。

ほとんどがブログなどのサイトへのリンクで

「連絡ください」会員登録必要

　　　　　　　　　　　　ここに注目

ここでもうほとんどの方は　メール誘導詐欺だとお気づきですね。

うっかりメールなどしてしまえば、高額有料サイトに勝手に登録され、

架空請求メールが爆弾のように舞いこんで来る仕組みです。

yutube動画サイトでも有名だった事件の顛末。

http://www.sponichi.co.jp/society/news/2013/01/18/kiji/K20130118005006340.html

この赤字国家日本で　そんなおいしい話があると信じちゃいけません。

トピ作った方。　「知らなかった」といっても詐欺共犯ですよ？

アフリエイトのつもりでも、犯罪は犯罪です。

国民生活センター事例　

http://www.kokusen.go.jp/mimamori/mj_mailmag/mj-shinsen122.html

ワンクリ詐欺同様、皆さん気をつけましょう

なんだかなぁ……。

ほのぼのしたいペットコミュにまで進出してきてるんですね

可愛いペット画像見て和んだ気持ちがどんよりしました……

うまい話には裏がある

君子　危うきに近寄らず

大金を　もらうつもりで　奪われた

ついでに　２ちゃんねるまとめブログ

http://nicochample.blog.fc2.com/blog-entry-784.html

吹いたら負け。

おまえら助けてくれ！300万円あたったぽいｗｗｗ

http://archive.2ch-ranking.net/news4vip/1304947978.html

2.おまえら助けてくれ！覇王になったぽいｗｗｗ

http://desktop2ch.tv/news4vip/1305072358/?matome=1

お後がよろしいようで……

これ　詐欺かな？と、疑った時の参考サイト

NPO法人アイリスの会

http://www.npoilis.com/sagi/index.html

豚シャブもどき弁当

豚スライスが余ってたので……

最近中華系が多かったからなぁ～と少し考え

豚しゃぶにでもするかなと。

でも先日お弁当にしたら、食べる前にレンジするから固くなるとか

言ってたっけ、とか考えまして。

なんちゃってしゃぶしゃぶもどきにしてみました。

豚スライスを並べて、さっと荒挽きコショウをふり

グラタン皿に押し付けないように重ねて入れます。

そこに①

だし汁（カツオ節とコンブで作ったもの）大さじ１

酒　大さじ１

酢　大さじ１

をいれて、ラップをかけ　レンジ５００Wで４分。

これだけです。

お湯を沸かすより簡単～。

タレ：

タマネギ２０グラムを、親の敵かというくらいみじん切り

（すりおろしでもいいんだけど　夜明けは眠いので

①で煮た残り汁（計量カップで３０ｃｃでした）

酒　大さじ１

みりん　大さじ１

しょうゆ　大さじ１

これをフライパンで煮立たせ、片栗粉小さじ1/2でトロミをつけます。

タマネギは煮立ったところに投入して、軽く混ぜ混ぜします。

少し透明になって　トロミがついたら器にいれます。

少し冷ましたら

そこにさらに

酢大さじ２

レモン汁小さじ２

を混ぜて出来上がりです。

～つけあわせ～

例のごとく、タレの残っているフライパンで

もやし３０グラム

にんじんスライス１０グラム（人気がないので少なめ）

タマネギ２０グラム

シメジ３０グラム

しいたけ２０グラム

をタレがこびりつくように炒め、荒挽きコショウ少々。

さらに　

ホウレンソウ４０グラムを使い、フライパンをふき取るように炒めます。

洗ってないのにフライパンがきれいに

まぁ、一応匂いをとるために洗います

サラダオイル小さじ1/4をキッチンペーパーでフライパン全体に伸ばし

卵１こ

だし汁２０ｃｃ

シラス３グラム

干しエビ３グラム

で玉子焼きを作ります。（フライパンで～）

プチトマトでてきと～に飾りつけて（飾ってるのか！？）

２食分の　豚しゃぶもどき？　出来上がりです。

玉子焼きの自己主張が激しいな……

お弁当箱拡大

タレは１食につき小さじ１＋1/2ずつくらい。

タマネギが沈んじゃうので、よく混ぜてからかけました。

レンジしても　お肉が固くならなかったとの事です。

ご飯は五穀米１００グラムでした～

【追記】

かなりタレが残ってしまうのですが、ロースとビーフや

サラダドレッシング代わりに使えます。

ドレッシングなら、オリーブオイル小さじ１～２を入れたほうが

野菜に絡みやすいのですが　「このままでおｋ」といわれ、

立場が無くなったオリーブオイルでした……

シラスなどが結構塩気があるので、玉子焼きには

砂糖もお塩も使ってません。

お肉もレンジなのでノンオイルです。

臨機応変……？

今朝のメインはハンペンの豚巻き甘辛あんかけ

と決めて就寝したのですが……

朝起きて　冷蔵庫のどこを探しても

ハンペンがな～～い

まぁ、いつものことなんですけどね(T-T*)フフフ…

仕方ないのでオホーツク（カニカマ）を代用にしました。

2食分なので　豚スライス4枚（７６g）と　オホーツク2本÷４（４６g）

4等分したカニカマを豚スライスでロールして

荒挽きコショウをさっと振って、小麦粉を茶漉しでコーティング。

フライパンに小さじ１のサラダオイルをいれて温めたら中火にして

小麦粉をまぶした豚ちゃんをさっと焼き色がつくまで転がしたら

キッチンペーパーで余分な油を除去。

弱火にして　豚肉に完全に火が通るまでコロコロいためます。

いったん豚肉を小皿に避難させて

もやし・たまねぎスライス・シメジ各30グラムをフライパンに残っている油で

炒めてこれまた避難。

しょうゆ大さじ1

みりん大さじ1

酒　大さじ1

砂糖　小さじ1/2

酢　大さじ1

をそのフライパンにいれて煮立たせ、小さじ1/4の片栗粉と1/2水投入で

粘りを出したらタレも避難。

フライパンにタレがくっついているので　そこに豚肉を再投下し

上で煮た立てたタレを小さじ１加えて絡めます。

絡んだら再度避難させ、今度は野菜ときのこをいれ

弱火で残ってるタレに絡ませまると、フライパンのタレが

すっかりきれいに無くなります。

そこにホウレンソウ50グラムをいれて、少し緑が鮮やかになるまで炒めて避難。

卵1個＋かつおとコンブ出汁２０ｃｃ＋干しエビ3グラムで玉子焼きを焼くです。

2～3回に分けて回し焼きすれば　フライパンでも出汁巻き玉子焼きになります。

これを２食分のお弁当箱に詰めて　プチトマトで飾って出来上がり。

しっかり味もついてます。

タレがかなり残っちゃうので、味が足りなかったら小さじ1/2くらいお好みで。

ご飯は五穀米　1食分100グラムです。

お弁当箱に隙間なく、きっちり詰まりました。

あ……　タレにショウガとレモン汁入れるの忘れちゃった……

ドンマイ！

ドンマイ！

ドンマイ！

オホーツク自体に味があるのでお塩は使いません。

栄養管理！？

病院や専門学校では　栄養学を学ぶ時

毎年発行されている　日本食品成分表 　を使います。

栄養士さんの部屋にも必ず一冊は置いてあります。

ただ、食事を作るのにこれを見ながら栄養計算というのは……

ものすご～～く大変です。

書店に行けば　最近ＴＶでも話題な食堂のレシピから

一目でわかるカロリーメニューみたいな書籍は沢山あります。

それを利用するのもありだと思うのですが、

病院食って　はっきりいって美味しいと感じたことがありません。

万人の嗜好にあっているか、というと　ほとんどあってないです。

我が家でも最初数冊の本を購入し試してみました。

結果

「味がない！」

「食べた気がしない！」

「汁がこぼれる」

う、う～ん……。　確かに。

そこで我が家の過去のメニューを洗い直し。

今はフリーから有料まで、栄養計算ソフトなども沢山ありますが

どれも使い勝手がいまいち。

そんなときにここを見つけました。

すぐわかる栄養分ナビゲーター

グリコさん提供のフリー検索サイトです。

ここで　いつもの食事に使う食材を計量して入力。

あれ？　うちの食事でも１日１４００カロリーくらいになるじゃない

要は分量と満足感だったようです。

カロリーは規定内にし、少しでもかさ増しするために

お肉を半分量お豆腐に代えてみたり

野菜やコンニャクを刻んだりすりおろして混ぜ込んだり。

中華には糸コンニャクやもやしを混ぜてみたり。

タレやソースは計量スプーンで測ってかける。

間食は禁止。

外食も　一人だけ食べれないのは可哀相なのでやめました。

そして　どうしても食べたいドーナツとかはお店で食べ　お持ち帰りしない。

（食事制限中の家族に見せないため）

我が家からお菓子が消え去りました

計量こそ必要でしたが、普段とほとんど変わらないメニューで

お弁当１食　約４００Ｋカロリーに収まっちゃうことが判明。

（この計量が　狭いキッチンだとめんどくさいんですけどね

ダイエットサプリ（満腹感を得られるもの）も使ってみましたが、

やはり味が変わって美味しくない……

結果。

ナビゲーターサイトを利用して　前日のうちに使える材料と分量をメモ。

それを使って普通に料理。

これだけでした。

外食と間食やめさせただけ。

それだけで昨日のような血液データの改善がみられたです。

まぁ、完全に満足感が得られるとは言い切れませんが……。

特別に「治療食！」　と考える必要はないようです。

お問い合わせもいただきましたが、このように特にお金をかけたり

我慢はしなかったです。

あえて言えば、冷凍庫のきのこ類ストックが増えたくらいかな？

食事療法は長く付き合っていかなければならない事なので、

あまり深刻にならず　今までの食事を見直して

排除すべきものだけ取り除いていけば　普段と変わらずで

無理な運動しなくても、通勤だけで結構な運動量ですしね。

仕事もデスクワークじゃないし（ーーＡ；；

あまり参考にならないかもしれませんが　我が家ではこんな感じでした。

（書き忘れたこと）

お肉などを使うときです。

鶏はむね肉の皮だけ焼くと、大量の脂が出ますし

他のお肉も出ますので、テフロン加工のフライパンで

その油を使うようにしました。

揚げ物のときはサラダ油・オリーブオイルも使いましたが、

たっぷりの油は使わず、小さじ１くらいフライパンにたらしてコロコロ転がします。

しみこんだらフライパンの隅っこに避難させて　もう１個という具合です。

避難させてる揚げ物もどき？　からも油が染み出すので衣にちゃんとしみこみます。

しみこんだら、残った油はキッチンペーパーでふき取っちゃいました。（２～３枚？）

そして完全に火が通るまで　弱火～中火でコロコロ。

急ぐときはオーブンやオーブントースターを使ってもこんがりです。

残った油の後始末も楽チンで　一石二鳥！

足りないなとおもったら　ふき取ったキッチンペーパーの油をフライパンにすりすりで

再利用もできちゃいます。その日出た油なので　古いとかの心配もなし。

キッチンペーパーはお特用でも高価ではないので、お試しする価値があると思います(^-^)/

検査データが大幅改善だって！

お弁当更新もずっとサボっていました

実は去年年末辺りから　家族の一人が糖尿病と高血圧を指摘され、

食材の計量やらカロリー・塩分計算などを余儀なくされまして……

いつもてきと～に作っていたお弁当。

食材　（例；ホウレンソウは何g　お肉は何を何ｇでどう調理したか）計量や

事細かなメモもお弁当作り作業に加わりまして

めんどくさいのよ～～

と、毎朝眠い目をこすりながらやってました。

慢性疾患だから　今後も継続なんですけどね。

で、約半年。

先日血液データの結果、状態が大幅改善　と

お医者様に褒められたそうです。

本人も努力してたけど、体重も嘘みたいに減って……

改めて食事療法の偉大さを確認しました。

めんどくささの継続も覚悟しました

でもね。

報われたな～という気持ちです。

最初の頃は「味がない」とか　１人が制限食だと家族全員

同じメニューなのに文句ゆ～な～

と、プンプンでしたが、だんだんコツがつかめてきて

最近は味の文句もなくなったし。

メニュー改善では　クックパッドのUP主さんがたを参考に

とってもお世話になりました！

相変わらずメニューに悩む毎日は変わらないですが――

お弁当に関しては

半年間に悔いなし！　（ラオウ風に

また頑張ります……

テリトリー争い？

はっきり言って、私はボランティア団体について無知です。

我が家のチワワを亡くした現実逃避からチワワサイトをめぐり

チワワ牧場を知りました。

最初はこんな施設もあるんだ……気持ちが落ち着いたら

行ってみたいなと思っていました。

リンクをたどっていくと、そこの看板チワワちゃん盗難事件やら

放置害している事実を知り　えええええええええ！？　とまたショック。

ボランティア経験もありませんし、沢山の子を可哀相と思っても

保護できる環境ではありません。

できてもせいぜい１匹です。

そこでたどり着いたボランティアブログにボランティア募集情報の拡散希望が

書かれていましたので、それなら私にもできると行いました。

ただ、そのあと団体同士がいがみ合ったり、

便乗して叩き合ったりしていることも知り

なんなのこれ？　と首をひねるブログが多すぎてまたも驚きました。

目的意識が完全に摩り替わっているんじゃないの？　と感じました。

そもそも動物愛護の精神って　見返りを求めるものなのでしょうか。

損得関係を測りにかけるものなのでしょうか。

何のためにボランティアに参加しているのでしょう？

不幸な子を少しでも減らすためではないのでしょうか？

私はそれだけを思っていますし、まだ愛犬を失った悲しみも引きずっています。

他人のブログを自分のブログネタにしてブログ評論家を気取った記事や

それに追従・便乗してあおっているコメントも見てしまいました。

この人たちは　　ほんとうは　何がしたいんだろう？？？

↑　これが感じたことです。

何度も書いていますが、ブログを書くことは自由。

ただし、一度ネットに発信したら　削除してもキャッシュが残るし

どのような人にも読めてしまい、そのブログをどう読解するのか、

それはネットを見ている人が自由にできてしまうことでもあります。

ボランティア募集にしても、「あ、募集してるからいこう」と

たとえ軽い気持ちでも

経済的・時間的余裕を持った人が参加してくれるなら　

それに越したことはありません。

ただ、ボランティア団体同士のテリトリー争いみたいな行為や

団体内での派閥争い・便乗しての煽りや中傷誹謗は

当初の目的から逸脱しているとしか思えません。

私にはできないことでも、誰かにはできるかもしれない。

無責任といわれてしまえば、返す言葉がありません。

でも、実際できもしないことを　する！　とは言いたくありませんし

証拠もないことで騒ぎ立てたくもありません。

誰かの活動で死ななくていい子が　少しでも減るのなら。

幸せになってくれるのなら。

それだけです。

私は自分の生活が許す範囲内でできることしかできません。

無理に支援金を送ったり、沢山の子にわけ隔てない愛情を注いで

世話していける余裕もありません。

支援を送った、ボランティアに参加した私ｶｺ(・∀・)ｲｲ!!とか

それってただの自己満足じゃないですか？

手伝ったから言う権利がある！　なんか違わないですか？

見返りがほしくてボランティアに参加するなら、

それはもうボランティアといえないのでは？

ましてや　少なくとも行動に出ている方を誹謗中傷して回るなら

それこそ時間の無駄でしかありません。

参加するボランティアさんを侮辱している行為になりませんか？

再度言います。私はボランティア活動には無知です。

参加経験もありません。

今後参加していくか、については　おかしなコメントを早速書きに来る人に

驚き呆れ、　くわばら、くわばら、な気持ちです。

動物に優しくできても、人間には優しくできない人たちなのでしょうかね……？

嘆かわしいことです。