鏡の法則と捉え方ってこういうこと【メルマガのバックナンバー】

昨日、母とスーパーに買い物に行ったのですが、

ちょうど駐車場を歩いている時に、

どこの国かわからない人（アラブの石油王？wみたいな服でした）が

「すみませーん」と、店に向かう人に呼びかけてました。

通る人は、ん？って感じでその人を見るのですが（私も見ました）

明らかに買い物カゴを店に返してー！的なことを言ってます。

なので、私スルーしました。

ちょっと心がザワザワしたけど、

今までの私は、そこでそのカゴを受け取って

「なんで断れないんだろう…」とモヤモヤしてしまってたので、

ここは、自分の直感に従って

「自分のカゴは自分で返せよ！」って気持ちを強く持ち

スルーしました。

しかし…

私の母は立ち止まり、

そのカゴを押しつけられていたのです！！

それを見て、私すごく腹が立ちました。

なんで立ち止まるの！？

明らかカゴ渡してきてるんだからスルーでいいじゃん！

そうやって断れないみたいな態度だから、私に生きづらさがコピーされたんじゃん！

ってすごくイライラして、

「そういうのスルーでいいよ！」って強く言っちゃいました。

でもね、これこそまさに「相手は鏡」ってやつなんですね。

私にも、そういうことあります。

いや、それしかなかったくらい

断れない、わざわざ聞いてあげちゃう、

利用される、後でモヤモヤする、損する

みたいな人生しか送ってこなかったので、

そういう母が目に映ったのです。

ここで大事なのは、母がどう思ってたかは、母にしかわかりません。

その人を助けたいと率先してカゴを受け取ったかもしれないし、

モヤモヤしてないかもしれない。

でも私には、「訳がわからず押しつけられて、断れずに受け取ったように映ったのです」

それが、私の捉え方です。

自分の中にそういう思いがあるから、相手もそうだろうと見えてしまうのです。

なのでここで、母に「そういうのスルーしなよ！」は、

大きなお世話であり、

私が口出しできることじゃないってこと。

セッションで、話を聞いててよくあるのが、

相手はそういう性格なんだ。と思い込むことがあります。

父は言ってもわからない人だ、とか

母は心配性だ、とか

兄は乱暴だ、とか

妹は小心者だ、とか

夫は気が利かない、とか

息子は愚痴っぽい、とか

娘は気が強い、とか

そういうの、あなたが思い込んでいる（捉えている）だけで

事実ではないですよね？

そして、なぜそう捉えるかというと

自分の中にその要素があるからです。

そのまんま鏡というわけではないんです。

そこで、そういう相手に、強く言ってわからせようとしたり、

丁寧に説明してみたり、

気にしないといいんだとスルースキルを身につけようとしても

あんまり意味なくて、

自分自身の要素を変えていく方が

自分も成長できて、「相手に要素を映し出さなくて済む（相手が変わる）」ということ。

相手を変えるより、自分を変える方が早いというのは、こういうことです。

普段生活してれば、あの人はこういう人だからなぁって気持ち、そりゃ出てきます。

でもそこで、

言っても無駄だとか、どうせ変わらないとか、

なんであの人ってああいう人なんだろう？

どうやったら聞いてくれるんだろう？

いつになったら変わってくれるんだろう？

ってジタバタしてても、イライラするだけです。

そんなことより、

なぜそう捉えたんだろう？

何を私に教えてくれるんだろう？

余計なお世話かもしれないな。

そう感じられる方が、ずっと今後のためになります。

相手に押し付けたり、エネルギー奪い取ってまで変えようとするより、

自分に集中してたら、

自分も相手も理想になってた方がよくないですか？

そんな風に変わるためには、セッションが必要です。

ただ、話を聞いて、涙を流しても、何も変わりません。

なぜそう捉えたか？鏡じゃないか？メリットはないか？

境界線を踏み越えてないか？思い通りにしようとしてないか？

そういうのを、普段の会話で学ぶのは難しいですよね。

なので、本当に変わりたかったら

時間を作って、お金を払って、変わろうとしてください。

その勇気は必ず、人生や家族に良い影響を与えてくれます。

私のように、生きづらさをずっと抱えてた方、

夫に対してイライラ爆発がやめられない方、

子供のエネルギーを奪って、子供が無気力になってる方、

人間関係がうまくいかない方、

親に対してイライラモヤモヤする方、

騙し騙し生きたり、ストレス発散して

なんとなく生きていくのではなく、

「解決する力」を身につけてください。

我慢するものでもないし、

性格のせいだと思う必要もありません。

たまたま運悪く、変な人と出会ってるわけでも、

自分だけ意地悪されてるわけでもなく、

何かしらのサインなのです。

今からいくらでも変われますし、

捉え方も変えられます。

本気で変わりたい方は、ぜひセッション受けてみてくださいね。