こんばんは。
モンスター妻克服セラピストのなみです。
今日は、また旦那様に、子供に
怒鳴ってしまった…と自己嫌悪になっている方へ向けて書きます。
怒鳴ってスッキリ！と思えればいいですが
「また嫌味をぶつけてしまって私って本当に嫌な女だ…」
「夫の気持ちが冷めてそうなのに追いうちをかけてしまった…」
「子供に悪影響が及んだらどうしよう…」
って、自分を責めたり、不安でいっぱいのあなた。
好き放題怒鳴って、罵声を浴びせてはいるけど
本当は旦那様が大好きで、愛されたくて
子供のことも可愛くて大切なんですよね。
それが伝わらなくて
なんで私はこのやり方ばっかり繰り返してるんだって
怒りと悲しみでいっぱいになりますね。
怒鳴らなくなる方法や
怒鳴ってしまった影響などを必死に検索して
次こそは絶対に優しくなる！と決めるのに
またやってしまう…の繰り返しで
家族も、自分自身も同じところをぐるぐるして
苦しい思いをしているのではないでしょうか。
ただね、残念ながら即効性のあるものってないんです。
旦那様が理想的になるように
子供が私を怒らせないように変えることも
怒鳴ってしまった日々をやり直すこともできないのです。
できるのは、自分と未来を変えていくことだけ。
それも、どんな未来にするか決めて
今までのやり方の間違いに気付いて
やり方を変えて、コツコツ続けていくだけなのです。
即効性のあるものを探しても
怒りのコントロール方法だとか
叱らない育児のやり方だとか
夫から愛される方法だとか
テクニック的なものばかりで、根本解決しません。
それで解決できたらラッキーくらいに思った方がいいでしょう。
でももし、あなたの中に傷ついたままの心だったり
未完了な思いであったりが
今になって爆発して夫や子供への嫌味や暴言になっているのなら
まずはその気持ちを癒すことが必要です。
変わらないといけないとわかってても
変わり方がわからなかったり
頑張らなきゃいけない場面がわからなくて
変なところにエネルギーを注いでも
自分の望んだものを手にすることはできません。
そこにしっかり気付いていくために
セッションというものがあるのです。
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優しい言葉や癒しだけではいけないことや
なぜ、今までたくさんのことを学んで試しても
変われなかったのかがわかると思います。
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必ず乗り越えて、怒鳴ってきた日々も必要で
たくさんの愛に包まれていたということに気付ける日が来ます。
明日からは怒鳴らない！という無理矢理な決意ではなく
今度こそ変わるんだ！という覚悟を持って行動してみませんか。