3月5日に食べたもの～。夕飯はかつおダヨ。

＝＝　朝ごはん　＝＝

いつもの野菜ジュースと無調整豆乳のミックスジュース

・・・やっぱりコーンフレークぐらい食べた方がいいのかなー。

＝＝　昼ごはん　＝＝

立ち食い蕎麦屋さんのやまかけ蕎麦。

おーい、汁がすくないぞ、おじさん！って感じ。

でもね、その場でお願いすることができない小心者なのですヨ･･･。

食後にフレッシュネスによっちゃった。

ホットレモネードです。すっぱ美味しい♪

ハチミツ入れるのがGoodネ。

食後のヨーグルト

毎日飽きない野菜一日これ一本。

これが一番葉酸多いみたいなんだよね。

で、ここ最近で一番のあたりはこのフルーツサラダヨーグルト。

フルーツおの大きさが半端じゃないね。

＝＝　夕飯　＝＝

家について腹ペコ状態。気持ちが悪いほど・・・。

なので、コバラ解消にバナナ～。

茶色い斑点ではじめちゃったから、早くたべなきゃネ。

最近旦那は帰ってくるのが遅いので

何かお腹に入れなきゃ死んじゃう･･･。

お夕飯～。

☆☆　献立　☆☆

かつお＋もやし　

ほうれん草と小鞠麩の味噌汁

☆☆☆☆☆☆☆

品数少ないな・・・。

かつおはスーパー行ったら半額になってて安かったのだ。

当初の予定は鯖塩だったんだけどね・・・。

薬味はみょうが、生姜、万能ねぎ。

タレはポン酢におろしにんにくとおろし生姜を加えたもの。

辛さがもうちょっとほしかったかな？

食後のデザート～。イヨカン。