自分らしく軽やかに生きるママを一人でも増やし、子供たちの笑顔と個性を守りたいと思う
モンスター妻克服セラピストのなみが
生き辛さ、夫へのイライラ、子供の不登校、その他人間関係で苦しむあなたが
自分らしく軽やかに♫ゆるっとのびのび生きられる方法をお伝えしているブログです。
モンスター妻って何？ゆるのびワールドって何？なみって何者？と思う方はこちらをクリック→♡
生きづらさを抱えていると
“嫌われたくない”という気持ちは常に発動するけど
それと同時に実際に“嫌われてるかもしれない…”という思いもありませんか？
嫌われた経験があるとか
いじめられた経験がある。という場合は
嫌われてしまう自分。がついて回るのは何となくイメージできるかもしれませんね。
しかし、特に大きな出来事はないけど
自分の考えはおかしいような？
発言することで引かれちゃう？
想いを表現したら迷惑がかかる？
必ず嫌われてしまう。。
ような気持ちが消えない方も多いかもしれません。
それを誰かに話したら
「気のせいだよ〜」とか
「考えすぎ〜」なんて言われて
自分でもそうかもなぁ。と感じることもあるけど
なぜか消えない嫌われるという思い。
今日は一つの視点から話しますね。
自分の考えや発言はおかしい。
自分らしくいると嫌われる。
のような思いがある人って、どんな行動や考えになると思いますか？
おそらく、
「余計なことを言わないように黙っておく」
「言いたいことがあっても我慢する」
「嫌われないように愛想は良くしておく」
「当たり障りのない話をして、本音は隠す」
のような行動になってくると思います。
で、この裏に隠れた想いって何だと思いますか？
私を嫌わないで！という隠れたメッセージがあると気付きませんか？
でも、好きになるのも嫌いになるのも相手の自由です。
こちらがいくら良くしても嫌われる時は嫌われるし
テキトーに扱っても好かれる場合もある。
完全に相手に委ねられたことです。
それを、嫌わないで！好きになって！
大切にして！愛して！
と、無意識のうちにメッセージを送ったとしたら
相手はそちらを受け取ってしまいます。
言葉にしなくても、コントロールの意識が伝わってしまうのです。
嫌われないことに意識を集中してるとも言えます。束縛は浮気を呼びます。
だからどんなに
意見を言わずにいい子でいても
愛想よく振る舞っても
本音を隠して我慢しても
コントロールする気持ちや
自分の自信のなさ、本音の方が伝わってしまって
相手は不快に感じたり、違和感を感じます。
そしてまたそれ（不快な気持ちや相手の意識）が返ってくることで
あれ？何か嫌われてる？
思ったように好かれない…
やっぱ私は変なんだ、嫌われるんだ
の、ループになっているのです！！
だから、何しても嫌われる
何しても好かれるのであれば
自分らしく生きた方がいいですよね。
ニコニコせず、ムッとしたいならすればいいし
何でもイエスと言わなくていいし
相手の機嫌を取る必要ないし
嫌なことは嫌と思っていいし
本音を出してもいいし
感情を出してもいいし
自分を表現してもいい
そうすることで、コントロールの意識はなくなるし
心と行動が一致するし
ストレスもなくなるし
無駄なエネルギーを消費しなくて済むし
いいことだらけ。
結果相手にも変な意識が伝わらず
嫌われてるという現実は引き寄せられない。
もはや嫌われてもどうでもいい。域にいってると思います。
手放すと入ってくるってこういうことかも。
心の境界線を意識するのもいいですね。
心の境界線について学びたい方はこちらの記事を読んでみてください
嫌われていいんです。
でも耐えられない！頭でわかっても無理！
という方は、セッションをおすすめします。
誰にも見られずに、私とマンツーマンでやりとりできます。
ID検索は→@sfm2766e
夫へのイライラを幸せのヒントに！？
モンスター妻を根本的に克服するための新しい視点が書いてあるメール講座のご登録はこちらをクリック無料です。