3月5日に食べたもの～。夕飯はかつおダヨ。
＝＝ 朝ごはん ＝＝
いつもの野菜ジュースと無調整豆乳のミックスジュース
・・・やっぱりコーンフレークぐらい食べた方がいいのかなー。
＝＝ 昼ごはん ＝＝
立ち食い蕎麦屋さんのやまかけ蕎麦。
おーい、汁がすくないぞ、おじさん！って感じ。
でもね、その場でお願いすることができない小心者なのですヨ･･･。
食後にフレッシュネスによっちゃった。
ホットレモネードです。すっぱ美味しい♪
ハチミツ入れるのがGoodネ。
食後のヨーグルト
毎日飽きない野菜一日これ一本。
これが一番葉酸多いみたいなんだよね。
で、ここ最近で一番のあたりはこのフルーツサラダヨーグルト。
フルーツおの大きさが半端じゃないね。
＝＝ 夕飯 ＝＝
家について腹ペコ状態。気持ちが悪いほど・・・。
なので、コバラ解消にバナナ～。
茶色い斑点ではじめちゃったから、早くたべなきゃネ。
最近旦那は帰ってくるのが遅いので
何かお腹に入れなきゃ死んじゃう･･･。
お夕飯～。
☆☆ 献立 ☆☆
かつお＋もやし
ほうれん草と小鞠麩の味噌汁
☆☆☆☆☆☆☆
品数少ないな・・・。
かつおはスーパー行ったら半額になってて安かったのだ。
当初の予定は鯖塩だったんだけどね・・・。
薬味はみょうが、生姜、万能ねぎ。
タレはポン酢におろしにんにくとおろし生姜を加えたもの。
辛さがもうちょっとほしかったかな？
食後のデザート～。イヨカン。
周期41日目 5W5D [3/5] 上着失敗しました･･･。
体温 36.72℃
今日は暖かいですねー。
冬の間来てた上着と同じものを今日着て出てしまいましたが、
もっと薄手の上着でよかったなー。
ちゃんとみんな薄手の上着にしてますね･･･。
失敗した。汗だくです。かっこわるー。
明日からちょっと薄手に変えようと思います。
･･･でも変えた瞬間に寒くなったりするんだよね～。
最近、朝方5時ぐらいにトイレに行きたくて目が覚めます･･･。
･･･微妙な時間。
もう少し後ならそのまま起きてしまおうかと思うんだけどね。
ひどいときには、寝ている時に2回ぐらいトイレに目が覚めてしまう。
なので、なおいっそう眠くなっちゃうのかも？
そういえば、本にもトイレが近くなるって症状が書いてあったな･･･。
でも、日中はいつもトイレ近いのであまり違いは分からないな・・・。
電車の中っていろんな臭いしますね。
電車のほこりの臭い、さびた臭い、
おじさんのポマードの臭い、
若い男性の香水の臭い、
女性のお化粧の臭い、シャンプーの臭い、
誰かが食べてるガムの臭い、
最悪なのは口臭の臭い･･･。
く、、、くっさーー。
そんな感じで出勤してまふ。結構辛いね。
今日もいつも飲んでる野菜ジュースと
無調整豆乳のミックスジュースを飲んできたら、
それもダメだったらしく、ちょいムカ。
昨日食べたお寿司は全然平気だったのになー。
やっぱり、毎日お寿司？
3月4日に食べたもの
＝＝ 朝昼兼用ごはん ＝＝
ヤマザキの薄皮チョコパン２個。
これ、大好きなシリーズです。餡子版もクリーム版も美味しい♪
旦那は２口で食べてびっくり。
ピザトースト風食パン（１０斤×２）
ハムとプチトマトのサラダ。
そういえば、スープ作らなかったなー。
やっつけご飯って感じ？
＝＝ おやつ ＝＝
すっごく食べるかどうしようか悩んだアップルパイ。
昨日パンを買っているとき、むしょーに惹かれた。
やっぱり食べた、美味しかった。
でもあとでムカムカきた。やっぱりね。
＝＝ 夕飯 ＝＝
今日は胸がムカムカしてたし、さっぱり食べられるもの～、
ということでお寿司♪
すごい、やっぱりお寿司は後でムカムカしないぞー。
毎日お寿司がいいなー。
・・・そういうわけにも行かないか・・・。
＝＝ デザート ＝＝
２個食べたわけではないですよ。旦那と私でそれぞれ半分個づつ。
両方ともストロベリー味で、"Haagen-Dazs" と "DEAN ＆ DELUCA"
を食べ比べてみました。
最初私は "DEAN ＆ DELUCA" を食べてその後 "Haagen-Dazs"を
食べたんだけど、"Haagen-Dazs"ってあっまーいんですねぇ。
他のと比べると特に感じる。でも、果物がふんだんに入っているのは
"Haagen-Dazs"なんだよな。このぐらいの甘さもアイスだと旨い。
でもこの甘さが嫌な時もあるんだけどね。
周期40日目 5W4D [3/4] 匂いにいよーに敏感になりました。
体温 37.00℃ 10時半測定
いろんなものの匂いがいよーにきつく感じます。
一昨日旦那が飲み会から帰ってきた時、
旦那の口から臭うお酒の臭いがもー、臭くて臭くて･･･。
近寄るなーーー、、、って感じだった。
寝てるときもね、こっちみて寝てると臭うから、
「向こう向いてくれる？」
ってお願いしちゃったし・・・。
だって、酒くせーんだもん・・・。
で、今日も、
あ、どこかのうちでたまねぎ炒めてる、
とか、
しいたけの煮てる匂いがする
って、なんか匂ってくるのですよ。いつもよりも。
多分いつもは感じないのかもしれないような匂いが。
それがね、なんか臭いのですヨ、なーんか不快感なのね。
本にも書いてあったけど、匂いに敏感になるって
ホントなんだなー、と実感しております。
そして、つわりなのか胃もたれなのか分かりませんが、
食べたあと、大体どんなものを食べてもムカムカきます・・・。
特にやっぱり油物？
食べ物、何でもみーんな美味しく食べられるのですが。
でもその30分後、ムカムカムカムカ・・・って。
汚い話ですが、ゲップが出てしまえばある程度楽になるので、
もしかしたら胸焼けなだけなのかもしれませんが･･･。
でもつわりっぽいような気がする？
そして、ちゃんとおなかも減るんですよ、いや、むしろ食欲増進中？
なのに、食べるとムカムカ。
食べなきゃいいのに、油っぽいものとか食べて
あとで後悔を繰り返しております。
昨日、ほとんど寝っぱなしだったので、
家事がなーんにもやっていませんでした。
なので、今日必死にやっております。
で、旦那さんは？というと、副業のお仕事があって何も手伝ってくれましぇん。
昨日、私が寝ていたとき、旦那はずーーっとゲームしてたんですよ。
今日はお仕事あるんだって。
じゃあ昨日少しでも家事やってくれれば良かったのにー、
なーんてショックを受けております。
共働きなのにーー。家事全部私がするのー？
ずるいー。がーーん
ってね。
午前中、なんか寂しくて泣きそうになりながら家事してました
なんか感情も不安定になっているみたい？
いつもならどうってこと無いんだけどネ･･･。
生理中の精神不安定な感じがやってきて、爆発する感じ。
今は平気だけどね。
なんであんなにイライラしたんだろう。
やっぱりこれも妊娠初期症状なのかな？
そんな感じの休日を過ごしております・・・。
3月3日に食べたもの 赤福♪
＝＝ 朝昼兼用ごはん ＝＝
今日はデニーズでご飯食べちゃいました。
ミニcobuサラダとディアブルチキングリルにライス♪
もちろん、うま、です。
その足でちとパルムまでお出かけ～。
いや、買うつもりはなかったですが、見てみたら
マック、お店の外まで列が出るほど混んでますよー。
みんなMEGAマックですか？
＝＝ おやつ ＝＝
いえ、伊勢に行ったわけではないです。
なぜかうちの近所に伊勢物産展があります。
そこで赤福かいました～。
ピンクの紙を取ると、一番右になります。
中はこーんな感じ。へらですくって食べます♪
おさえぎみの甘さのこしあんがめちゃくちゃ旨いですネ♪
＝＝ 夕飯 ＝＝
いえね、スーパーいったらお雛様用とか言って
安くステーキ肉売っていたんですよ。
オーストラリア産肉ですが。
たたいてつぶしてフォークでぶすぶすやったあと、
サラダオイルにつけておきました。
はなまる方式の肉をやわらかくさせる方法ですネ。
で、マッシュポテト。粉ふき芋を作ろうとしたら、
ジャガイモなかったので、急遽めめさん のブログで知った
じゃがりこでマッシュポテトを作る方法で作ってみました～。
じゃがりこ１ｃｍぐらいを残してお湯入れて1分まってかき混ぜるだけ！
すごい！こんなんで本当にマッシュポテトできるんだ！！びっくりー。
本当にマッシュポテトです。
それに生ハムのサラダ。
ちとお祝いみたい？
第二ハードル胎嚢確認のクリア祝い、かな。
肉肉した一日でした・・・。
周期39日目 5W3D [3/3] ほとんど寝まくりの1日･･･
体温 36.72℃
眠くて眠くてしょうがありません･･･。
昨日の就寝21時半･･･。宵っ張りな私にとってめちゃくちゃ早い時間です。
ちなみに旦那は飲み会。なので、待たずにそのまま寝ちゃいました。
で、起きたのが10時半。その後ちょっと朝昼兼用ご飯を外食し、
商店街に行ったあと、おうちでお昼寝。
15時から19時ぐらいまで寝ていたでしょうか･･･。
夕飯食べて、お風呂入ったりしたあと、12時にはまた寝てました。
ホントに寝まくりの一日。体がダルく、寝すぎで頭が痛い・・・。
下腹部とかは特になし。まー良いことですよね。
でも、ちゃんと育っているのかー？とちと心配に･･･。
今日は”ひな祭り”なのになーんもお雛様の、おの字も無い日をすごしました･･･。
3月2日に食べたもの 五目ラーメン旨いネ♪
＝＝ 朝ごはん ＝＝
野菜ジュースと無調整豆乳のミックスジュースをコップ1杯
それに、いつもクリニックの日はどこかで軽く喫茶しているんだけど、
今日は結構時間がかかっちゃったので、どこにも寄れなかった。
なーんか、食べる気まんまんだったのに食べられなく、
口寂しくなっちゃって、コンビニよったら思わず買ってしまった・・・。
サンドイッチとおにぎり。美味しかった。
＝＝ 昼ごはん ＝＝
本日のお昼は江戸川橋駅の近くにある”広東酒家 らくらく”ってお店の五目ラーメン
五目っていいながらも五目以上の具がたーっぷりのってる美味しいラーメンです。
入っていた具は、
えび、いか、うずらのたまご、青梗菜、はくさい、
ふくろだけ、きくらげ、にんじん、たけのこ、豚肉
ですヨ。10種類も入ってるの！うまい。750円なり。
おなかが、はらいっぺーで、食べられず
野菜ジュースとヨーグルトは今日はなし。
＝＝ おやつ ＝＝
おやつ時間にこれ。”DyDo 復刻堂 フルーツオレ”
なつかしー味してますよね♪
＝＝ 夕飯 ＝＝
本日、旦那飲み会。なのでわたくし、なーんにも夕飯作る気力がわきません。
なので、こんな感じのお夕飯。
お鮨にサラダ。全部買ってきたもの。
今日かったお鮨、にぎりが巻物と同じぐらいの一口サイズなの。
かわいいし、良い感じ～♪
で、食後のデザート。バナナ。
食べすぎだとは分かっていながらも、
ついつい食べちゃうんだよなー。
周期38日目 5W2D [3/2] 胎嚢確認できました～♪
体温 36.77℃
クリニックに行ってきました。
今日も8時20分ぐらいに到着。2番目でした。
私の通っているクリニックは不妊治療がメインのクリニックで、
産科ではないのです。
妊娠の確認にこのクリニックで良いのかなーって
ちょっと不安になってましたが、大丈夫なよーでした。
いらぬ心配をしているみたい、私･･･。
そして、今日も8時半の診察だったので、
もし尿検査するなら出るかなーと心配に･･･。
朝一番のトイレを我慢することはできないしねぇ。
そう思って、何時もの野菜と無調整豆乳のミックスジュース以外に、
駅でevianを買ってグビグビ電車で飲んでました。
･･･でも水を飲みすぎてトイレ行きたくなっているのに、
尿検査無かったら、内診するの辛そうだなー、とも心配に･･･。
とりあえず先生に自分で検査薬をやって陽性が出たことを伝えましたが、案の定、
”念のため病院でも尿検査を行います”
と言われ行うことになりました。
お水を飲んだおかげか辛うじて紙コップに1cmぐらいは出ました。よかった･･･。
でも水飲んだ後のオシッコって薄くなるって聞いたことあったので、
反応が出なかったらどうしよう、なーんて今度はそっちが不安になってみたり･･･。
･･･大丈夫だったようです。病院でも陽性反応でました。
変な心配ばかりしている私。からまわっております・・・。
そして内診。
私が通っているクリニックはカーテンの向こう側にディスプレーがあって
患者側からはディスプレーは見えないようになっているのです。
今日は先生が
「カーテンを開けて、こちら見えますか？」
と言ってディスプレイを見せてくれました。
その映し出されているディスプレイの中に、
黒い楕円形の丸が見えました。
胎嚢発見！
の瞬間でございます。カンドーしました。
あった、ありましたよ。
ちゃんとした場所にくっついてましたよ。
まず１つのハードルをクリアって感じですネ♪
大きさはどの位なんでしょうね。
何センチとは言ってくれませんでした。
で、その黒丸の左下から真ん中あたりに
白い丸が見えており、
"何だろう、これはベビか!?"
って思っていたら、そうじゃないそうです。
先生が言うには胎児に栄養を与えるものと説明していたと思います。
後々ネットで調べたら卵黄嚢(らんのうおう)と言うものらしいです。
まだベビの姿は見えないですよね･･･。
診察室に戻り、エコーの写真を頂きました。
先生からは、
「今はお部屋だけが見える状態で、現段階では
正常な妊娠か、そうでない妊娠かは分かりません。
これから一週間に１回様子を診ていきましょう。
このままで終わってしまう可能性もありますが、
妊娠していることには変わりありませんので、
旦那様にはそう伝えて良いでしょう。
周りに伝えられるのはもう少しまってからの
方が良いかと思います。
まだ体温は測り続けてください。」
と言われました。
予想通りの内容だったので、やっぱり慎重にこう言うんだなーって思ってました。
おめでとうとはまだ言えないんだよね。
というか、自分もまだ安心しちゃいけないんだよなー。ふぅ
来週の金曜日(3月9日)に診察です。
その時には心拍確認できるでしょうかね･･･。
それまでまたドキドキの生活を送ることになるのでしょう･･･。
ちなみに、週数は0から始まるらしく、
昨日を5W2Dと書きましたが、昨日は5W1Dで、
今日が5W2Dになるそうです。
【請求金額】
保険適用 0円
保険適用外 5500円
----------------------
計 5500円
3月1日に食べたもの 白子が・・・。
＝＝ 朝ごはん ＝＝
家を出る前に何時もの野菜ジュースと無調整豆乳のミックスジュースを
飲んだんだけど、会社着く前にはもう強烈な空腹感が･･･。
会社の１Fにある売店にてツナマヨのおにぎりとITOENから出ている
"5種の果実酢"を買って食べました。
この"5種の果実酢"、けっこういける。飲んだあとに、スパッ、
ってくるんだけど、なんか良いね。
＝＝ お昼ごはん ＝＝
えっと、昨日 と同じメニューでござい。
ドトールでエビとツナのタルタルサラダとグレープフルーツジュース。
だって、はまっちゃったんだもん・・・
食後のデザート
これも毎日で飽きないかとつっこまれそうな、"野菜一日これ一本”
これもハマっているんだもん・・・
今日のヨーグルトは"砂糖不使用 コバラ解消 夜中のヨーグルト"
これ、1つで60Kcalだそうです。
普通のヨーグルトが120Kcalぐらいだからだいたい半分ぐらいってことね。
味は超シンプルな感じ。うん、コバラ解消にいいかもね。
＝＝ おやつ ＝＝
野菜ジュールをヨーグルトを買うときに一緒に買ったチロルチョコ
"ふんわりいちご”
今日のおやつはこれ１つで頑張ろう～と思って、
17時ぐらいまで食べるの我慢したのだ。
だって、食べちゃったら買えるまでにもっと食べたくなっちゃうしね。
で、いざ食べたら
”あ、あっっまーーー”
って感じ。超甘いですよ。これ。で、、、びっくりしながらカロリーみたら
なんと60Kcal。今日食べたヨーグルトとこのちっぽけなチョコの
カロリー一緒ですよ。びっくり。あーそう、そんなにあるのー。
一気に３つ食べちゃったら180Kcalですよ。危険なおやつですねー。
＝＝ 夕飯 ＝＝
☆☆ 献立 ☆☆
マグロの刺身
白子ポン酢
ごぼうと鶏肉の煮物
味噌汁
☆☆☆☆☆☆☆
ここ最近、海鮮三崎港っておすし屋さんのところに
”白子”っていうのぼりがたっているのですよ。
それを毎日みてたら、
”白子食べたいーーー”
ってなっていたのね。
で、今日スーパー見たら売っていたのよ、白子が。
”白子食べるぞーーー”
って食う気まんまんで買ってきたのに
・・・・食べられませんでした。
え、なんで、昔はすっごく好きだったのに。
嗜好が変わったのか、それとも、つ・・・つわり？
ダメでした。食べられなかった。食べたら気持ちが悪くなるの。
旦那にもみじおろしまで買ってきてもらったのに・・・。
がーん・・・
周期37日目 5W2D [3/1] とっても眠いです
体温 36.73℃
今日も昨日とおんなじよーな体温。
そういうものなのかな。
体調は、まずは眠い。昨日はトイレに非難して
5分ぐらい仮眠を取るのを2回ぐらいした。
それに、今まであんまり電車の中で寝ないんだけど（疲れたとき意外は）、
昨日は行きも帰りも船をこいでいた･･･。
これは妊娠初期症状なのかなー？
あとは、下腹部がちょっと重いような張るような？
日中はＰＣに向かってて作業中は前傾姿勢になるんだけどその時、
下腹部が圧迫されるような感覚がある。
前傾姿勢を止めると直るんだけどね。
これは子宮が急速に大きくなっているからなのかな？
本を読んでみたら、コーヒーは１日に１～２杯は大丈夫だけど、
出来れば控えましょう、という風に書いてあった。
じゃぁ、この前買ってきたNESCAFEのカフェインレスコーヒー
を飲めば良いね、って思っていたんだけど、
↓これね
これは97％カットなんだって、そしたら旦那が
「3％でも一応カフェイン入っているなら、止めといた方がいいんじゃない」
だって・・・。えっ！3％のカフェインもダメっすか･･･。
がーん・・・。コーヒー好きの私には寂しい限りでございます･･･。
ということで、まったく入っていないノンカフェインコーヒーを購入いたしました。
Evernat オーガニック穀物コーヒー
健康フーズ タンポポコーヒー
１つ1,575円でしたので3,150円いたしました。たかっ・・・。
Evernat オーガニック穀物コーヒーは、フランス産のコーヒーで、
有機チコリ、小麦、イチジク、麦芽、どんぐりで出来ているそうです。
健康フーズ タンポポコーヒー
こちらは砂糖を入れなくてもほんのりの甘さが着いてます。
どちらかというと、穀物コーヒーの方が私の好みかな？
穀物コーヒーを会社に、たんぽぽコーヒーを家においてあります。
で、でもね、でもね。
私の出勤途中の駅なのですが、ホームから上がるエスカレーターの上った所に
スターバックスがあるのですよ・・・。
今朝登ってくるとき、あぁ、このスターバックスラテ、
もうしばらく飲めないのかーー、エクセシオールやタリーズのラテも・・・。
そう思ったら寂しくて、寂しくて。
・・・まぁベビのためには！って思うんだけど・・・。
旦那に交渉。
本には１日に１～２杯は大丈夫といちおう書いてある。
じゃあ、1週間に1杯ぐらいは良いじゃないか
って。
OK頂きますた。
ただし、旦那が一緒に居るときだけという条件で。
ヤター。