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  自分の声を聴くノートの書き方（３）フィルターに気づき、底にたどり着く
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  「私はすでにゴールの状態だった」
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  自分の声を聴くノートの書き方（２）本流＝「感じる」をやりきる
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  「感じることを思い出させてくれて、ありがとう」
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  【ノートを使って自分の声を聴くセッション】
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  「だめよ、私の夢は食べないでって言ったでしょう？」
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  「自分との2人時間を大切に、耳を傾けて過ごしてみよう」
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  「大好きな人に大丈夫だよ、ありのままでいいんだよ、大好きだよって言われた気分」
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  自分の声を聴くノートの書き方（１）感じること
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  私の好きなもの：音楽編
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  私の好きなもの：マンガ編
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  「ひとりひとりのﾜﾀｼが喋りだした。 その声をノートにそのまんま記した」
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  「置き忘れた感情　最近核までたどり着いてない感じがあった」
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  人生のゴール：ホロスコープのMCというもの
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  はじめましてー自己紹介

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