怯える旦那様にイライラしていませんか?
 
 
私ね、モンスター妻だった頃
 
世の、妻に怯える男の人にイライラしていました。
 
もちろん私に怯える夫にも。
 
 
 
 
機嫌うかがったり
 
腰の低そうなオーラ出したり
 
ビクビクしたり
 
子供に怒る私に引いたり
 
 
image

 
 
何なの!?
 
おめーがそんなに頼りないから女性が強くならなきゃいけないんじゃん!
 
父親としての威厳を持て!
 
あれだけキレさせれば地雷わかるだろ!?
 
二度と同じことでキレさせるんじゃねーよ!
 
ビクビクして、私だけ悪者か!?
 
って、思っていました。
 
 
 
 
文章にしたり、実際言葉にすると
 
おぉ〜怖!って感じかもしれませんが、当の本人は
 
キレさせる夫が悪い!って思っているので
 
自分の怖さはあまり気になりません。
 
 
 
 
でね、私自身モンスター妻だということに気付くまでに、結構な時間をかけました。
 
 
子供に怒鳴るようになってしまって
 
初めてヤバイ…変わらないと!って思いましたが
 
 
 
それまで夫に吐いていた暴言はノーカウントになっていました。
 
 
心のどこかで、どうせ大人だし…男だし…パートナーだし…
 
という甘えのようなものがあったのだと思います。
 
 
子供に影響があったら困る!傷つけたら申し訳ない!
 
とは思えるけど
 
 
夫ならどーでもいいや。
 
むしろ妻の機嫌取るのがお前の仕事じゃー!
 
くらいに思っていましたね。
 
 
 
 
でもね…それは違います。
 
 
 
 
夫も一人の人間です。
 
話を聞いていないように見えて
 
あなたの暴言に傷ついているかもしれません。
 
 
 
何も感じないということはありません。
 
 
 
何も感じないようになってしまったなら、旦那さんにこそセラピーが必要な状況です。
 
 
何とかして機嫌をとってあげたい
 
イライラを取り除いてあげたい
 
そう思っても、空回りして余計にキレられたり
 
 
 
旦那さんも仕事があり、いっぱいいっぱいで
 
妻が家事や育児が大変なことがわかっているけど
 
思うようにいたわったり、癒すことができなかったり
 
そんなもどかしさを抱えているかもしれません。
 
 
 
手伝おうとしたら、文句を言われたり
 
手伝うって何?何でそんなに他人事なの?
 
ってさらにキレられたりね。
 
 
 
妻にも余裕がないと
 
夫の差し伸べる手が余計にイライラすることはあるあるだと思います。
 
 
 
 
 
怒鳴ってる自分を見ることはないかもしれませんが
 
ヒステリーを客観的に見ると、やはりひどいものです。
 
 
どんな理由があるにせよ
 
暴言やヒステリーに傷つく人が確実にいます。
 
 
 
どうにもならなくて苦しむあなた
 
それを見てどうにもしてあげられない旦那さん
 
さらにそれを見て傷つくお子さん
 
 
たくさん傷つけ傷ついてきましたよね?
 
 
 
もう、そんな日々終わりにしましょう。
 
 
 
旦那さんがビクビクしたり
 
怯えるのも納得なくらい
 
あなたのキレ方は年々ひどくなってきていませんか?
 
 
 
助けたくても、手を出すことで心が折れるくらい
 
旦那さんの心をズタズタにしていませんか?
 
 
それはあなたが悪いとか
 
旦那さんが悪くないとか言っているのではありませんよ。
 
 
 
その姿があなたの理想ですか?
 
望んだ家庭像ですか?
 
答えがNOであるならば、今から変わらないといけません。
 
 
 
あなたや、あなたの大切な家族の心が壊れてからでは遅いのです。
 
 
あなたの理想からかけ離れる
 
別居や離婚を告げられる前に
 
できることをやっていきませんか?
 
 
家族があなたのヒステリーに怯える顔
 
また始まったと呆れる顔
 
あなたに何もしてあげられず無力感を感じている顔
 
思い出してください。
 
 
 
 
待っているだけじゃ何も変わりません。
 
もう一度理想を思い出してみてくださいね。
 
 
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このブログにたどりつく人は
 
夫に対してのイライラするのを抑えられなくて
 
困っている方が多いと思いますが
 
そんなあなたにお伝えしたいことがあります。
 
 
そのイライラ抑えようとしないでください。
 
 
 
 
抑えようとしないと、夫の人格を否定したり
 
DV妻になってしまう…
 
と不安な方もいらっしゃるかもしれませんが
 
イライラはよくないものだと思わないでいただきたいのです。
 
 
 
どんな感情も、あなたの中から湧き上がってきたなら
 
そこに良い悪い、正解不正解はありません。
 
 
 
 
でもモンスター妻に悩む方は
 
何とかしてこのイライラを抑えたい!
 
イライラしなければキレなくて済むのに!
 
って思っていると思います。
 
 
 
でも、この感情に蓋をしようとすることが
 
一番やってはいけないことなのです。
 
 
 
 
マグマが山のてっぺんから吹き出しそうになっているのに
 
そこに蓋をしたらどうなると思いますか?
 
 
 
内側でドカンと爆発しそうじゃないですか?
 
もっともっと煮えたぎるようなイメージになりませんか?
 
スーッと鎮まるとは思えないですよね。
 
 
 
蓋をするのではなく、出し方を変えたり
 
出てきたものをどう扱うかの方が大切なのです。
 
 
 
 
今まではドカンと爆発したら
 
旦那さんに当たり散らしてたと思います。
 
 
 
物に当たったり、子供に対してもキツく当たったり
 
夫に怒鳴り散らしたりしてきて
 
後で後悔したり
 
家族が傷つくのを見て落ち込んだりしてきましたよね。
 
 
この、家族に当たるということと
 
違う方法に変えていかないといけないですよね。
 
 
最初は難しいと思います。
 
 
 
だって悪いのは夫だし!
 
なんとしても怒鳴ってやらないと気が済まない!
 
むしろキレてもスッキリしない!
 
もっと言ってやりたいくらいなのに!
 
 
って、思ってしまうかもしれませんが、
 
今日からはノートに書き出すことをやってみてほしいのです。
 
 
 
もうね、殴り書きでいいんですよ。
 
 
 
言葉遣いも気にせず
 
言いたい放題言ってやりたいことを書き出します。
 

 
 
 
そうするとどうなると思いますか?
 
 
書いたものをあとから見返すことができます。
 
 
それができると、冷静に分析したり
 
モンスター妻を克服する7つの秘訣に当てはめて
 
考えたりしやすくなるのです。
 
 
そして何と言っても
 
目で見ることで自分で自分の感情に気付いて受け止めることができる。
 
のです!
 
 
 
これが一番大きいですね。
 
 
怒りを抑えた場合は
 
こんな風にキレてはいけないとか
 
怒っちゃダメ!イライラはよくない!
 
って思ってしまっているので
 
心からのサインを消してしまってるんですね。
 
 
 
そうすると、もっともっと気付いてもらうように大きなことが起きたり
 
イライラが消えることもないし
 
でも怒っちゃうしの繰り返しになるのです。
 
 
でも、書き出すということは、出してもOKを出すということ。
 
 
それを目で見て、こんなふうに思ってたんだ。
 
こんなにキレてたんだ。に気付けたらそれだけでいいんです。
 
 
 
もちろん書き出した紙を旦那さんに見せたりはしないでくださいね。
 
 
 
私は初めの頃ノートに書き出したとき
 
言いたいことがうまくまとまったので
 
それを夫に手紙やメールにして読ませようとしていましたけど。苦笑
 
 
 
それをセッションで使用してもいいですし
 
ビリビリに破いても、燃やしても※安全には配慮しつつ
 
いいですね。
 
 
 
とにかく!感情は出してあげよう。
 
 
それを受け止めてあげるのは旦那さんではなく自分
 
出てきた感情に良いも悪いもないよ!
 
出し方を変えてみましょうね!
 
もいうことが伝えたかったのです。
 
 
 
 
ノートを一冊使うと、変化も見れて面白いですよ。
 
キレる時だけじゃなく、理想の未来とか
 
欲しいものとか、好きなこととか
 
達成したいこととか、私は好きに書いてるノートがあります。
(子供が表紙にデスノートって勝手に落書きしてて笑った)
 
 
 
イライラしたら、とにかく書く!
 
何度も何度も!
 
また同じこと言ってると思っても何度も!
 
それだけそれは聞いて欲しいことですからね。
 
 
 
自分の想いを大切にしてください。


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今日も旦那さんにイライラしてしまった方
 
たまりにたまったストレスをぶつけてしまった方
 
激しく口撃してしまった方
 
 
 
あなたは実は旦那さんに対して怒っているのではないですよ!
 
と、聞いたらどう感じるでしょうか。
 
 
 
 
いやいや、旦那があんなこと言うから!
 
何度言っても直らないから!
 
旦那のあの行動で私は怒ったんです!!
 
と、思うかもしれませんね。
 
image
 
 
でも本当は、怒りのパターンを繰り返しているだけなのです。
 
結婚生活が始まってからのことではありません。
 
 
ずっと昔、幼い頃の心の傷や、思い込みに反応しているのかもしれません。
 
 
捉え方がパターン化しているから、旦那さんの言葉や行動が
 
怒りに触れる行動にしか見えなくなっているのです。
 
 
 
ということは、見え方や捉え方を変えることで
 
旦那さんが変わったように感じ、問題が解決してしまうのです。
 
 
 
 
ブチ切れてしまった後や、旦那さんも呆れてしまっていたり
 
離婚危機になっている方は信じられないかもしれませんが
 
 
まずはどんな想いがあるのか丁寧に思い出し、どんな怒りがあるのか気付き
 
正しい方法と順序で解消していくことが必要です。
 
 
だけど、怒りを解消したらそれで終わりではありません。
 
 
 
 
そこから大人の視点を身につけ
 
捉え方をガラッと変えることで、現実が変わっていくのです。
 
 
 
 
 
興味が湧きましたか?
 
怪しいと思いましたか?
 
今まで聞いたことがないようなやり方かもしれませんね。
 
 
克服に向けて、少しでも希望がわいたのなら嬉しいです。
 
 
 
このブログに出会って、読み続けてくださっている方に
 
もしかしたらあなたに一番必要なものかもしれません。
 
何か縁があるのだと思います。
 
 
一度お話ししませんか?
 
 

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 今日は、また旦那様に、子供に

 
怒鳴ってしまった…と自己嫌悪になっている方へ向けて書きます。
 
 
 
怒鳴ってスッキリ!と思えればいいですが
 
「また嫌味をぶつけてしまって私って本当に嫌な女だ…」
 
「夫の気持ちが冷めてそうなのに追いうちをかけてしまった…」
 
「子供に悪影響が及んだらどうしよう…」
 
って、自分を責めたり、不安でいっぱいのあなた。
 
 
 
image

 
 
好き放題怒鳴って、罵声を浴びせてはいるけど
 
本当は旦那様が大好きで、愛されたくて
 
子供のことも可愛くて大切なんですよね。
 
 
 
それが伝わらなくて
 
なんで私はこのやり方ばっかり繰り返してるんだって
 
怒りと悲しみでいっぱいになりますね。
 
 
 
怒鳴らなくなる方法や
 
怒鳴ってしまった影響などを必死に検索して
 
次こそは絶対に優しくなる!と決めるのに
 
またやってしまう…の繰り返しで
 
家族も、自分自身も同じところをぐるぐるして
 
苦しい思いをしているのではないでしょうか。
 
 
 
 
ただね、残念ながら即効性のあるものってないんです。
 
 
 
旦那様が理想的になるように
 
子供が私を怒らせないように変えることも
 
怒鳴ってしまった日々をやり直すこともできないのです。
 
 
できるのは、自分と未来を変えていくことだけ。
 
 
 
それも、どんな未来にするか決めて
 
今までのやり方の間違いに気付いて
 
やり方を変えて、コツコツ続けていくだけなのです。
 
 
 
即効性のあるものを探しても
 
怒りのコントロール方法だとか
 
叱らない育児のやり方だとか
 
夫から愛される方法だとか
 
テクニック的なものばかりで、根本解決しません。
 
 
それで解決できたらラッキーくらいに思った方がいいでしょう。
 
 
でももし、あなたの中に傷ついたままの心だったり
 
未完了な思いであったりが
 
今になって爆発して夫や子供への嫌味や暴言になっているのなら
 
まずはその気持ちを癒すことが必要です。
 
 
 
変わらないといけないとわかってても
 
変わり方がわからなかったり
 
 
頑張らなきゃいけない場面がわからなくて
 
変なところにエネルギーを注いでも
 
自分の望んだものを手にすることはできません。
 
 
 
そこにしっかり気付いていくために
 
セッションというものがあるのです。
 
 
 
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一歩を踏み出しただけで昨日のあなたとは違います。
 
 
優しい言葉や癒しだけではいけないことや
 
なぜ、今までたくさんのことを学んで試しても
 
変われなかったのかがわかると思います。
 
 
 
必ず乗り越えて、怒鳴ってきた日々も必要で
 
たくさんの愛に包まれていたということに気付ける日が来ます。
 
 
明日からは怒鳴らない!という無理矢理な決意ではなく
 
今度こそ変わるんだ!という気持ちを持って行動してみませんか。
 
 

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今日は夫に対しての暴言や嫌味について。

 
 
モンスター妻の特徴でもある夫に対しての暴言や嫌味
 
どうしたらやめられると思いますか?
 
{E018DC9A-7609-47B9-A9BB-BB67FCEFCDDA}

 
 
夫が気が利くようになったらですか?
 
夫が今よりもっと稼いで来てくれたらですか?
 
姑さんより大切にしてくれたらですか?
 
育児や家事を手伝ってくれたらですか?
 
誰よりも愛してくれたらですか?
 
 
 
 
それとも
 
自分自身のストレスがうまく発散できるようになったらですか?
 
ホルモンバランスが整ったらですか?
 
子供が言うことを聞いてくれたらですか?
 
贅沢な毎日を送れたらですか?
 
 
 
 
おそらくですが、これらの事が全て思い通りに行ったとしても 
 
夫へのイライラが解消されることはないと私は思います。
 
 
 
というのも、イライラしたり
 
嫌味をぶつけずにはいられなかったり
 
怒りが爆発して罵声を浴びせてしまう原因というのが
 
幼少期に親との関係性で学んだこと
 
だからです。
 
 
 
 
急に親との関係性と言われても…
 
親とは仲良いし!感謝してるし!
 
毒親だったと割り切って、距離を置いてるし!
 
今更親との関係性とか思い返す必要なくない?
 
 
と、思う方もいらっしゃるかもしれませんが
 
あなたが小さい時に
 
親との関係性で思い込んだり学び取った事が
 
今も影響しているのです。
 
 
 
親に対してやってもらえなかったと思う、満たされない気持ちや
 
頑張っても認めてもらえなかった気持ち
 
いつも顔色をうかがって嫌われないように察して動いたり
 
見捨てられないように頑張ったり
 
寂しいという孤独な気持ちをなかったことにしたり…
 
 
 
それらの満たされなかった思いを持っている
 
傷ついた小さなあなたがずっと心の中にいると
 
想像してください。
 
 
 
その傷ついた小さなあなたを
 
インナーチャイルドや、チャイルドと呼んでいます。
 
 
チャイルドが、あなたに気付いて欲しくて
 
気付いてくれるまで、ずーっとSOSを出しているのです。
 
 
大人になった今でも
 
『寂しいよ』
 
『わかってよ!気付いてよ』
 
『この事で傷が残っているよ』
 
と、現実で起きている問題となって教えてくれているのです。
 
 
 
なので、時には旦那様の態度や言動
 
子供のやることだったり
 
職場での人間関係や、嫁姑問題
 
近所の人や、ママ友関係
 
様々な問題があなたが気付くまで起き続けます。
 
 
 
 
そのイライラを根本的に解消しないことには現実は変わりません。
 
では、どうしたらいいかというと
 
 
旦那様に変わってもらうわけでもなく
 
子供を抑え付けて言うことを聞かせるわけでもなく
 
姑や、お局が嫌な人だから縁を切ったり転職すればいいわけではなく
 
 

自分自身が変わること
 
です。
 
 
というのも、現実で起きていることは
 
あなたの心を映し出している世界なのです。
 
 
現実世界を変えるためには自分自身の心を変えるしかありません。
 
 
変えると言っても
 
我慢したり、開き直ったり
 
諦めるのではなく
 
捉え方を変える。
 
勘違いや思い込みに気付いて
 
新しい考え方を学ぶ。という方がいいかもしれません。
 
 
小さい頃に持った思い込みというものは
 
本当に狭い視野でのことですし
 
都合のいいように書き換えたりもしています。
 
 
どのような捉え方をしていたのか
 
何を学んだのかを
 
どんな思い込みができたのかを
 
セッションで質問に答えていただきながら紐解いていきます。
 
 
 
私の集中プログラムのゴールは
 
夫へのイライラを根本的に解消して愛され妻になること♡
 
なのですが
 
 
夫に変わってもらうものではなく
 
自分自身が変わることにより
 
→自然と夫も変わって
 
→変わった夫を見てさらに愛しく、大切にしたくなり
 
→その優しくて可愛い私を夫がもっともっと愛してくれる♡
 
 
という、プラスのスパイラルを生もう!というものです。
 
 
 
なので、この記事の最初に聞いたように
 
もう少し夫が優しかったらな…
 
稼いでくれたらな…
 
手伝ってくれたらな…
 
というように、夫に変わってほしい!
 
と思う方にはオススメしません。
 
 
 
男性に愛されるテクニックをお伝えするわけでもありません。
 
 
 
湧き上がるイライラを根本的に解消して
 
円満な夫婦仲を取り戻したい!
 
 
私が怒る必要がないくらい
 
穏やかで平和な家庭を手にしたい!
 
 
今度こそモンスター妻を克服して、愛される妻になりたい!
 
と、思う方にはオススメです♡
 
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